Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке

Share
Embed
  • Published on Apr 21, 2019
  • Бей, а не шлепай! Постановка удара на боксерском мешке
    Марк Ионович Мельцер, заслуженный тренер России и тренер Романа Романчука, показал как выбрать боксерский мешок для отработки ударов, как правильно наносить удары на мешке, как ставить кулак и локоть при ударе и с какой силой нужно бить мешок чтобы не получить травму.
    ___________________________________________________________
    Смотрите и другие уроки бокса:
    Как бить быстрый правый прямой goo.gl/AmrCiy
    Удар почтальона goo.gl/fBDp9u
    Как бить правильноgoo.gl/enswx9
    Финты Мейвезера goo.gl/hVJFXs
    Как бить быстрее goo.gl/xfJppe
    Работа на ногах goo.gl/RvZdT8
    Марк Мельцер instagram.com/meltser_team/
    Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
    Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid
    #бокс #боксерскиймешок #школабокса
  • SportsSports

Comments • 2 282

  • Fred Ric
    Fred Ric 2 months ago +597

    🔥Ставь лайк если ждешь уроки с Марком Ионовичем 🥊Лучший тренер👍
    Спонсор выпуска bit.ly/2HOUpqN
    Промокод - 1x_49963

    • Товарищ Старший Сержант Лавров.
      Товарищ Старший Сержант Лавров. 21 day ago

      А Ионович ничаво...

    • Reyden_Kun 2fps Данил
      Reyden_Kun 2fps Данил 29 days ago

      Так вот как выглядит Папай

    • Viktor Bakin
      Viktor Bakin Month ago

      По моему главное это не научиться вырубать с одного удара. Главное это радость движения, удовольствие от красиво проведенной комбинации, от мощных ударов по мешку, от эффектно выполненной защиты и даже удовольствие от пропущенных ударов. Чего греха таить боксеры немного скучают по ним. А деремся мы не так уж тасто. Но это мое мнение.
      Занимайтесь ударкой с новыми снарядами см ролик "тренажер для бокса механический новинка" симулятор спарринга. Жмите мою ааатару! Всем удачи и здоровья.

    • Black Wood Childe
      Black Wood Childe Month ago

      Еще бы рекламы мошенников не было на его канале - цены бы не было
      Но все равно лайк )
      Хотя за 1хуйбет обычно сразу отписываюсь

  • Stepashka
    Stepashka 3 hours ago

    А что если я замаскировал удар так что забыл где я его замаскировал?

  • Олд Оомм
    Олд Оомм 10 hours ago

    Мой газовый балончик черемуха всегда в кармане, желающих его понюхать все меньше и меньше, недавно уложил трех жлобов одним пшиком в рожу

  • gregor zamza
    gregor zamza 16 hours ago

    Где находится этот зал в москве или Питере?

  • mbaytman
    mbaytman 17 hours ago

    Ай шикарный старичок! И какой же у меня был когда-то мудачина!

  • Мишка Гущенский

    Это зеркало если что ребят, а не продолжение зала

  • Алексей Волобуев

    Как просто и доходчиво объясняет сразу видно, что умному человеку и умничить не надо. Никогда не понимал зачем дезлайки ставить - не хочешь не смотри.

  • MICHAEL
    MICHAEL Day ago

    Даже и не подумаешь, что такой худощавый пожилой человек может таки быть хорошим спортсменом.
    Пожалуй, самое простое и понятное объяснение .Очень интересно слушать.
    Таки спасибо, Марк Ионович и долгих Вам лет!

  • Халифа Магомедов

    А дед красава,быстрый

  • ЦАВЕТТАНЭМ ОРЛИК

    Мужик красаучег и обьесняет доступно

  • Глеб Жеглов

    Таак, я наотделял замахи дома, взял с собой удары..иду в ночь😈

  • A K
    A K Day ago

    Очень грамотно и толково! Советская школа спорта чувствуется

  • Дмитрий Флёров

    Судя по лайкам долбоебов больше.

  • _ _Батя_
    _ _Батя_ 2 days ago +1

    Уважение таким мудрым людям! Вот это тренер!

  • Даврон Анаркулов

    Более 1300 которые поставили дизлайк наверное когда-то получили п...дулей от этого деда😁

  • Лаура Кеншимбаева

    Хорошый урок спасибо

  • Сенчо Пенчо

    Здоровья Вам дед!

