План похудения от доктора Мясникова

Share
Embed
  • Published on Apr 13, 2019
  • ►Подпишитесь на канал "О самом главном" ru-clip.net/user/osamomglavnom
    🔹 Все выпуски "О самом главном": ru-clip.net/p/PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH
    🔹 Доктор Мясников: ru-clip.net/p/PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw

    Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.
    Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,
    развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.
    Наши ресурсы:
    ►ВК: vk.com/life.and.health
    ►ОК: ok.ru/osamomglavnomtv
    ►Twitter: twitter.com/osamomglavnom
    Категории видео:
    🔹 Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение ru-clip.net/p/PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa
    🔹 Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний ru-clip.net/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?shelf_id=23&view=50&sort=dd
    🔹 Вся правда о... ru-clip.net/p/PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp
    🔹 Первая помощь ru-clip.net/p/PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa
    🔹 Как выбрать... ? ru-clip.net/p/PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM
    🔹 Здоровое питание и рецепты ru-clip.net/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=25
    🔹 Как похудеть, секреты красоты и молодости ru-clip.net/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=24
    🔹 Советы по дому и огороду ru-clip.net/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=30
    🔹 Домашние животные ru-clip.net/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=26
    🔹 Познавательные фильмы ru-clip.net/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Comments • 399

  • Просто Я
    Просто Я 8 days ago

    Один слюну глотает от голода!Вторая в парике сидит,студию перепутала!😂😂😂

  • Альбина Шайхуллина

    По 5 часов пешком по вызовам в поликлинике. Минус 2 3 кг

  • Ваган Халайджян

    Бедняжка голодный был, все сожрал😂

  • Алтынбек Аимбетов

    Просто надо кушать поменьше и двигаться побольше. Надо ещё отказаться от жирной пищи и пить только воду

  • Наталья А******
    Наталья А****** 15 days ago +1

    А я вот про кости не соглашусь. Кости у всех имеют свою ширину.

  • Баба Ира
    Баба Ира 17 days ago +1

    Лена похудела или нет?☺ Худею по принципам Елены Малышевой. За неделю минус 3.700 Худею на своих продуктах.

  • Ольга Горюнова

    Странная женщина, переживает из за встречи выпускников... Да там все уже такие, как и она...

    • Наталья А******
      Наталья А****** 15 days ago

      Ну, не скажите... Есть такие змеи, которым есть до всего дело. Особенно, если самим посчастливилось иметь гены стройности. И возраста у суЧности нет... У нас в саду есть соседка 76 лет. Вот она тоже все бока взвесит , перевесит, обсосет, выплюнет.

  • Катерина Васильева

    Жрать сахар перестаньте

  • Nona Khelashvili
    Nona Khelashvili 18 days ago

    Nash doktor ..Doktor ot Boga..😊

  • sveta4784
    sveta4784 19 days ago

    У всех кости одинаковые......ну да......1.5 м и 1.8 м тоже самое .....он гонит....все остальное правильно.....нужно прекратить жрать, но не голодать

    • Татьяна Соломкина
      Татьяна Соломкина 6 days ago

      Кости -то разные, но когда человек полнеет или худеет, кости к этому не имеют никакого отношения. Конечно, если человек сравнивает себя с собой, а не с кем-то другим.

  • Лариса Гребенникова

    Что-то доктор Мясников тоже особой худобой не отличается,крепенький паренёк,тоже наверное изо всех сил держится чтобы не кушать😂😂😋😂

  • Диса Исраилова

    Кушайте утром и вечером, похудеете однозначно, доказано у мусульман. После уразы все теряют 3-4 кг, это за месяц!

  • Щазкзаза Даазазазклвт

    Спосибо

  • Тамара Алексеевна

    Доктор у мный и правда но еще остроумный😃😃😃👍❤

  • Наталья Молодцова

    Прекрасный доктор всегда выполняющего советы

  • Елена Федорова

    Бегу...почищу морковку!

  • Раиса Файзуллина

    Спасибо все поучительно

  • Ирина Добренко

    А как вы относитесь к Герболайфу для похудения?

    • Тамара Шойхет
      Тамара Шойхет 17 days ago

      Один гербалайф не поможет, обязательно правильное питание и физические нагрузки

    • Iryna Tomin
      Iryna Tomin 28 days ago +1

      Если интересно....я худела с помощью Гербалайф- коктейли и очистка. Классно! И результат держался 10 лет, пока не начался климакс.

  • Карина Арутюнян

    Доктор харизматичный!!!!!!!!

