Мои главные секреты здорового питания. Как быть стройной и красивой.

Share
Embed
  • Published on Dec 8, 2018
  • Моя программа тренировок, питания и многое другое: wispence.com/
    Мой Инстаграм: instagram.com/ElinaFedorova/
    Я абсолютно согласна с выражением «Мы есть то, что мы едим», и считаю, что нужно осознанно подходить к вопросу питания, чтобы оставаться всегда здоровыми ну и соответственно красивыми. В этом видео я расскажу вам все о своём питании, какие продукты покупаю, что готовлю и в какие рестораны хожу. Я подобрала для себя оптимальный рацион питания, который идеально подходит для меня, который позволяет мне чувствовать себя хорошо и выглядеть, так как мне нравится. Но я ни в коем случае не навязываю своё питание другим людям, чувствуйте сами свой организм и делайте так как считаете правильно. Так же напомню я не врач диетолог, мои знания базируются на определённых книгах, передачах, статьях, моем личном опыте и опыте авторитетных для меня людей. ❤️😊
    Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
    Психология - bit.ly/2eE9hyU
    Красота и уход за собой - bit.ly/2umQJH5
    Влоги Сезон 4 (2019 год) - bit.ly/2UNEaFg
    Влоги Сезон 3 (2018 год) - bit.ly/2EVHRBb
    Разговоры о личном - bit.ly/2vLCJ9r
    Питание и рецепты - bit.ly/2uLYDMl
    Модельная карьера - bit.ly/2uTr1gE
    Отношения - bit.ly/2gTfqro
    Обзор новых покупок - bit.ly/2ul0O9g
    Меня зовут Элина Федорова, я создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос Анджелеса. В своих видео я делюсь своим опытом и секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды, жизни в США, модельной карьере и многого другого. Так же я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри” 😃 Подписывайся, если эти темы тебе близки, я уверенна, что тебе понравится!

Comments • 688

  • Elina Fedorova
    Elina Fedorova  6 months ago +92

    Мои секреты питания.
    Я абсолютно согласна с выражением «Мы есть то, что мы едим», и считаю, что нужно осознанно подходить к вопросу питания, чтобы оставаться всегда здоровыми ну и соответственно красивыми. В этом видео я расскажу вам все о своём питании, какие продукты покупаю, что готовлю и в какие рестораны хожу. Я подобрала для себя оптимальный рацион питания, который идеально подходит для меня, который позволяет мне чувствовать себя хорошо и выглядеть, так как мне нравится. Но я ни в коем случае не навязываю своё питание другим людям, чувствуйте сами свой организм и делайте так как считаете правильно. Так же напомню я не врач диетолог, мои знания базируются на определённых книгах, передачах, статьях, моем личном опыте и опыте авторитетных для меня людей. ❤️😊
    Моя программа тренировок, питания и многое другое: wispence.com/
    Мой Инстаграм: instagram.com/ElinaFedorova/

    • Zoryana Petrovska
      Zoryana Petrovska 5 days ago

      @Angelina Solyrea мы есть мы
      Просто всё качественное и дорогое лучшего качества
      Если любишь хорошое качество
      А ты БУДЕШЬ ВСЕГДА ТЫ
      ВНУТРИ ДУША КАКАЯ И СЕРДЦЕ
      ВОТ ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ

    • Angelina Solyrea
      Angelina Solyrea Month ago

      Elina Fedorova а согласна ли ты с выражением, мы то, что наносим на себя, то какую косметику выбираем. Пользуешься ли косметикой, которую тестируют на животных? А крема? Ведь если не есть мясо, то и не краситься на страданиях животных или нет?

    • Анна Ли
      Анна Ли 5 months ago

      Спасибо за видио, очень ждала много информации собрано🙌💗

    • Nata V
      Nata V 6 months ago

      Обожаю смотреть Ваши видео! Вы большая молодец!))

    • דנה אבייב
      דנה אבייב 6 months ago

      Элина спасибо большое за подробное описание рациона

  • gylya zyirr
    gylya zyirr Day ago

    Элина, совершенно согласна с тобой!
    сама почти такая)!

