КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ??? МОИ ТРЕНИРОВКИ

Share
Embed
  • Published on May 23, 2019
  • Пишите, о чем еще вы хотели бы увидеть ролики?
    LUNA mini 2: bit.ly/2WhgY2e
    МОЙ ВТОРОЙ ВЛОГОВЫЙ КАНАЛ : ru-clip.net/user/AdushkinaVlogs
    💕💕💕💕💕💕💕💕
    Мои социальные сети:
    Новое Сообщество : fb.me/KatyaAdushkinaa
    Telegram : t.me/Katya_adushkina
    Vk : vk.com/id222267609
    Группа Vk : vk.com/katyaadushkina
    Instagram : instagram.com/katusha_adushkina/
    Второй Instagram : instagram.com/adushkinalife/
    Twitter : twitter.com/AdushkinaKatya
    Credit: editing by matthieu
    His channel: bit.ly/editingbymatthieu
    Для коммерческих запросов :
    AdushkinaPR@gmail.com
    Катя, которая делает мне обложки - vk.com/katyadsgn
    Привет, меня зовут Катя, очень рада видеть тебя на моём канале 💕
    Часто задаваемые вопросы:
    Как меня зовут? Катя
    Сколько мне лет? 15
    Какая у меня фамилия ? Адушкина
    В какой программе я монтирую? Final Cut Pro
    На что я снимаю видео? Canon G7X Mark || , Canon 70d
    Спасибо за подписку и просмотр 💕
  • EntertainmentEntertainment

Comments • 3 678

  • svietlana fuchs
    svietlana fuchs 4 hours ago +1

    Худей худей а то в последние время )

  • Dekopze Buu
    Dekopze Buu 9 hours ago

    Ух блять "спортсменка". О дааа, блять небось КМС по какому то спорту или вообще МС. Блять ну покажи как ты тренишь, но не учи. Писос каждому нужен личный подход. Если челу надо, то он сам поищет тренера. Также это блять фитнес.

  • Дарья Разина
    Дарья Разина 12 hours ago +1

    К✨
    Ка✨
    Кат✨
    Катя✨
    Катя А✨
    Катя Ад✨
    Катя Аду✨
    Катя Адуш✨
    Катя Адушк✨
    Катя Адушки✨
    Катя Адушкин✨
    Катя Адушкина✨
    Ты САМАЯ 👑КРУТАЯ👑

  • Викусичка Life

    Поедишь этого лета в Тодес в Лагерь😘?

  • Mortal Kombat
    Mortal Kombat Day ago

    Что за ерунда?

  • Sophia Mamucheva

    Я очень люблю батончики

  • Lady Dasha lady Anna

    Ти просто клас 😘 я тебя люблю 😍😍😍

  • The Drax
    The Drax 2 days ago +1

    Ты моя хорошач

  • Козлова Антонина

    Ты самая лучшая!Ты единственная кто меня мотивирует!

  • Соня Попова

    Катюша расскажи как называется твой редактор или оставь ссылку

  • ALEX BRAWL
    ALEX BRAWL 2 days ago

    Катя ты такая красивая)😊

  • Marua Roznova
    Marua Roznova 2 days ago

    Красивая

  • Marua Roznova
    Marua Roznova 2 days ago

    Ты классная

  • Anton Games
    Anton Games 3 days ago

    То чувство когда у охеренной девушки пресс лучше чем у тебя(

  • Умный Человек

    Расскажи как сделала такой макияж, а именно очень глаза понравились🙏🙏🙏🙏

  • Гаго Акопян

    Люблю♥️

  • Жанерке Бесенова

    красаветца 😍😘

  • всегда пишу что-то умное

    Ох , хочу рассказать такую историю...
    При росте 165 мой вес составляет всего 43кг. (14 лет). Все мои одноклассницы весят по 50 и больше кг..
    Значит, решила я заниматься спортом каждый день(чтобы поддерживать форму). Взвесилась до (43 ровно) и после (42кг.200гр) и афигела. Думала, что это только 1 -ый день и организм не привык. Наступил 2-ой день...Взвесилась до (43) и после (41кг.700гр ) . я просто ахринела , причем все заметили что я оооочень сильно похудела

  • 2 4
    2 4 3 days ago

    обращай внимания на фанов

  • Абдихаким Абуталип

    Доброе утра Катя Адушкина.