  • Кипкеева О
    Кипкеева О Month ago +1

    Елена такая важная сидит, аж тапком кинуть хочется..

  • Записки продавца

    Какие таблетки ?Какой хирург ? Но-но : никогда не похудеете . ИМТ был 37 ,11 , диета № 5 (для гастритчиков ),год времени , минус 30 кг . Худею дальше .

  • Иветта Месропян

    Как похудеть когда из-за болезни запрещены врачами физические нагрузки?

    • Sergey Marina
      Sergey Marina Month ago

      Иветта Месропян правильное питание 90% успеха, физ нагрузки не обязательны.

  • Марина Фролова

    Самый главный бизнес - медицина! И кто, интересно, пожелает, чтоб вы были здоровы? А с зубами ещё смешнее, столько разнообразной пасты придумывают, а без стоматологов никак. Много лишних людей на земле...

  • Александр Викторович

    С нашим правительством очень скоро вся страна похудеит.

    • Александр Викторович
      Александр Викторович Month ago

      @Сергей Ярушин Цены растут!!! Картошка стоит не мало, зарплата не растёт, а представьте сколько надо картофана и макарон на семью из 6ти человек.

    • Сергей Ярушин
      Сергей Ярушин Month ago +2

      наоборот! От картошки и макарон толстеют только.

  • Алсу Нуриманова

    А одноклассники не смотрят телевизор и в юиуье не сидят. Вообще- то, они Вас не узнают😊😊😊😊😀😀😀

  • Алина Семенец

    Да такая же ошибка "похудеть к лету" как и "начну с понедельника) Я диеты не приемлю, срывы гарантированы. Просто однажды зашла в аптеку, купила себе турбослим день и ночь и решила посмотреть работают ли они.Работают, аппетит точно уменьшают и судя по всему метаболизм разгоняют. То, что вес начал уходить послужило стимулом перейти дальше на правильное питание, спорт 2 раза в неделю добавила.

  • Ruso Turisto
    Ruso Turisto Month ago

    Хоть Мясников и говорит, что это не работает, но всё таки - во время войны толстых не было, и это факт.

    • Ruso Turisto
      Ruso Turisto Month ago +3

      @Aygul Kerimowa Закон сохранения энергии ещё никто не отменял. Чтобы жир появился в организм, он должен туда попасть. И путь один - через рот. Переедание - это единственная причина ожирения, не следует искать причины в другом.

    • Aygul Kerimowa
      Aygul Kerimowa Month ago

      Если взять СССР продукты были натуральные. А сейчас все продукты гмо, гормоны. Даже взять обычную курицу и её гормонами колят. Вот в чём причина. Что сейчас химия все

  • Ruso Turisto
    Ruso Turisto Month ago +2

    Охота ржать с этих тёток - хочу похудеть, и гречку ела, и кефир ела, всё ела и не худею! Сказала бы лучше - и в бассейн ходила по 3 раза в неделю, и пешком каждый день по 10 км, и бегала по утрам - и не помогает! Ну тогда - к врачу.

  • Nina Dmitrieva
    Nina Dmitrieva 2 months ago +15

    Сейчас все одноклассники увидят Елену, не надо ходить на встречу

  • Nataliya S
    Nataliya S 2 months ago +4

    Насчёт кости не соглашусь - есть кость и ,широкая, и ,тяжелая,

  • Жан Жан
    Жан Жан 2 months ago +2

    Доктор, вы всегда говорите о норме сна. А действительно ли влияет время засыпания? Слышала, что с 22 до 2 или 3 часов ночи полезный сон, и можно скинуть вес. А если спать норму, но с 2 часов ночи до 8-10 часов?

  • Гуля жансултан Джуманова

    Конституция человека какой ?
    Ветра. Слизь. Желчь. Надо строго по конституции применять диету

  • Галина Щиголева

    Ерунда

  • swett
    swett 2 months ago +9

    Фрешлайн 28 лучше смотрите

  • Света *
    Света * 2 months ago +2

    а у самого животик)

  • Alexey Petkov
    Alexey Petkov 2 months ago +5

    Доктор Мясников похож на Сталлоне. Даже манера говорить похожа.

  • Svetlana Svetlana
    Svetlana Svetlana 2 months ago +1

    я не знаю, читает ли комменты доктор Мясников, но хочу у него спросить о метформине. зачем, людям с преддиабетом прописывают метформин? чтобы сформировать диабет 2 типа? ведь он же не лечит, а наоборот провоцирует заболевание?