  • Mia Rise
    Mia Rise 2 days ago

    Элина, не заметили ли Вы ухудшение состояния волос, после того, как белок сократили? Волосам же необходим рацион с белками, подскажите, сказалась ли смена питания на их состоянии? Спрашиваю, потому что показалось, что по сравнению со старыми видео волосы стали выглядеть суше у вас (в последних видео)

  • Zoryana Petrovska
    Zoryana Petrovska 5 days ago

    На этих фото такая худенькая
    Аж косточки торчат🙏🙏🙏 я тоже такая худенькая
    Но косточек торчащих не очень люблю

  • Sophia Yakivtsiv
    Sophia Yakivtsiv 5 days ago

    Это самое лучшее и самое мудрое, что я когда либо слышала по питанию!!! Элина, БЛАГОДАРЮ за это видео ❤❤❤❤❤

  • Mariia Zevin
    Mariia Zevin 17 days ago +1

    Привет) отличное видео, полность с тобой согласна! Я так питаюсь 5 лет, и каждый год здаю анализы, и все просто круто, отличные результаты и самочуствие))

  • Maxim Max
    Maxim Max 20 days ago

    Samaya samaya

  • Оксана Вап
    Оксана Вап 25 days ago

    Спасибо Элинушка, ты многим помогаешь! Успехов тебе!

  • Мила Мироненко

    У меня улучшилось здоровье после того как я перестала есть мясо и молочку. Беременность моя была без токсикоза. Теперь мой здоровый сынок не хочет есть мясо. При этом он активный и занимаеться спортом. Благодарю за ценную информацию.

  • Мила Мироненко

    Какая прекрасная девушка! Мы действительно, то что мы едим. Благодарю Вас!

  • Gulmira Kussainova
    Gulmira Kussainova Month ago

    👍♡

  • Патимейкер J'J

    Соя не так полезна

  • Elvin Izmailov
    Elvin Izmailov Month ago

    Животное выращивают на химии . молоко непонятно из чего делают

  • Marina Alesina
    Marina Alesina Month ago

    Элина а может вы могли бы снять ваш рацион за неделю?сейчас много таких видео,но хотелось бы ваше посмотреть)

  • Angelina Solyrea
    Angelina Solyrea Month ago

    а согласна ли ты с выражением, мы то, что наносим на себя, то какую косметику выбираем. Пользуешься ли косметикой, которую тестируют на животных? А крема? Ведь если не есть мясо, то и не краситься на страданиях животных или нет?

  • Светлана Фемиева

    Спасибо за это видео🙂

  • Moldir Tuzubek
    Moldir Tuzubek 2 months ago

    Приятно слушать

  • Moldir Tuzubek
    Moldir Tuzubek 2 months ago

    Умная девушка

  • lil s
    lil s 2 months ago

    Помню видео, где Элина только пробовала веганство. И ей также там чего то не хватало для перехода на постоянку. Но ей нравилось. Видимо питание и впрямь было не сбалансированным. Сейчас видимо нашла тот образ жизни в этом который стал максимально ее и комфортен. Я тоже практически веган. Потому что как и Элина могу скушать рыбку. Или вкусняшку 🍰 с подружкой. Но когда вы осознанно и ➡️ постепенно, всё перестраиваете. Или отказываетесь, но допускаете что то. Вы замечаете,что продукты, где в составе есть животное молоко или яйца, к вам попадают все реже и реже. Сразу одним днем менять привычки не реально. Самое простое как раз это отказаться от мяса. Ну не можете вы без молочки пока. Ну оставьте молоко обычное. Понижайте процент жирности. И параллельно пейте растительное. И т.д и тп. Я например. Крупы никогда не ела. Но когда кто говорит что веганство дорого. Даже моя мама, которая ест все, но спортсменка, с детства мне повторяла. Мало денег - капуста, морковка, картошка, макароны утрирую есть всегда , экономь. Остальное вопрос желания перемен в жизни и работа с головой. Если вам это тяжело и вы даже рассуждая заводитесь. Ну не спорьте, живите как живете. Все так активно обсуждают темы схем питания. Типа тут этого не хватает , а как я без этого . Ребята, раньше даже в Америке и половины не было на полках из того , что есть на полках тех же 5рочках и магнитов. И ни чё. Мы живем не ради того чтобы есть. Не осуждайте главное чужой образ жизни.. А налаживайте свой.