  • Милана Жумакулова

    Как четку поккпать

  • Тогжан Абсат

    Просто ты меня нереально вдохновляешь 💕💕😍 побольше пожалуйста 🙏💓

  • natala natala
    natala natala 4 days ago +1

    🐒

  • Dashenka Kyznetsova
    Dashenka Kyznetsova 4 days ago

    Катюша ты самая лучшая !

  • Sofa uni
    Sofa uni 4 days ago

    Катя спасибо! Ты меня смотивровала меня на спорт и правильный образ жизни! Теперть буду худеть к 1 сентябрю))))))))

  • Dasha ise
    Dasha ise 4 days ago +1

    Приветик)Твоё видео очень начало меня мотивировать

  • Екатерина Железнова

    Ты самая красивая и классная

  • Надежда Реут

    Ты меня очень мотивируешь я теперь тоже занимаюсь по утрам ❤️❤️❤️❤️❤️❤️💗💗💗💗💗💗😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍

  • Уважаемый
    Уважаемый 4 days ago

    По велодорожке ходит боже

  • Виктория Пархоменко

    сколько катя весит? и какой рост?

  • Виктория Назаркина

    Раньше тебя не любила вообще , но сейчас ... КАТЯ ТЫ БОЖЕСТВЕННА! 😘

  • Александра Ден

    Катя супер💛💛💛💛💛💖💖💖🌺🌺🌺🌺💕💕💕💕💞💞💞

  • Лиза Каткина

    А у нас сейчас ужасная погода! Идет дождь и лужи, нет солнца...

  • Luna Sergeeva
    Luna Sergeeva 5 days ago

    Я смотрела видео с утра! И поэтому после этого видео я пошла заниматься.😘 Спасибо тебе огромное ! Очень хорошая мотивация! Мы любим тебя!♥️

  • Ванесса Сад
    Ванесса Сад 5 days ago +1

    Ты лучшая и молодец я твоя фонатка

  • Diana Dybinina
    Diana Dybinina 5 days ago

    Уже лето, а я худеть решила👌🏻

  • Анастасия Пименова

    Катюша, спасибо тебе ОГРОМНОЕ!
    Ты меня всегда мотивируешь на новые перемены в моей жизни❤️

  • Mįžůķö
    Mįžůķö 6 days ago +5

    Моя подруга Алина живёт прям рядом с тобой и её подруги видели тебя

  • Лиза Лоран
    Лиза Лоран 6 days ago

    Все хотят похудеть, а я вес набрать. Это проблема худеньких...

  • Unicorn Rose
    Unicorn Rose 6 days ago +1

    Спасибо Катя за видео)
    Это видео стало меня мотивировать меня для занятия спортом!)
    Ты очень классная Катяя♥️♥️❤

  • Asmr Lovely
    Asmr Lovely 6 days ago

    Спасибо за видео

  • Arina Unicorn
    Arina Unicorn 7 days ago

    Спасибо😍

  • Улькин Топчик

    Когда Катя занимается спортом, а ты лежишь на диване и жрёшь ☹️😭😂

  • Papuru yumi
    Papuru yumi 7 days ago

    чёрт, я посмотрела видео, но всё что я начала делать так это бегать по утрам😝

  • Алена Савчук

    Прикольно,мотивирует! Правда уже лето,но мне на море только в августе думаю что успею .
    У меня высокий рост 162 (Мне 11)Ну а вес 56!😔

    • Фанаты Open Kids
      Фанаты Open Kids 4 days ago

      Мне тоже 11
      Мой рост 150 и вес 42 давай худеть вместе те?

