Как Перехитрить Гормоны, Отвечающие за Набор Веса

Share
Embed
  • Published on Nov 29, 2018
  • Почему вам не удается похудеть? Помимо сидячего образа жизни и нездорового рациона, на набор веса могут также повлиять гормоны. Если вы больше месяца сидели на одной из популярных белковых диет (той, где нужно есть только мясо и забыть, как выглядят углеводы!), и при этом ваш вес не изменился, скорее всего, в этом виноват эстроген. Чтобы вывести избыток эстрогена из крови, попробуйте сократить употребление продуктов, богатых белком.
    Если хотите узнать, какие гормоны могут стать препятствием на пути к телу вашей мечты, смотрите наше новое видео! И не забывайте, что все советы стоит рассматривать как дополнительные. Если вам кажется, что у вас присутствуют гормональные проблемы, проконсультируйтесь с врачом. Только профессионал может поставить верный диагноз.

    Тайм-коды:
    Избыток эстрогена 1:03
    Дефицит серотонина 2:03
    Избыток грелина 2:49
    Избыток нейропептида Y 4:04
    Избыток пролактина 4:57
    Дефицит глюкагона 5:44
    Дефицит адреналина 6:28
    Избыток тестостерона 7:24
    Дефицит адипонектина 7:58

    #гормональныйдисбаланс #гормоны #гормональныйстатус

    Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

    Содержание:
    - Высокий уровень эстрогена заставляет вас набирать вес вне зависимости от того, что вы едите. Лишние килограммы скапливаются преимущественно в бедрах. Вдобавок становится нерегулярным менструальный цикл, могут появиться головные боли или повышенная эмоциональность.
    - Серьезный недостаток серотонина практически всегда проявляется депрессией и плохим настроением. Более того, люди, испытывающие недостаток серотонина, часто меняют пищевые привычки.
    - Грелин - это гормон, отвечающий за голод, и он весьма упрям! Даже после года низкокалорийной диеты уровень грелина может не снизиться - тогда организм будет пытаться запасать жировую ткань просто на всякий случай.
    - Если в крови повышена концентрация нейропептида Y, аппетит становится непомерным. Этот гормон может привести не только к простому набору веса, но и к клиническому ожирению.
    - Высокий уровень пролактина приводит к быстрому набору веса. У женщин может начать расти пушок по всему телу, могут появиться усики и измениться менструальный цикл.
    - Глюкагон снижает аппетит и способствует расщеплению жиров. Уровень этого гормона снижается после стрессовых ситуаций - именно так начинается заедание стресса.
    - Адреналин (или эпинефрин) ускоряет метаболические процессы и сжигает жировую ткань. Эпинефрин отвечает за самые яркие эмоции, которые вы испытываете при определенных (иногда экстремальных) обстоятельствах.
    - Тестостерон считается мужским гормоном, но он также играет важную роль в женском организме. Избыток тестостерона приводит к увеличению веса, при этом жировая ткань скапливается в верхних частях тела (руки, грудь и шея).
    - Лишний вес часто указывает на недостаток адипонектина, особенно если вес скапливается в основном в средней части тела. Если у вас нашли диабет 2-го типа, скорее всего, у вас слишком низкий уровень адипонектина.
    Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
    ----------------------------------------------------------------------------------------
    Мы в социальных сетях:
    Facebook: www.adme.ru/...
    5-Minute Crafts на RU-clip: www.goo.gl/8JVmuC
    ----------------------------------------------------------------------------------------
    Больше классных статей и видео на adme.ru/
  • EntertainmentEntertainment

Comments • 966

  • Galiya Laughnan
    Galiya Laughnan Day ago

    Я принимаю анестрозол ,гормональный препарат Каждый день,по идее он убивает эстроген,как возбудителя рака груди.Так что эстрогена у меня очень мало,но вес продолжает прибывать.Как быть ?

  • Uliana Navaga
    Uliana Navaga 8 days ago

    мясо нельзя заменить овощами. не слушайте дураков, не ешьте меньше мяса, просто замените мясо из магазина и от крупных производителей на домашнее деревенское.

  • Maria Golzman
    Maria Golzman 9 days ago +1

    А причём здесь название ролика, как перехитрить гормоны??? Их просто перечислили

  • V Day
    V Day 15 days ago

    Мы осознаем, что сыты, когда инсулин попадает в желудочный сок. Причём тут грелин?

  • УБИЙЦА ТАРАКАН

    Какой конченный бред . 🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕и люди на это ведутся .