  • Анна Ян
    Анна Ян 3 months ago

    Конечно нравится миллион лайков

  • Алина wolfi
    Алина wolfi 3 months ago

    Тоже хочу перейти на растительные продукты, но проблема в том, что у меня аллергия на сою😳

  • TaniaYa20
    TaniaYa20 3 months ago

    А скажи пжл как ты избавилась от панических атак и способствовало ли этому отказ от мяса??? Знаю что в мясе очень много гормона страха..

  • Aru Sunny
    Aru Sunny 3 months ago

    ❤️❤️❤️

  • Инга К
    Инга К 3 months ago

    Я 8 лет не ем мясо ,рыбу
    Земле ,смотреть всем": ru-clip.net/p/PLQL4BEUUQchC7uTQBNWfaIJhJAd5sp_2m

  • RadoPro
    RadoPro 4 months ago

    В данном видео советы Элины не более чем способ поддерживать фигуру в хорошем состоянии + мода на веганство в своём круге общения. (Да, да. Я так думаю. :) )
    Но если бы в детстве родители Элины не кормили бы её мясом, рыбой, яйцами и молоком, то она бы не выросла красивой и стройной. Строительный материал для тела это именно животные белки. А когда всё уже построено, то белки можно заменить на растительные.
    Но при более-менее постоянных физических нагрузках организм получает микротравмы и восстановить его может опять же именно животный белок.
    p/s/ Ну и на последок замечу что у Элины есть части тела отличные по форме и размеру от аналогичных у других девушек. И состоит эта часть тела не из авакадо. ;)

  • Виктория Валерьевна

    Очень удобно быть веганом в ЛА. Как же быть веганом в городе в 50 тысяч населения, где есть максимум авокадо и недавно появилось соевое молоко (которые для 80% населения очень дороги)? Что есть 9 месяцев в году, когда нет летних помидоров-огурцов? О какой малине в декабре идет речь? Остается только капуста и морковка. И огромное количество углеводов- картошка, крупы, макароны. Зашибись, углеводная диета. Так что тип питания Элины это красивая картинка для инстаграмма, не более того. Я рада за тех людей, которые могут позволить себе это все покупать, значит они живут в развитой стране или в мегаполисе и хорошо зарабатывают. Но это не касается большинства жителей стран пост СНГ, к сожалению(( Нам нельзя отказываться и от мяса, и от молочки, и от яиц, нам просто нечего будет есть...

  • Виктория Валерьевна

    Я тоже считаю, что веганство-это мода. Ей особенно подвержены люди из творческой среды. Почему-то я не слышала о веганах-инженерах, ученых, строителях и т.д. В основном веганы это фотографы, бьюти-индустрия и все подобное. А вспомните моду 90х годов. Икона - Кейт Мосс, Наоми. Алкоголь и наркотики- вот тренд в мире моды тех лет. Тогда вегетерианство не было мейнстримом, его исповедывали единицы, у кого организм отвергал мясо. Посмотрим на что кинется толпа через следующие 10 лет.

  • Gulnar A
    Gulnar A 4 months ago

    блин, а у нас в городе нет никаких аналогов мыса и колбасы, миндальных там всяких штук растительных.... да даже если бы и были, это было бы нам не по карману

  • Gulnar A
    Gulnar A 4 months ago

    Элина, как Вы можете есть рыб? Это же живые существа, а Вы забираете у них жизнь!

  • Ульяна Антонова

    После слов "я не ем мясо" я поняла, что видео для меня будет бесполезным потому что такой рацион мне точно не подойдёт. Как Элина и сказала, все люди разные 😁

  • Fashionlife Love
    Fashionlife Love 4 months ago

    Живу в за городом где чистый воздух, нахожусь в городе гле нет заводом, родители выращивают овощи и фрукты, и скот держут всегда есть молоко, творог, сметана, яйца, я счастлива что не надо бояться и думать что ты еш

  • Александра Хорошун

    Я тоже веган . 7 лет . Скажу только, в будущем, те кто сейчас сопротивляются , все равно станут веганами . Или их дети так точно.