  • Татьяна Хижняк

    Морковь без ничего - не дает никакой пользы. Витамин А морковь отдает в жир. Подсолнечное масло. Полчайной ложки

  • MsCapri45
    MsCapri45 2 months ago +5

    Как всегда, доктор Мясников даёт классные советы!!!!

  • Татьяна Хижняк

    Доктор Мясников в курсе, что в интернете рекламируют различные лекарства и мази от его имени?

  • Елена Фил
    Елена Фил 2 months ago +1

    Мне 62 года , устала от диет и диетологов , сама выбрала себе режим питания, кушаю вкусно и сытно и худею
    За 4,5 месяца скинула 17,5 кг , чувствую себя прекрасно , энергии хоть отбовляй, нормализовалось давление и т д
    Чего всем толстушкам желаю , скинуть лишний вес ✌️🌺

  • Ольга Шишаева
    Ольга Шишаева 2 months ago +1

    Ни чего нового, это давно всем понятно.

  • Helena Gross
    Helena Gross 2 months ago +2

    Все как всегда , меньше жрите, больше двигайтесь . Все неплохо , но столько много бля, бля, бля- все это можно за 5 минут рассказать .

  • Дмитрий Макеев
    Дмитрий Макеев 2 months ago +40

    Я родился весом 4100гр. С того самого дня я борюсь с лишним весом))

    • Фариза Я
      Фариза Я Month ago +2

      Дмитрий Макеев 4100кг это не большой вес для ребёнка

    • Tanya Valyan
      Tanya Valyan Month ago

      @Оля F 🤗🤗🤗😂😂😂😂

    • Оля F
      Оля F Month ago +2

      И как? Получается? Скоко до 4100 осталось сбросить?

  • N S
    N S 2 months ago +25

    Всю жизнь нажирать кг ,а потом за месяц хотят скинуть, смешно однако..,.

    • Melisa J
      Melisa J 26 days ago

      N S я бегаю, зарядку делаю.подруга говорит, ну везёт тебе 🙃

  • Игорь Иванов
    Игорь Иванов 2 months ago +9

    48 лет... 100 кг... Это просто печаль и ужас. Что они жрут? Как же они живут? Ответ простой. Занимайтесь физкультурой, силовыми тренировками и всё будет хорошо. Проверил лично. Это работает. Но это путь уже на всю оставшуюся жизнь. Только дашь себе слабину и всё.

  • Наталья Секрет

    Как неприятно смотреть, когда он жует и говорит. Фу. Неприлично просто, где воспитывали доктора?? Причем, есть он на камеру, разговаривая, во многих программах

  • Анатолий. С
    Анатолий. С 2 months ago +4

    Глупость очередная набрать вес за десятки лет и резко похудеть за лето извиняюсь что у них в голове

  • алина алина
    алина алина 2 months ago +19

    доктор вы не правы яблоки вызывают бешеный апетит

    • Karine Boshyan
      Karine Boshyan Month ago

      у меня нет...могу только на яблоках жить

  • алина алина
    алина алина 2 months ago +1

    белковая помогает мощная самая

  • Гульнар Акибаева

    А вы не когда заглянули пост Рамадан.Там свои правилаы.Знакомы с Шамиль Аляуддиновым?

  • Алена Толоконцева

    Давно сделала вывод..то как выглядит человек..вес не причём абсолютно!!! Образ жизни тоже не особо влияет! Всё это генетика и состояние души! Тётка приезжала в гости недавно..ей 58 лет..ест всё подряд..пьёт неделями..курит..выглядит супер!!! Максимум на 45..приехала к нам её подруга..ровесница..ведёт правильный образ жизни..не пьёт вообще..не курит..но рожа..как из о езьяних мудей сшита...простите..При чём состояние души? Моя любимая тётушка фея..дама доброжелательная..весёлая..а подруга..злая как собака..на весь мир обиженна! Делайте вывод! Добрее надо быть..добрее..😊😊😊

    • Татьяна Таланчук
      Татьяна Таланчук 22 days ago +1

      Согласна с вами на все сто👌! Мне тоже 55 уже ,а все думают что не больше 40)).. Добрее надо быть,добрее👌

    • Galyna Iuich
      Galyna Iuich Month ago

      @

    • Galyna Iuich
      Galyna Iuich Month ago

      з

  • Айнагуль Патышева

    Здравствуйте дорогой доктор как можно попасть к вам?

  • Таисия Канивец

    А можно лі таблеткі для похуденія

  • Viktoria Stepanchenko
    Viktoria Stepanchenko 2 months ago

    Одно ограничение калорий без физических нагрузок результат дал. 660 ккал в день на порошковой диете плюс чай и кофе без сахара и молока. Минус 10 кг за 3 недели . После 50 лет. Но. Только низкокалорийные порошковые протеиновые коктейли.