  • Татьяна Руденко

    Безграмотность врачей, убивает,и кучу всяких советчиков...Мне эндокринолог поставил диагноз гипотиреоз,замедленный обмен веществ,но я пришла к врачу с другой проблемой,очень худая,и всю жизнь не могу поправиться,а оказалось что у не ускоренный а замедленный у меня обмен веществ,как так-то????и назначила гормоны на ускорение,наоборот теперь худею,может причина в другом????

  • Galina Belynsky
    Galina Belynsky 29 days ago

    Ключевое слово ПРОФЕССИОНАЛ (врач)....Хоть кто - нибудь предлагал вам анализ крови на гармональный фон???? Мне - ни разу!!!! Хотя есть проблема со щит.железой.... Да, на гармон Т-3, но ведь это уже нарушение гар.фона.... Срать им на всё. Сами спрашивают, какое лек-во Вам выписать...😱🥴🤷

  • Наталья Юрьевна

    Если я так нажму на жир--- у меня потеряется сознание и даже может стошнить!

  • Sashulka Reznichenko

    Очень понравилось видео. Лайк. Возьму на заметку. Ато от этих врачей только и слышишь надо худеть или меньше есть

  • Ева Адамова

    Как удобно многим находить отмазки "гормоны, наследственность, широкая кость и я мало", единицы признались, что из за полного отсутствия нормального сбалансированного питания и тренировок постоянных. Полные люди едят много, так как сахар как правило повышен и желудок разбит и двигаются мало. Почему то передачи о похудении и личные примеры показывают, что нормальное питание +нагрузки и вес уходит. А какой гормональный фон будет с большим весом и что калории из воды и воздуха беруться??? Да и много примеров, когда потеря веса ведёт к нормализации гормона без лекарств.

  • жизнь прекрасна ;D

    Странно, что качки питаются практически *только* белкАми.
    Это у них не мышцы, оказывается, а жирок?

  • Елена Лотоцкая

    Если от мяса поправляются, то почему худеют на белковой диете?

  • Natalia Smyrnova
    Natalia Smyrnova Month ago

    Чтобы бабочкой порхать, нужно девки - меньше ж...(кушать),а так же больше спать)))))

  • Магнолия стелата

    Сератонин,гормон счастья. Он вырабатывается от любого удовольствия, даже если погладить ребенка или котенка!

  • Анна Сальникова

    Сижу на диете, решила посмотреть это видео
    На экране: шоколадный торт, картошка фри, фастфуд... Мне кажется, так скоро моя диета отменится 😹😹😹

  • Эльвира Набиева

    Ужас ....у каждого второго такой диагноз ....я сама врач и его так не снизить просто есть правильно не поможет.....нужно чистить весь организм долго и упорно ....не есть химию ,и взять за образ жизни

  • Дарьюшка Карбушева

    Вы издеваетесь? Фисташки за 50 грамм ≈1000 рублей

  • Л В
    Л В 2 months ago

    Тесестерон у женщин

  • Aizhan XIA
    Aizhan XIA 2 months ago

    Может ли ожирение повлиять на сердце?

  • Ч А
    Ч А 2 months ago

    Я упала и живот спас меня.Ни чего не сломала.

  • Твоя Адель
    Твоя Адель 2 months ago

    Что делать если третий день хочу мясо

  • Фаина
    Фаина 2 months ago

    Фильм ужасов какой то 😮😡

  • Тиана Комарова

    Если недостаток эстрогена, будет и недостаток серотонина и лишний вес!

  • Yas Spyder
    Yas Spyder 3 months ago

    Мне бег (2-5 км в день) помог убрать жир с живота, а отжимания по 120 раз в день убрали жир с груди. Ну и жирной пищи поменьше кушать.

  • Natalia Mikhailova
    Natalia Mikhailova 3 months ago

    Лайк за полезную информацию и спасибо.

  • Виктория Крафт

    Обмануть? А не проще взяться за себя? Еще ни один человек не оставался толстым если питался правильно и занимался спортом!

  • Veronica Mugurdumova
    Veronica Mugurdumova 3 months ago

    Пока смотрела видео ела чипсы

  • 3D Animation
    3D Animation 3 months ago

    Ти тупой мясо павешает тестостерон

  • Kiirya Nicolya
    Kiirya Nicolya 3 months ago

    Да ты чё? То вино пить,то веганом стать. Я обычный подросток и мне этого родители не позволят.