  • Юл Лаз
    Юл Лаз 4 months ago +3

    Элина, если бы все было так просто. Есть долгожители, которые пьют, курят, употребляют много мяса и жирной пищи. От еды и спорта мало что зависит. Спортом можно скорректировать некоторые проблемы со здоровьем, но он не гарантирует вам долгую жизнь. У меня знакомый спортсмен в 40 лет умер, жил в поселке, не бухал, стрессов особых не испытывал, тромб оторвался. Ещё один знакомый спортсмен - всю жизнь правильное питание, спорт, не курил, не пил - проблемы с сосудами и сердцем. 80 процентов успеха - наследственность.

  • Helena More
    Helena More 4 months ago

    Здоровой не выглядишь анорексия страшная

  • Оксана Фёдорова

    Элина все просто класс и супер! Ты большая молодец!я очень хочу такие белые легицсы и топик белый где купить?

  • Аня Нагорная

    спасибо)))

  • янка орещенкова

    Элина, какова была причина твоего отказа от мяса и остальных продуктов ?

  • Olga2005
    Olga2005 4 months ago +1

    Любая крайность это плохо. Быть веганом не очень полезно.Доказано учёными. Надо есть всё.

  • Anna Goman
    Anna Goman 4 months ago

    Вы выглядите не очень здоровой и сильной. Скорее истощенной. Жирной быть конечно не хорошо, но и худоба бывает разной.

  • Natalia Ungureanu
    Natalia Ungureanu 4 months ago

    I am vegan for 10 years and I feel so good and my analysis are super-great video ,keep going with this 😉

  • Mila Mama
    Mila Mama 4 months ago

    В Майами встретила американку и она рассказала, что подружка была веган-сыроед, родила ребенка и кормила грудью. Когда ребенок вырос и начали выпадать молочные зубы, то новые не появились.

  • SnC #bereal
    SnC #bereal 4 months ago +1

    Люблю мясо,но очень жалко животных.Стараюсь переходить на морепродукты-живу возле моря.Приехала в России не удержалась от говядины...коровку жалко... мотивации явно не достаточно,мясо очень люблю,но как представлю,что для моего вкусного ужина кому то пришлось отдать целую жизнь...

  • Elizaveta Solovyeva
    Elizaveta Solovyeva 5 months ago

    Чудесное видео, Спасибо!

  • Татьяна Спасибо

    Толи ракурс такой толи действительно легкий второй подбородок подвисает ?

  • Ana Asia
    Ana Asia 5 months ago

    А цены то! !! ((

  • Екатерина Степанова

    Вот заладила «разное разное разное» !!! Не повторяй так часто одно и тоже слово , это реально раздражает!!! Только уже за это дислайк и выключение видео!!!

  • Ялаг Моска
    Ялаг Моска 5 months ago

    Как по мне,то модели в принципе не поправляются.в чем секрет ,не знаю.и они не знают.думаю,такова природа.Модели могут слегонца набрать вес.но этот набор так незначителен,что сбросить вес особого труда не составляет.вот они и зацепились за этот повод и снимают долгоигающие видео -будто они ведут сверхчеловечную работу и "проявляют силу воли:

  • Kuralimba
    Kuralimba 5 months ago

    Блин, я люблю колу.... Че делать-то...

  • Обожаю * Ани Лорак*

    Вы красивая девушка, но у вас нездоровая худоба. Вы что с собой делаете? Нужно поправляться. Можно вполне нормально питаться и заниматься спортом. Не издевайтесь над своим телом.

    • Elina Fedorova
      Elina Fedorova  5 months ago

      Мне интересно с чего это вы взяли, что моя худоба не здоровая, значит жила я 26 лет со своей худобой и было все отлично, вроде ни один врач, не сказал, что у меня худоба не здоровая, а вы тут посмотрели видео и диагностировали, что-то ... забавно на самом деле, плюс я нормально питаюсь и регулярно занимаюсь спортом 🤦🏻‍♀️

  • Irina
    Irina 5 months ago

    Ты такая молодец! Все так корректно и по делу. Я абсолютно согласна, что питание - это личное дело, и нельзя ни под кого подстраиваться.