  • Полина Vlog Star

    Вау !!!( ^ω^)

  • Супер Фадия
    Супер Фадия 8 days ago +1

    Я подписана давнооо

  • Супер Фадия
    Супер Фадия 8 days ago +1

    А ты в тикток или лайк

  • Kartas Good
    Kartas Good 8 days ago

    сексі-бейбі

  • Shapochka Zanty хых

    Катя, ты такая молодец 💖 Так мотивирует! Сколько лайков на видео Кати, настолько мы её любим. Мы тебя очень любим!

  • Катя Макарова

    Катя можешь подсказать, а какие смузи можно делать
    Например как ты делаешь их

  • Человек
    Человек 8 days ago

    Я сейчас сделала т чуть не умерла. Надеюсь после недели тренировок будет полегче. Пхах

  • Ларс Волчий
    Ларс Волчий 9 days ago +1

    Мля, как же круто ты выглядишь.
    Охуенная фигура и красивое лицо.
    Почему не все тян такие же или хотя бы около

  • Владислав Тютюнников

    На видио ты бегаешь по асфальту, но по нему нельзя бегать, для колен будет плохо.

  • Тихон монахов

    Блин спасибо ты очень мотивируешь на занятие спортом!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • Наталья Морозова

    Вдохновляешь на тренировки

  • Электрик
    Электрик 9 days ago

    Оператор не то снимает!

  • Sofia Perednix
    Sofia Perednix 9 days ago

    Можно вопрос:как бы твоя мама отреагировала если бы ты стала мамой

  • Айка Ли
    Айка Ли 9 days ago

    Привет всем,хочу спросить у вас,можно ли девокам,подростком накачать пресс,просто моя сестра,мама говорить нельзя,типо повзрослеешь не можешь родить,пресс будет мешать и т.Д

  • Топ Слайм
    Топ Слайм 9 days ago

    Уже лето...Я не похудела (
    *АПЛОДИСМЕНТЫ В СТУДИЮ!*

  • соня
    соня 9 days ago

    Если я пойду на улицу заниматься спортом то люд. Подумают что я смешарик. 😔😅😒🤔😅😅

  • Ront
    Ront 9 days ago

    Ты красивая

  • Sasha Lenko
    Sasha Lenko 9 days ago +2

    Как мотивируееешьь😍😍😍😍😍

  • Анастасия Чумак

    На улице ."(...на тебя люди зыркают. Можно с кем то заниматься чтобы не так стрёмно было .нооо .. найти человека чтобы не подве.. и интерес не потерял...эхх

  • katya Flowers
    katya Flowers 9 days ago

    Ты такая красивая 😍

  • Захар Ленчук

    Красотка худая!

  • Мой Повелитель

    Ты что! В 15 лет не стоит пользоваться подобными щетками больше, чем раз в день, я тебе говорю, как ровесник, у меня такая же, но поменьше. Это может сильно навредить коже

  • firuze ibrahimli
    firuze ibrahimli 10 days ago +1

    молодчина👌🏾

  • Gelex Fel
    Gelex Fel 10 days ago

    Блин,я там часто гуляю, но тебя не вижу😿😿😿😿😿😿

  • Катерина Стоцкая

    люблю тебя,всегда в топе..

  • YT_karina_ PLAY
    YT_karina_ PLAY 10 days ago

    Я подписалась😘

  • Твоя Радость

    Cлабо, бесполезно

  • Алена Киселева

    А когда дождь и мокра как заниматься на улице спортом Катя пожалуйста заметь это комментарий

  • Ибика Иминова
    Ибика Иминова 10 days ago +16

    Спасибо Благодаря тебе я активно занимаюсь спортом и правильно питаюсь. ты лучше всех 😘😘😘😘😚😚😚😚

  • Изель Ибрагимова

    Спасибо большое Катюша ты меня очень ободрила особенно в конце

  • Ekateryna Pekelnikova
    Ekateryna Pekelnikova 10 days ago

    Катя спасибо за такие классные советы 😍😍❤️

  • Sakura Sai
    Sakura Sai 10 days ago

    куда тебе худеть......???