  • ирина юдина
    ирина юдина 3 months ago

    Бла, бла, бла....
    Советы делитантов

  • Аленка Давыдова

    Всегда считала и считаю, что лишний вес - это наша ЛЕНЬ.
    Может стоит заняться спортом и поменьше жрать.
    ИСКЛЮЧИТЕ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ СЛАДКОЕ И МУЧНОЕ особенно затяжные чаепития
    И не надо прятаться за болезнями, потому что они зачастую из за лишнего веса и неправильного питания.
    Вам никто на сильно в рот ничего не засовывает

  • Тамара Арефьева

    Понятно, что у меня избыток эстрогена, но я вообще мясо не ем. Как этот гормон появился у меня от избытка мяса???

  • Лира Мялик
    Лира Мялик 3 months ago

    У моей бабушки тоже избыток эстрагена?

  • Майя Козаченко

    А я все время была худая, пока на нервной почве не стал закрываться клапан желудка (пилорус). И все, пипец, стала стремительно толстеть. Не ем сладкого, колбас, хлеба-булочек... Ем мало, 2 раза в день, пью воду. И дошла уже до 90 кг! Нарушение обмена веществ! Весь жир остается в организме.

  • ВаКа Star
    ВаКа Star 4 months ago

    Видео про лишний вес и в конце... реклама Макдональдс! - Зашибись!😂

  • ВаКа Star
    ВаКа Star 4 months ago

    Гормональная система - такая сложная вещь, уу...((

  • Rock Lee
    Rock Lee 4 months ago

    Я девушка, и для меня эстроген враг. Да, женский гормон. Но он такой бесполезный, а даже вредный. :/

  • Екатерина Соловьёва

    бред! эстроген наоборот приводит к похудению у женщин!! а тестостерон наоборот задерживает!! хоть изучите вопрос то! идиоты

  • Ольга Васильева

    Лайк и подписка, надеюсь на взаимку😁

  • Светлана С
    Светлана С 4 months ago

    Хорошее видео. А могли бы сделать видео про гормоны после удаления яичников, онкологии из-за повышенного уровня эстрогенов, как бороться с приливами, правильно питаться и чтобы поспать нормально.

  • Ijij Ijij
    Ijij Ijij 4 months ago

    От еды это а еда везде плохая

  • анни елниф
    анни елниф 4 months ago

    толстушка симпатичная смешная))

  • Светлана Игнатова

    Двадцать лет работаю в психбольнице, десять из них-в мужском отделении. Почему такая несправедливость: поступают алкоголики, наркоманы, проводятся обследования, капельницы, инъекции, их выводят из тяжелейших состояний. Все совершенно бесплатно. Но человек с лишним весом-это преступник, он непременно должен испытывать чувство вины, он должен бороться со своей проблемой только сам, если есть средства, искать хорошего врача. При этом он(или она) не маргинал, не тунеядец, не нахлебник у государства. Агрессивные, избивающие жен и матерей, обирающие их до нитки алкоголики и наркоманы нужнее стране, а толстяки достойны только унижения?

    • Kristīne Legzdiņa
      Kristīne Legzdiņa 14 hours ago

      Алкоголиком и наркоманом не рождаются им становится и виновата в этом государства и семья а в обжорстве и нежелание вести правильный жизненный образ ето ваш личный выбор поетому вы сами и должны сами оплачивать свой выбор

    • Uliana Navaga
      Uliana Navaga 7 days ago

      @павел 11111 по научным данным только около 15% населения есть своя голова. причём остальные не виноваты в этом, такова природа человека.

    • павел 11111
      павел 11111 7 days ago

      @Uliana Navaga у каждого своя голова есть .. не задумывался для чего ?

    • Uliana Navaga
      Uliana Navaga 8 days ago +1

      @павел 11111 ну как вам сказать - пропаганда фастфуда и вредных привычек должна как то регулироваться. в этом смысле мы скоро догоним америку. а эти транснациональные жральни типа кока- колы и Макдональдса. а если зайти в супермаркет то там вообще сплошная отрава продаётся - почему это никто не регулирует?

    • павел 11111
      павел 11111 8 days ago

      @Uliana Navaga про америку посмотрите
      сколько толстых и больных
      думаю не государство людей заставляет заниматься обжорством !

  • SashaVANS
    SashaVANS 4 months ago

    Розтяжки страх моей жизни.