  • mari Xvedelidze
    mari Xvedelidze 5 months ago

    Stroinaya ili skilet?

  • Elisabeth Paterson
    Elisabeth Paterson 5 months ago +6

    ставь лайк, если решил стать веганом после просмотра этого видео 😂

  • Tatiana Lepina
    Tatiana Lepina 5 months ago

    Как много позитива с утра!!!! Умненькая девочка!!! Все правильно изложила, не навязывая никому свои предпочтения!!!!

  • Viktoria Lukoyanova
    Viktoria Lukoyanova 5 months ago +1

    А зачем исключать мясо? Это белок, он совсем не портит фигуру

  • Viktoria Lukoyanova
    Viktoria Lukoyanova 5 months ago

    Кто нибудь может ответить почему в России ягоды дороже мяса стоят?!?

  • Ирина Вахрушева

    Да, и ещё друзья медики как-то привели в пример своего друга, который сел на фруктово-овощную диету, так у него очень скоро сел желудок и зубы стали сыпаться) все потому, что фрукты содержат большое количество кислот,которые зубы могут разрушить и слизистую желудка повредить. Так что питание на одних фруктах-овощах тоже не лучший путь. А вообще мне лично кажется, что везде идёт пропаганда «своего товара». Кому выгодно продать соевые сосиски и растительное молоко- пропагандируют веганство. Производители мяса и молочки гнут свою линию. Идёт борьба за потребителя.Какая пропаганда сработает на тебя- тому бизнесу ты и будешь приносить прибыль. Надо разбираться самому, что лучше для твоего организма )

  • Ирина Вахрушева

    Недавно услышала мнение ,что в растительной пище такой как соевое молоко, тофу вот эти всякие, содержат большое количество женских гормонов, что плохо сказывается на мужском здоровье( у мужиков начинает расти грудь, падает тестостерон, репродуктивная система страдает(( Мне кажется с этими соевыми продуктами надо осторожнее, уж лучше стейк иногда готовить. Но это ваш выбор, вы сами знаете как вам лучше

  • Ирина Карташова

    А в заменителях всего на растительной основе нет усилителей вкуса, консервантов и т. п.?

  • Beautystuffbe
    Beautystuffbe 5 months ago

    Вот пускай ни климат, ни люди, ни уровень жизни, а хотя бы еда такая продается в России и странах СНГ!!

  • Lia Bern
    Lia Bern 5 months ago

    руки такие худые, всё видео на них отвлекалась

  • Irina Kofetka
    Irina Kofetka 5 months ago

    Она молодая девочка.когда ей будет 60 лет.тогда будет интересно! Хорошие вещи! Надо всем читать книги полезные.каждый должен знать сам! Пусть девочка поживет. На Украине!! Я с Германии приехала в Одессу. и себе много позволяла. А в Германии продукты. Намного дешевле.чем на Украине!!

  • Irina Kofetka
    Irina Kofetka 5 months ago

    У моделей другая жизнь! А нас дети .семья.и тоже питаемся по книгам и тоже хорошо выглядит.и обязательно фитнесом занимался!

  • Irina Kofetka
    Irina Kofetka 5 months ago

    Хумус я давно делаю с гороха.вкусней.чем покупать. Немножко завышено! Модели покупают всё готовое! Приятного аппетита!

  • Виктория Миронова

    Почему так долго нет видео?

  • Orange Moon Toys
    Orange Moon Toys 5 months ago

    Thanks a lot for the video!

  • Агата Милинская

    Смогла досмотреть лишь до середины . Вроде бы девушка приятная,но ... что -то отталкивает .

  • Tatjana Pisnaja
    Tatjana Pisnaja 5 months ago

    Спасибо за видео, только решила не быть веганом, но благодаря вам передумала

  • Anna May
    Anna May 5 months ago

    Элина, вы такая молодец! Мы с мужем на днях тоже решили стать веганами, посмотрев documentary WHAT THE HEALTH :)

  • ooliyaa
    ooliyaa 5 months ago

    У меня аналогичное питание - почти вегетарианец )) но так же иногда ем животное в каких либо блюдах как исключение. И на таком питании мое здоровье и фигура стали намного намного лучше . И появилась энергия

  • Аида Курмангалиева

    Побольше свежего воздуха и секса.