  • Kery :3
    Kery :3 10 days ago

    *Привет, Катя. Я твоя поклонница. Спасибо что мотивируешь. Я стала заниматься по утрам)*

  • Евгения Скиба

    Нам все твои видео нравятся😘

  • Анна Черепанова

    Ты большая молодчина!! Спасибо, что мотивируешь нас🥰

  • Александр Владимирович

    Боже мой! Это что!? Девочка говорит как похудеть???😱 что же это.. все, миру кранты?

  • Artyom Oganesyan
    Artyom Oganesyan 11 days ago +1

    Ядевочка я занимаюсь спортом

  • Надежда Сигитова

    Спасибо, ты начала мотивировать меня бегать по утрам, спасибо большое катюша😘😘

  • Yana Borsuk
    Yana Borsuk 11 days ago +1

    Кать, ты меня так мотивируешь🎉💞спасибооо❤Я теперь каждое утро делаю тоже самое🔥😻😻😻спасибо уже похудела на 2 кг😰😰😰за 6 днеееееейййй😨😨😨😨❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥

  • CatOwlPlayer
    CatOwlPlayer 11 days ago +1

    Ну всё, теперь куплю себе щёточку для тёрки лица!

    • CatOwlPlayer
      CatOwlPlayer 11 days ago

      Бля реально купил, потёр лицо этой щёткой, и хууууууяндуук, ебало ещё страшнее стало(((((((

  • Роксана Панова

    Теперь у меня появилось желание заниматься спортом спасибо тебе Катя ты самая лучшая! ❤️❤️❤️😍😍😍 Люблю смотреть твои видео! Продолжаю в то же духе! 😊

  • Varvara May
    Varvara May 11 days ago

    Очень мотивируешь, красотка😘

  • Надежда Назарова

    Благодаря тебе у меня поевилось желание заниматься спортом. Обожаю тебя! Ты лучшая!😘😍☺

  • Jasmina Vlogs
    Jasmina Vlogs 11 days ago

    Всё видео смотрела, а также повторяла эти движения😂🤣 Спасибо смотивировала😋😊😘😍

  • Варвара Меледина

    Ооочень мотивирует❤️в моём городе спорт не принимают, когда хожу на пробежку люди на меня косо смотрят 😶🤣

  • Julia Z
    Julia Z 11 days ago +6

    4 июня, а я только сейчас начала заниматься 😂😂😂. Ну как бы купаться будем в июле, так что 👌👌👌

  • мисс София
    мисс София 11 days ago +1

    Большое спасибо за это видео Теперь я стала заниматься спортом каждый день Сними пожалуйста ещё 1 такое video Ты супер Катя я хотела спросить один вопрос адушкина Это твоя фамилия

  • Про-Шка
    Про-Шка 11 days ago

    Хорошо я подрачил

  • Анна Сметанка

    Но щетка для лица может очень испортить кожу. И так то она стоит 11000 руб

  • Emily Ro
    Emily Ro 12 days ago

    Мне твои советы боком обошлись😈😭😭🙅😵😠

  • Sasha Black
    Sasha Black 12 days ago

    #питьводичкуэтомодно

  • Снежинка Апрельская

    В этом видео особенно голубые глаза💙💙💙

  • Margarita Kizina
    Margarita Kizina 12 days ago +1

    Можешь снять видео со своей музыкой на телефоне

  • Мерясечка ХоХо

    Катюша , посмотрев твоё видео , у меня появилось настроение для тренировок , спасибки тебе ♥️🌸

  • Владислава Кутняя

    Я никого не стесняюсь Я бегаю по утрам занимаюсь спортом спасибо за всё