  • Приморье ДВ

    Пойду посру

  • Berzzerk s Vietnama
    Berzzerk s Vietnama 3 days ago +1

    ДИКИЙ ЕВРЕЙ

  • Халид Аргун

    КАКОЙ ГРАМОТНЫЙ ТРЕНЕР И ПРИЯТНЫЙ ЧЕЛОВЕК МНЕ БЫ ТАКОГО В СВОЕ ВРЕМЯ

  • alex lupoi
    alex lupoi 3 days ago

    Крутой мужик 💪

  • Евгений Азаров BY

    Респект деду!! Лет 60 дал бы

  • Дневник Хотэя

    На вид дворовый алкаш, так попробуешь прогнать с лавочки может и по щам навалять 😆😃😄

  • Endless1337
    Endless1337 3 days ago +2

    Можно не бояться, ведь быстрые ноги пизды не боятся

    • Борис
      Борис Day ago

      в шутку ты или нет. но я считаю того кто доебался,а потом убежал,а таких дохуя,таких просто брать и до полусмерти избивать. Это тоже самое,что доебатся и вьебать по яйцам мужику. за такое я считаю на колени и в рот нассать мало

  • GANGSTAR FLOW
    GANGSTAR FLOW 3 days ago

    Мне этого тренера

  • Сергей Попов

    Батя респект тебе

  • Sargon
    Sargon 3 days ago

    На тайвина ланнистера похож

  • Gordon Freeman
    Gordon Freeman 3 days ago

    начинать надо с мягкого материала а потом увеличивать, в конце это должен быть мешок с камнями! и это не шутка! руки привыкнут и потом удар будет реально как у Геркулеса!

  • Fedor Borisov
    Fedor Borisov 3 days ago

    Хорошо в комплексе: Бокс+Борьба+Ногами удары. А то боксера переведут в партер и он барахтается как куропатка.

    • Nicj Ni jrr
      Nicj Ni jrr 3 days ago +1

      Хорошо в комплексе: бег, стрельба и ножевой бой. Драку надо избегать до последнего, но если уж дошло до дела - резать как баранов. Если уж так получилось, что дистанция близкая, а оружия нет - выдавливать глаза большими пальцами или рвать ноздри, кадык, ломать или откусывать пальцы. Все эти размахивания руками и ногами ничего не стоят.

  • west west
    west west 4 days ago

    Груша сдачи не даст

  • No Name
    No Name 4 days ago +1

    Да всё бы ничего сколько дед не говорил и тут куча спортсменов, но есть один момент то что не учёл дед при ударе, у каждого человека по разному развита выносливость а так же имеет разный вес и форму тела,то что я увидел это глупость чистой воды, я с размаху могу в 2 раза быстрее ударить чем он без него, только мой удар целым телом прилетит тяжелее, чем его удар рукой

  • Wikkeni Wikkeni
    Wikkeni Wikkeni 4 days ago +1

    Рожденый бегать пизды не получит

  • Андрей Андреев

    ЭТО ВАМ НЕ ПЕТУШКИ ТИПА ХАБИБА И МАГРЕГАРА.ДЕД ПО ФАМИЛИИ КРУТОВ))

  • инкогнито
    инкогнито 4 days ago

    Резкий дед!!!

  • Wolodymyr KO
    Wolodymyr KO 4 days ago

    При всём уважении к тренеру, с некоторыми моментами нельзя погласиться. Безусловно, такая техника имеет право на жизнь и используется многими. Но есть и другая техника, которую используют великие боксёры. 1. ЛЕВЫЙ БОКОВОЙ мужчина показывает "кружкой", но Костя Дзю, Ленокс Льюис и Владимир Кличко били пальцами вниз. И все они обладали разовым нокаутирующим ударом. Более того, по словам Цзю, когда он попытался поменять постановку кулака на ту, которую показывает мужчина в видео, он потерял нокаутирующий удар и поэтому вернулся к постановке кулака пальцами вниз. Также, техника пальцами вниз менее травмоопасна при ударе голой рукой на улице. 2. ПОСТАНОВКА КОСТЯШЕК при прямом ударе у многих боксёров происходит с небольшим наклоном в сторону большого пальца. Так удар приходится не пальцами, а главными ударными костяшками. 3. ЛОКОТЬ. То, что локоть задирать при боковом неправильно - тоже не может претендовать на истину в последней инстанции. Ленокс Люис задирал. Он его бил сверху вниз, как бы срубая своих противников. 4. ЗАМАХ. Правильно, что нужно учиться бить без замаха, а также маскировать замах. Но в тоже время нельзя игнорировать, как били Туа, Альварес, Вайлдер. Поэтому замах возможен, если противник был подготовлен серией отвлекающих ударов, а также при добивании.

  • NeZoXტ FIზ
    NeZoXტ FIზ 5 days ago

    Нельзя драться с дедами.
    Если ты отпиздиш деда ты мудак, а если тебя отпиздит дед тогда ты ещё больше мудак.