  • Stasia Lavrova
    Stasia Lavrova 5 months ago

    Очень понравилось видео. Так хочется иметь рядом ч-ка, который разбирается в вегетарианском питании. Девушка идите ко мне поваром.

  • Lena R
    Lena R 5 months ago

    Мда, модели туповаты...прямое подтверждение тому Элиночка😅😅

  • so f
    so f 5 months ago +1

    Элина,уже три недели прошло,где видео?😂

  • Просто Богиния

    ❤️Желаю Хорошего Настроения!Позитива! C праздниками сонце с рождеством и новым годам❤️

  • Cool Ri
    Cool Ri 5 months ago

    Хумус сделан из нута ,не из гороха

  • YATA
    YATA 5 months ago +5

    Ребята, да не нужно такого разнообразия! Я веган 5 лет, живу в России, питаюсь очень просто, без соли. Лучше выращивать еду самим, запасать травы. Своя простая еда даже не сравнится с магазинной или кафешной.

  • Dori
    Dori 5 months ago

    сними пожалуйста видео про "мой гардероб "

  • gabriell
    gabriell 5 months ago

    Элина) вы такая умничка❤️ успехов вам во всем 💋

  • Oxana Nezhura
    Oxana Nezhura 5 months ago

    Super!!!!!!!!!!!!!

  • мадина тусипханова

    Здраствуйте у нас в Казахстане такие продукты нету миндальный молоко хочу попробовать еще много чего вам спасибо за видео

  • Андрей Рыбчинский

    А где ваша фигура .

  • Филипп Федотов

    Меньше протеинов пей , ато кадык больше чем у меня будет

  • Татьяна Гриневская

    tttttttttt,,,,,,,,,,,,

  • Дарья Белякова

    Элина, Вы такая умничка!! Приятно смотреть и слушать. Все верно, не нужно обращать внимания на мнения посторонних людей, если сердце подсказывает, что делаешь все правильно.

  • Fatima Adamova
    Fatima Adamova 6 months ago

    Такая молодец❤️👍🏻

  • Александра Дубовая

    Спасибо за такое замечательное видео! Лично мне оно было очень полезно. Согласна со всем сказанным !

  • Оксана Морозенко

    Спасибо за крутое видео.От неполноценного обеда на работе у меня бурлил живот и ничего мне не помогало. Пищеварение было полностью нарушено. Для восстановления микрофлоры кишечника доктор прописал мне экологически чистые закваски- пробиотики Биолакт. пробиотик полностью наладил пищеварение, а так же я сбросила жир с боков.))Биолакт пила курсом 10 дней. вот делюсь biolact.ua

  • Макмутова Шайыркул

    Мышцы почти атрофированы,кости торчат,может модели так должны выглядеть.Но модели для кого работают?Модели должны показывать пример красивого,здорового тела а не неестественно большие груди,губы,возможно и к попке что то прибавилось.Индиянки вегетарианки,но они женственные в основном.

  • Elvira Shevchyk
    Elvira Shevchyk 6 months ago

    Я заметила, что на данный момент моим мотиватором номер один есть Элина😍 побольше бы таких видео!)

  • Anna Casey
    Anna Casey 6 months ago

    Love this video, you did such a good job. Please come check out my channel. I create fashion, swimwear haul/reviews. Let me know your thoughts in the comment.

  • Alena Wonderful life
    Alena Wonderful life 6 months ago

    Воду пить нужно сидя, иначе желудку будет анус

  • Danya Berry
    Danya Berry 6 months ago

    У вас грудь неестественно большая для вашей комплекции. Не очень красиво

    • Ozdolls Ksenia
      Ozdolls Ksenia Month ago

      Danya Berry к чему этот комментарий? Это бестактно

  • Lalita Khab
    Lalita Khab 6 months ago

    Не понимаю как можно быть веганом😫

  • Валерия Лукьянцева

    Посмотрела комментарии, и удивилась насколько же много невоспитанных людей...