  • Мангуста Рики Тики Тави

    И просто есть люди с врождённым слабым обменом веществ.
    Причин вероятно больше, чем перечислено. Они индивидуальны.
    Больное сердце и организм не справляется с передвижением жидкостей ( нужны ли тут диеты, спорт, мотивация или сразу лечить причину).
    Баланс Омег, возрастное падение инулина. Обмен веществ, гормоны.
    И в инете можно найти - скачать (почитать книжку) - « Японки не стареют и не толстеют».
    Книга позитивная, вдохновляющая. О кухне и не только.
    Мы чай с печеньем пьём, японцы чай с фруктами. Многое в наших традициях, что подводит нас.
    Можно ( Бодифлекс), но не всем, в некоторых случаях противопоказан.
    Постоять в стойке йоги на косые мышцы живота.

  • Мангуста Рики Тики Тави

    Ещё причиной лишнего веса может оказаться - развивающийся порок сердца, клапан плохо работает и организму сложнее передвигать жидкость по всем артериями. ( здесь не спорт, не игра гормонов, а более сложная тема).

  • Мангуста Рики Тики Тави

    Возрастное изменение - падение инулина. ( скачет давление, плохо перерабатываются сахара) может возникнуть диабет. Желательны продукты - топинамбур, цикорий, горчица, свекла, корень лопуха.

  • Мангуста Рики Тики Тави

    Омега 3 - разжижает кровь, мешает отложению жиров. Но при норме, балансе. Нельзя злоупотреблять людям имеющим склонность к кровотечениям.
    Источник Омега 3 океаническая рыба (но не всякая), семена льна, морская капуста.

  • Мангуста Рики Тики Тави

    Ну нашла информацию в интернете, что сейчас в пище - больше омеги 6, она накапливает жир, как у тюленей. ( точный список продуктов не помню, но кукурузное, соевое масло - в общем почти во всех продуктах сейчас много Омеги 6.
    У человека как и у тюленя начинается накопление жиров.

  • Мангуста Рики Тики Тави

    В инете пишут, что из-за Прогестерона женщины могут полнеть.
    Даже если мужчина просто находится рядом, организм ( подсознательно) готовится к беременности. (Из инета).
    Падение инулина с возрастом. Замедление обмена веществ. Баланс Омега 3 и Омега 6

  • kittn1000
    kittn1000 5 months ago +1

    за сегодня самое содержательное видео по теме веса

  • Наталия Севостьянова

    Всё точно так и делала результат - никакого.

  • Nettle Оrdinary
    Nettle Оrdinary 5 months ago +1

    ...наши врачи все прячутся за пространственной формулировкой "обмен веществ".

  • brand57
    brand57 5 months ago

    Короче меньше жри. :)))))

  • Наталья Гончаренко

    Задолбали! Какого хрена не говорят о домашнем мясе то? Его что , не существует?! Мясо не ешьте..ага! Счаззз!!!!

  • Анжела 777
    Анжела 777 5 months ago

    😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • Gloria Belladonna
    Gloria Belladonna 5 months ago +2

    Благодарю за информацию. Очень полезно все это знать.

  • Кот Мяу
    Кот Мяу 5 months ago +1

    люблю ужастики и чего я не худышка то

  • Tatiana Rockford
    Tatiana Rockford 5 months ago

    если женщина понизить Эстроген (половой женский гормон)или мужчина тестостерон (мужской половой гормон) то это несёт опасность здоровью, для женщин рост усов, бороды, тело станет более волосистым проблема с циклами или их отсуствие.... У мужчин скажется на мужской сили и производстве потомства....Все гормоны в организме должны быть сбалансированы. Не играйтесь со своими гормонами это может привести к непоправимый последствий в вашем теле даже к раку. Если вы хотите играться с гормонами то подумайте дважды, настоятельно рекомендую вначале обратиться к врачу (вначале терапевт, потом вы пройдёте эндокринолога, гинеколога(уролога/мужчины) и диетолога, клинические иследования...) Много всех терминов но к сожалению очень бесграмотная подача. Последние слова автора супер ОБРАТИТЕСЬ К АРМИИ ВРАЧЕЙ
    Особенно если вы все перепробовали и нечего не помогает. Хотя если вы все исполняеете а тело не напрягает типа прогулками там где вам нравиться это не обязательно спорт зал кто его терпеть не может, хотя персональный тренер может очень сильно помочь.... например ходьба спортивная вокруг озера, в горы, лес..... или если вы очень тяжёлые то в вашем случае это бассейн. И порции (это самое главное должны быть практически чють больше вашего кулака.... Не переживайте голод вас преследовать будит только первые 5 дней а потом с каждым днём все легче и легче.