  • Аарон 007
    Аарон 007 5 days ago

    Боксёрский мешок? Это термин такой есть? Боксёрская груша уже не в моде?

  • matvet antiownsi
    matvet antiownsi 5 days ago

    Уважение тренеру. Но смысл этих гайдов? Этим должен заниматься тренер. Так же нет смысла самоучения, только тренер увидит твои ошибки и исправит, а так ты просто закрепляешь ошибки самоучением, на улице это геройство не поможет так-как обязательна работа в парах и спарринги

  • Eg ht
    Eg ht 5 days ago

    Не знаю ,но как по мне мешок должен быть жостким... (ну не как железо-бетонная стена конечьно) но достаточьно жостким только на таком мешке поймешь силу удара , как надо бить и с какой силой.И плюс на жостком мешке руки и суставы лучьше разрабатываются.А по мягкому мешку бьёшь и не понимаешь сильно ты ёб-ул или слабовато ,а на жёстком сразу поймёшь силу своего удара.

  • Станислав Белолипецкий

    бокс - быдлоспорт

  • Be Real
    Be Real 5 days ago

    Супер прикольно такого не слышал

  • Евгений Скрылев

    дед золотой просто,ебланы не поймут.

  • ALEX TROZ
    ALEX TROZ 6 days ago +2

    В некоторых местах не согласен, 85% дед чистодел..

  • Rut Paging
    Rut Paging 6 days ago

    Слава Богу хоть один человек показал неучам как руку поставить при боковом ударе , такое наблюдаешь иногда у тренеров от смеха подохнуть можно

  • NAQIB AFIFI
    NAQIB AFIFI 6 days ago

    Bravo Masteru

  • Isa Alamov
    Isa Alamov 6 days ago

    Уважаемый тренер супер тренер

  • Гуливер Пиртахия

    👍👍👍👏👏👏

  • Марк Змитрович

    что да то да

  • Андрей
    Андрей 7 days ago

    Грамотный мужчина.

  • хлеба зрелищ

    Это интересно,интересно..

  • Антон Кондратьев

    Я когда-то давно занимался боксом, и на тренировке наш тренер встал со мной в пару, так вот, мой вес был 95, а его примерно 60, я по нему ни разу не попал, а он по мне много раз, его удары были существенны! И ему было тогда 63 года! Без правил конечно я бы его сделал бы! Но все же!

  • Михо Азарян
    Михо Азарян 7 days ago +2

    Низкий поклону этому человеку.увожаю людей которые за здоровье образ жизни.здоровье вам увожаемый человек и низкий поклон👍☝️

    • Андрей Судаков
      Андрей Судаков 4 days ago

      Как вы заебали писать "низкий тебе поклон" иди нахуй, челядь

  • Дядя Гоша
    Дядя Гоша 7 days ago

    Круто круто.

  • remzi molotok
    remzi molotok 8 days ago

    Все правильно говорит тренер.

  • Andrey
    Andrey 8 days ago

    Как красиво !!!

  • Mehanizm PrOGRessa
    Mehanizm PrOGRessa 8 days ago

    У парняги с осанкой беда....

  • Арт Крот
    Арт Крот 8 days ago

    А, будут ли перчатки на улице? Но всё равно спасибо

  • Федор Дробот

    У этого дедушки металлическая закалка и любовь к своему делу....браво мастер....🧐

  • Oleksandr Kvetka
    Oleksandr Kvetka 9 days ago

    Здоровья Вам Марк Ионович !

  • Пром-АльпинистРФ

    С артрозом и старческим возрастом за 30 уже не попинаешь. МС по боксу. Был. Подыхать видимо пора. Суставам пиздец.

  • Your training
    Your training 9 days ago

    Мой тренер по боксу говорил все наоборот.