  • Butusyc
    Butusyc 6 months ago

    У тебя просто потрясающие видео! Люблю тебя!

  • Gaukhar Shoketayeva
    Gaukhar Shoketayeva 6 months ago

    В ЛА больше веганов и вегетарианцев, там хочешь не хочешь станешь им 😄

  • Annas Tailoring Studio K

    Элина кушайте яичный белок он усваивается на 100% это бенефит для вас особенно для красоты и поддержки кишечных ферментов .

  • Olia F
    Olia F 6 months ago +4

    Совершенно бесполезный ролик... У Вас, уважаемая Элина, прежде всего генетика костлявости, второе - ВЫ когда-то в своё время нажили себе определённый обмен веществ, который также частично заложен генетически. Даже если ВЫ будете питаться не очень здорово, ВЫ будете возможно такая как Вы есть худая. НЕ надо портить молодым девочкам жизнь надеждой, которая для них останется несбыточной. Веганизм уже давно признан психическим расстройством, и является одним из способов вытягивания средств из жителей планеты, продавая им дешёвые продуктя за высокие цены, создавая модные течения. НЕ стоит способствовать превращению других людей в бездеятельных субъектов, которые занимаются только собой, своей внешностью и своим питанием, а на всё остальное и в том числе на умственное и культурное развитие уже не хватает сил. А для умственного развития организму нужны продукты животного происхождения. Очень странно, что именно вегетарианцы и веганы заполнили интернет роликами со своим миссионированием, и рассказывают страстно о том как они избавились от алкоголизма, придя к новой зависимости блогерству...:)))) Вам очевидно не хватает внимания на подиуме....ВЫ сначала доживите до 50-ти лет, а мы посмотрим, как Вы будете выглядеть тогда...И даже тогда будет играть роль именно генетический фактор. Сейчас Вас пока ещё поддерживают гормоны. А вот когда они начнут угасать, вот и посмотрим, как Вы запоёте, если запоёте вообще. У Вас очень не красивые руки и плечи, у Вас не естественные губы, и выглядите ВЫ как неуклюжий головастик. Для демонстрации одежды и нужны именно "вешалки", иначе все смотрели бы не на одежду. ВЫ даже сами не понимаете, как ВЫ смешны, рассказывая о "здоровом" питании, которое совсем не является здоровым. Вы выглядите как выведенная порода животных с удлинёнными костлявыми конечностями или ещё какими-то из ряда вон выдающимися частями тела. Красотой и здоровьем это точно не пышет. ВЫ ещё так молоды, а у Вас уже сейчас не очень здоровый цвет лица даже с припудриванием. Вы в нескольких местах прооперированны, о чём тут вообще идёт речь...? НЕ хорошо заявлять во всеуслышание о том, в чём у Вас ещё нет многолетнего опыта, так чтобы ВЫ могли с уверенностью сказать, что всё это работает. Разнообразя таким образом Ваш веганский рацион, Ваш организм ищет то, что ему необходимо и не находит, так как Ваш мозг, Ваше сознание упёрты и ВЫ являетесь жертвой модных течений, только и всего....У Вас уже сейчас депрессивное выражение лица и очень нездоровый голос. Когда голос звучит так как у Вас - это первый признак тяжёлых заболеваний обмена веществ.... Так что разнообразный рацион - это миф... И когда ВЫ успеваете всё это готовить...??...смешно...:)