  • Ольга Базакина

    Хорошо если у вас есть зубы

  • МИР.
    МИР. 2 months ago +1

    Пила метформин и были сильные головные боли, перестала их пить. Сахар то в норме то повышается, метформин пить боюсь из за головных болей. Как тогда быть?

    • МИР.
      МИР. 2 months ago

      Благодарю Вас Ирина.

    • Тюкова Ирина
      Тюкова Ирина 2 months ago +1

      Попробуйте Глюкофаж.Мне тоже не подошел Метформин..а Глюкофаж это тот же метформин только хорошо очищенный..импортного производства.И сахар главное теперь не скачет

  • Марина Болобкова

    Достали Вы люди, распространяющие с большим упорством компании Гербалайф. Диетологи Ау,расскажите уже об этой Американской компании,сами же они все жиреют и жиреют,нам же подозрительно навязывают!?

  • Юзечка Солнцева

    А как вы относитесь к периодическому голоданию? И еще, если постоянно перекусывать и заставлять себя завтракать, когда организм ещё не требует еды, не будет ли постоянно повышенный сахар?

  • Ао Ра
    Ао Ра 3 months ago +12

    Бедный доктор! Как похудеть людям с широкой костью!!!😱😱😂😂😂😂

  • Вера Акименко
    Вера Акименко 3 months ago +3

    Пила турбослим Ночь, когда худела, в месяц с ними по 2 кг уходило примерно. Помогли без стресса перейти правильное питание и перестать переедать, особенно по вечерам для меня актуально это было, аппетит действительно снижают, состав натуральный.

  • Лаконично и по делу

    Лена- это роль.

  • Имона Пулатова

    Я сильно набираю вес когда ем мясо и яйца, как перестаю их есть так сразу и сбрасывать начинаю вес.

    • Ирина2203
      Ирина2203 2 months ago +1

      Имона Пулатова мясо в виде котлет и пельменей, а яйца , жаренные на сале или в салате оливье. А на морковке хорошо.

  • Елена Елена
    Елена Елена 3 months ago +4

    У меея есть знакомая. Мы одного роста и носим одежду одного размера, Но! Она на 12 кг меньше меня весит! А вы говорите кости у всех одинаковые. Мы с ней тоже никак не могли понять почему. И с мамой у нас такое же. Я 52 размер, она 58. Рост одинаковый и я её вешу больше на 8 кг? Как такое возможно тогда, если кости одинаковые. У мамы и моей знакомой запястье легко обхватить пальцами, а вот моё не получается.

    • Надежда Яворская
      Надежда Яворская Month ago

      Мышцы весят тяжелее, чем жир. Особенно это заметно, когда начинаешь заниматься силовыми тренировками - объёмы уменьшаются, а вес стоит или даже растёт!

    • Владистав Гришин
      Владистав Гришин Month ago

      важно знать % жировой ткани в организме. жир - дает объем, мясо нет.

    • Матрёна Иванова
      Матрёна Иванова 2 months ago +1

      Может, у вас разные типы фигур? Тогда жир распределяется по-разному. Допустим, она"песочные часы", а вы "прямоугольник" без талии. Тогда грудь и попа у вас и у неё могут быть одинакового объема, но! У неё нет живота и тонкая талия, а у вас жир распределен более равномерно по спине и животу, и бокам. Тогда и размер одежды будет одинаков, только сидеть одежда будет по-разному. Попа может быть небольшой, а ноги полнее, на внутренней стороне ног больше жиров. Как-то так.
      А вес костей тут ни при чём.

    • Игорь Иванов
      Игорь Иванов 2 months ago +1

      Общая масса костей человека, без учета жирового и жидкостного наполнения, составляет что-то около 4-5 кг у взрослых мужчин и 2-3 кг у взрослых женщин.
      Внутри этих же границ, масса может колебаться, в зависимости от плотности костной массы, но опять же эта разница не столь будет существенна, в любом случае - до 1 кг в зависимости от плотности костной массы.
      По большому счету, разговоры про “широкую кость”, “мощный костяк”, которые кардинально влияют на общий вес тела человека, на “жировую мощь” и генетическую предрасположенность к повышенному набору веса, на самом деле, не совсем сопоставимы с реальным положением вещей.
      Да разница в росте и комплекции безусловно дает свои сдвиги в различных показателях костной массы от человека к человеку, но эти показатели не разнятся на 5-10 килограммов, а составляют в среднем не более 2-3 кг от человека к человеку.