  • Александр Шувалов

    Спасибо. очень помог

  • Arslan Yusupov
    Arslan Yusupov 10 days ago

    ЛЕТ 15 АТЬ НАЗАД, СТАРШЕЙ ДОЧЕРИ СЕЙЧАС 30 ЛЕТ.ОНА ПО ЖИЗНИ СЛАБЕНЬКАЯ.Я ЕЙ ГОВОРЮ,ДАВАЙ Я КУПЛЮ БОКСЁРСКУЮ ГРУШУ,ПЕРЧАТКИ, И ТЫ БУДЕШ КОЛОТИТЬ ЭТУ ГРУШУ.ДОГОВОРИЛИСЬ.КУПИЛ. У МЕНЯ, У ЖЕНЫ ШЕСТЬ БРАТЬЕВ,И ВСЕ ХОДИЛИ В СЕКЦИЮ БОКСА.К НИМ ДОМОЙ ЗАЙДЁШ,У НИХ СЕРВАНТ И ВНУТРИ И СВЕРХУ ВСЕ В КУБКАХ,НА СТЕНЕ ВЫМПЕЛА, ГРАМОТЫ.ОНИ МНЕ СКАЗАЛИ,ГРУШУ ОТКРОЙ,ОПИЛКИ СМЕШАЙ С ПЕСКОМ.СНИЗУ К МЕШКУ ПРИШИЛ РЕМЕНЬ.ПОВЕСИЛ ГРУШУ, СНИЗУ В ГРУНТ ВБЕТОНИРОВАЛ КРЮК.ПОДВЕСИЛ ГРУШУ, А СНИЗУ ЗА РЕМЕНЬ ПРУЖИНУ И КРЮК КОТОРЫЙ ЗАБЕТОНИРОВАЛ.ПОЛУЧИЛОСЬ ХОРОШО ГРУША НЕ СИЛЬНО БОЛТАЛАСЬ.ДОЧКА У МЕНЯ ДВЕ НЕДЕЛИ ПО БИЛА ЭТУ ГРУШУ, И ПОТИХОНЬКУ ЗАБЫЛА ПРО НЕЁ.НУ ЧТО ОНА БУДЕТ ВИСЕТЬ.Я ДАВАЙ ЕЁ КОЛОТИТЬ ЧТО ЕСТЬ МОЧИ.ЭТО ПРОДОЛЖАЛОСЬ ПАРУ ВЕЧЕРОВ.ПОКА Я НЕ ПОДВЕРНУЛ РУКУ В КИСТЕ.НЕДЕЛИ ТРИ , МОЖЕТ БОЛЬШЕ ОНА У МЕНЯ БОЛЕЛА.ЗАБИНТОВАЛ,ХОДИЛ НА РАБОТУ. ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НАЧАЛ ПОТИХОНИЧКУ СНОВА БИТЬ ГРУШУ, БЕЗ ФАНОТИЗМА.В ИТОГЕ ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА УЖЁ БИЛ СО ВСЕЙ СИЛЫ И НИЧЕГО.РУКИ В КИСТЯХ НЕ ПОДВАРАЧИВАЛИСЬ.КАКТО КО МНЕ ПРИШЛИ МУЖИКИ С РАБОТЫ,ПОСИДЕЛИ ВЫПИЛИ НЕМНОГО, А ТУТ ГРУША ВИСИТ,НУ КАК НЕ ПОБИТЬ.ОДИН МУЖИК ДАВАЙ ЛУПИТЬ ЧТО ЕСТЬ СИЛЫ. Я ГОВОРЮ ЕМУ, НЕ БЕЙ ТАК, РУКУ ПОДВЕРНЁШ,НЕПОСЛУШАЛ.В ИТОГЕ МЕСЯЦ ХОДИЛ С ЗАБИНТОВАННОЙ РУКОЙ.ДА ЕЩЁ,Я. БИЛ ГРУШУ ГОЛЫМИ РУКАМИ.И НИЧЕГО РУКИ ПРИВЫКЛИ, С САДИН И РАН НЕБЫЛО.

  • SKy1WaRRioR
    SKy1WaRRioR 10 days ago +2

    Костя Дзю учит с боку кисть развернута параллельно полу внешней стороной вверх. Когда он бил как показывает тренер - у него удар получался слабым. Кто прав пойди разберись, только на практике можно понять.

    • Noldor
      Noldor Day ago

      от поворота кисти зависит, какие микро-мышцы используются при ударе. Попробуй, сам почувствуешь. Отсюда, у Кости Дзю просто не приспособлены к такому удару мышцы, насчет деда - не знаю, возможно тут обратная ситуация при паралельному земле развертыванию кисти

  • зоркий глаз
    зоркий глаз 10 days ago

    Грамотный тренер

  • Рамин Дуюн
    Рамин Дуюн 10 days ago

    Где он тренирует ?

  • Юра Воронин
    Юра Воронин 11 days ago

    мужичок вообще в порядке))

  • MaksiM VinS
    MaksiM VinS 11 days ago

    Дай бог вам здоровья.

  • Алёша Качок
    Алёша Качок 11 days ago

    у окна слева стоит наш тренер Сергей))) теперь понятно у кого он стажируется)

  • al gre
    al gre 11 days ago

    ...у меня за спиной 2 года бокса, бил по мешку, набитым конским волосом... до бокса у меня было 3 года боевого у-шу и бил я отрытой ладонью...