    • Olia F
      Olia F 5 months ago +1

      @Inessa Alexa ох Ти Бозе Ти мой...:)))) Вы очевидно не можете себе представить, мадемуазель, что такую "петицию", человек со способностями может начертать на одном дыхании за 2-3 Минуты, "пишет со скоростью речи", как говорится....:)))) У девушек, ходящих мед-лен-но, смо-тря-щих-ся по-сто-ян-но в зеркало и на-ду-ва-ю-щих губки на это времени точно нет....:))))) Мне повезло: генами красоты не обижена, но в зеркало смотрюсь умеренно и не так глупа, чтобы портить тело и превращаться в раба индустрии продуктов питания, причём из пакетиков. Я мадемуазель пишу книги, вот и заглядываю иногда, что в мире делается...:), методом выбора с закрытыми глазами, и представьте себе не упускаю момента, ответить, особенно если кто-то с большой важностью на лице дурит людям голову своими галюцинациями от недостатка витамина В-12....:)))))Человек, у которого он отсутствует, к сожалению не способен понять, о чём идёт речь, так как сознаение его затемнено всилу отсутсвия необходимых телу химических процессов жизнедеятельности, как если бы в машине не было бензина, и веществ хватает только на примитивные функции... Весь интернет заполнен именно такими, кто даже не понимает, что у него дегенерация, и генетическая и всилу экстремального питания, а когда в голове нет информации, выдаёт всю эту чушь за формулу счастья...:))) Если человеку не привито аналоговое мышление, то возможно он всё это не поймёт....Значит стоит заняться саморазвитием...:))), и прежде всего освобождением от рабства рекламы и энергетических маятников, одним из которых и является реклама...:) В таких случаях, люди с юмором и открытые миру, делают комплементы ...:) И только Российские граждане (к счастью не все) умудряются умственные способности обозвать по мере их собственного замедленного уровня...:))) Да, сознаюсь честно, уже в начальной школе мне было скучно...:))) Так что простите старушку...:))) С Новым Годом, милейшая...:))

    • Inessa Alexa
      Inessa Alexa 5 months ago +4

      И есть же время у людей такие петиции писать.

    • Olia F
      Olia F 6 months ago +2

      @Inessa Alexa А ВЫ что, любезная, не знали для чего существуют блоги в интернете...? Решили выступить в роли личного адвоката..?..:) Но ведь как раз в блогах каждый может высказывать своё мнение, и не о мненеиях других, а именно о том, что представляется...:) Если блогер сам не может парировать, так грош ему цена. Если умеет игнорировать критику, значит хоть что-то умеет, а не посылает "защитников"...:)) Нобеля давать не обязательно, это типичный российский и возможно (так как Ваш возраст мне не известен) возрастной максимализм, надо просто быть специалистом, которым я и являюсь именно в этой области. Мало того, у неё уже очевидно гастрит, так как связки испорчены выплёскивающейся желудочной кислотой и покрыты слизью, как защитная реакция организма. Также не исключены непереносимости, о которых девушка ничего не знает. Молодость и имунная система перекрывает до поры до времени некоторые вещи, а после тридцати начинаются серьёзные проблемы... А вот плечи и руки не имеют к сожалению приятной формы, то есть на них нет мышечной ткани, она съедена всилу веганства...:)), так как организму нужны растительные белки. Также известно, что для приятного звучания голоса ипользуется вещество, которое вырабатывают именно бицепсы. Там не то что бицепсов нет, а вообще ничего. Руки двигаются не естественно и не пластично, так как нечем двигать....Не эстетично и стоит прикрывать... Эта девушка выглядит очень не естественно. Вам нравится, ВЫ и любуйтесь...:) Вы что хотите других насильно заставить...? Наследие тоталитарного режима...? Заставить других иметь Ваше мнение...:)) Здесь даже не дискуссионный портал. Прочитали и прочитали...Если все будут одного мнения, то интернет станет не интересным и не очень нужным...:)))) Из Вас очевидно тоже брызжут гормоны. Я человек уже пожилой, и точно знаю, что говорю, так как имею жизненный опыт и как бы ВАм не нравилось, именно в этой области...:)) Так что придётся потерпеть... Встал на паперть, рассчитывай и на то, что полетят не только розы, но и помидоры...:)...А ВЫ как думали...? Известность всегда имеет именно обе эти стороны... Всё гладко никогда не бывает....:).

    • Inessa Alexa
      Inessa Alexa 6 months ago +2

      Да ладно, норм у нее руки и плечи и цвет лица, а уж по голосу определить наличие серьезных патологий - за это Нобеля давать надо.

  • jacob aldridge
    jacob aldridge 6 months ago

    как ты ешь торты и сладости, если там содержатся яйца, молоко...

  • Ahmed Vindugov
    Ahmed Vindugov 6 months ago

    Меня эти видео сильно мотивируют, особенно когда про питание и про спорт. В целом канал офигенный 😁!!!!!