    • Elmira Abdyraimova
      Elmira Abdyraimova 2 months ago +2

      Это и есть широкая кость. Я при 46 -м размере весила 60-62 кг, рост 163. А когда похудела до 58 кг, у меня ключицы и кости в области декольте стали выпирать страшно. А подруга почти одного роста, 63 кг - она толстая, жировые складки, галифе. Но плюсы в широкой кости все-таки есть: у меня очень хорошие зубы.

  • Grantee7757
    Grantee7757 3 months ago +4

    А для чего Таблетки для похудения рядом с морковью? Их НАДО пить и есть морковку или морковку вместо таблеток?

  • Александра Кочеткова

    у меня после яблок жуткий аппетит появляется...

    • Melisa J
      Melisa J 26 days ago +3

      Лучше кусочек сыра съесть , чем яблоко. Яблоко усиливает образование желчи! И сахар, есть только до 17. Мне 2 врача об этом сказали. Об фруктов тоже поправляются. Советовались с эндокринологом и гастроэнтерологом.

    • Елена Кузьмина
      Елена Кузьмина Month ago +2

      Я ем несколько яблок без кожуры как отдельный прием пищи,на пару часов хватает

    • Люблю море
      Люблю море Month ago +1

      И у меня жор😋

    • Владистав Гришин
      Владистав Гришин Month ago

      нужно есть рыхлые красные яблоки

    • Nataliya S
      Nataliya S 2 months ago +3

      Нужно после яблока выпить воды, и аппетит утихнет, проверено)

  • Светочка
    Светочка 3 months ago +7

    бла-бла-бла ...

  • Тамара Луцай
    Тамара Луцай 3 months ago +2

    А может сначала на себе провести эксперимент?! начать питаться по своему методу))))) как можно давать советы имея лишний вес?!)))

  • Елена Охрименко

    Уважаемый доктор Мисников у меня заболевание тромбофилия сложного гинеза липких тромбоцитов расскажите пожалуйста о этом забливании .

    • Ксения Довгань
      Ксения Довгань 3 months ago +1

      Вы все время себя в чем-то ограничиваете.И организм Вам отвечает той же монетой

  • Crex Crex
    Crex Crex 3 months ago +1

    Мммм....мясников.... (с интонацией Гомера)😎

  • Irina Efremova
    Irina Efremova 3 months ago +1

    Для выдерживания характера и диет нужно силы иметь Проверьте уровень витамина В12 и железа в крови..

  • Irina Efremova
    Irina Efremova 3 months ago +5

    Если высокая резистентность к инсулину , похудеть очень трудно По двум причинам: ужасно хочется есть , практически всегда, и инсулин не даёт похудеть даже , если ешь мало К тому же, если у вас обструктивной апноэ сна(у нас в России никто об этом не знает,кроме доктора Бузунова..) , похудеть не получиться

    • Irina Efremova
      Irina Efremova 2 months ago

      @Людмила Соколова я вас понимаю и сочувствую Проверьте уровень витамина Д 3 Должно быть не менее 50 на самом деле Он помогает Но надо пить долго

    • Людмила Соколова
      Людмила Соколова 3 months ago +3

      Это точно.У самой диабет, только поешь и через час опять есть хочется, тяжело худеется,хо тя ешь по часам и все взвешиваю и считаю калорийность.А Метформин пила,из туалета не выходила,врач заменила на другие,и не похудела ни на кг

  • Rita Vladimirovna
    Rita Vladimirovna 3 months ago +1

    Как дастали евреи!!!!

    • Ирина2203
      Ирина2203 2 months ago +3

      Rita Vladimirovna застрелись!

  • Maria Angelina
    Maria Angelina 3 months ago

    Доктор, скажите пожалуйста , как избавится от гепатита С ?
    СПАСИ ВАС ГОСПОДЬ

    • Златокудрая Фея Фея
      Златокудрая Фея Фея 2 months ago

      Нет,неизлечим.Таблетками просто снимают обострение и на некоторое время продлевают жизнь....

    • Ольга Петрова
      Ольга Петрова 3 months ago +2

      Гепатит С уже излечим !

    • Ирина Иванова
      Ирина Иванова 3 months ago +5

      Сейчас гепатит с лечится за 12 недель, это 3 месяца, таблетками. Обратитесь к гепатологу в инфекционную больницу. Выздоравливайте!

    • Жанна Головина
      Жанна Головина 3 months ago +1

      Maria Angelina ны как