МОЕ ПИТАНИЕ И ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА НА ВЕГАНСТВЕ🙊🍎🍒🍑 ВСЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ВЕГАНСТВА🍏МОЙ ОПЫТ

Share
Embed
  • Published on Oct 28, 2017
  • Моя программа тренировок, питания и многое другое: wispence.com/
    Мой Инстаграм: instagram.com/ElinaFedorova/
    В этом видео я расскажу о своем опыте веганства, о всех плюсах и минусах, о том как я питалась, потеряла ли я вес или наоборот набрала, буду продолжать или нет. Все ответы на эти вопросы Вы узнаете из этого видео. Так же, я подготовила для Вас ссылку на фильм который вдохновил меня стать веганом
    www.whatthehealthfilm.com
    Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
    Психология - bit.ly/2eE9hyU
    Красота и уход за собой - bit.ly/2umQJH5
    Влоги Сезон 4 (2019 год) - bit.ly/2UNEaFg
    Влоги Сезон 3 (2018 год) - bit.ly/2EVHRBb
    Разговоры о личном - bit.ly/2vLCJ9r
    Питание и рецепты - bit.ly/2uLYDMl
    Модельная карьера - bit.ly/2uTr1gE
    Отношения - bit.ly/2gTfqro
    Обзор новых покупок - bit.ly/2ul0O9g
    Меня зовут Элина Федорова, я создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос Анджелеса. В своих видео я делюсь своим опытом и секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды, жизни в США, модельной карьере и многого другого. Так же я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри” 😃 Подписывайся, если эти темы тебе близки, я уверенна, что тебе понравится!

Comments • 409

  • Elina Fedorova
    Elina Fedorova  Year ago +72

    Вы часто спрашивали меня про мое питание и веганство, и я решила поделиться с Вами своим опытом, рассказать о всех плюсах и минусах. Я буду рада если в комментариях Вы напишите мне про Ваше питание, возможно среди Вас есть веганы, пишите какие ощущения у Вас :)
    Моя программа тренировок, питания и многое другое: wispence.com/
    Мой Инстаграм: instagram.com/ElinaFedorova/

    • ksenni volkonskaya
      ksenni volkonskaya Year ago

      Спасибо большое, люблю твои разговорные😘💞

    • Vale ry
      Vale ry Year ago

      Я вегетарианец, ем только рыбу иногда. Ваше видео вдохновляет

    • Timy CaT
      Timy CaT Year ago +2

      Elina Fedorova я так же являюсь веганом. Лично я перешла на такой "вид" питания, из-за массового истребления животных.

    • Yana Vatutina
      Yana Vatutina Year ago +1

      Zdravstvuite, Elina! U menya sin, 5 let, iz vsex zhivotnix produktov est tol'ko yaiza ot nashix spasennix kurochek. On ne upotreblyaet molochnogo, moreproduktov, myasa (sam otkazalsya) - i zdorovii, ochen' energichnii i u nego normal'nii ves. Glavnoe, eto priderzhivat'sya sbalansirovannogo pitaniya (vkliuchat' v svoi racion ovoshi raznix zvetov, bobovie, zlaki, orehi, semena..). Prixoditsya mnogo gotovit, no, slava bogu, muzh pomogaet. Muzh u menya sporcmen, i tozhe vegan, kak i ya. Emu 44, so zdorov'em problem net - ne boleet, lekarstva nikakie ne prinimaet. Ves u nego tozhe normal'nii. Prezhde chem perexodit' na veganstvo, ya bi posovetovala snachala poiskat' informaziu v internete o tom, kak sbalansirovat' pitanie na veganskoi diete - ee tam more. Mi ne upotreblyaem zhivotnix produktov uzhe neskol'ko let, i chuvstvuen sebya prekrasno. Udachi vam!

    • Алёна Скрипниченко
      Алёна Скрипниченко Year ago +2

      я сейчас перешла на вегетарианство, мяса не хочется вообще. Уменьшился аппетит, а раньше есть хотелось постоянно

  • Olga Zhadenova
    Olga Zhadenova 16 days ago

    Здравствуйте.Подскажите,пожалуйста,какой у Вас рост?Спасибо.

  • sof. sofi.
    sof. sofi. 17 days ago

    О боже, веганство это не диета

  • Мария Неплюхина

    Элина, спасибо, что поделилась опытом))) только говорить про себя я слушала не правильно, режим ухо) жду следующих видио.

  • Надежда Грибакина

    У меня дети сейчас на каникулах у родителей, мясо покупаю мужу, сама не ем и не хочу уже два месяца и ничего жить можно...

  • Alissa Alolo
    Alissa Alolo Month ago +1

    Капец поправилась!! 50 кг!)

  • Pugacheva Svetlana
    Pugacheva Svetlana 2 months ago

    Элина я восхищаюсь тобои так держать и дальше.Подскажите пожалуйста мне адрес агенства или скаута с которым можно наладить контакт,тоже как и Вы хочется исполнить свои мечты фото модели.Пожалуста.

  • Dark side
    Dark side 4 months ago +1

    Она порой так плечами спецом шевелит, чтоб сисяндры болтались ?

    • Anfisa Sm
      Anfisa Sm 4 months ago +1

      Dark side ,у кого что болит...Чмо спермотоксикозное🤢🤦🏼‍♀️

  • Хороший Ара
    Хороший Ара 5 months ago

    Какая же она сексуальная ))
    Во мне 148кг было 161, сейчас тоже отказался от мяса, рыбы, ем 3-5 раз в месяц.

  • Айка Турсуновна

    Жаль что люди становятся веганами только для похудения и красоты. 😧 Веганство это не диета я считаю! Веганами становятся что бы не быть саучастником в убийстве безвинных животных. А НЕ ДЛЯ ТОГО ЧТО БЫ ХУДЕТЬ !!!

    • Elina Fedorova
      Elina Fedorova  6 months ago

      Ну я лично, не встречала людей, которые бы стали веганами, чтобы похудеть 🤷🏻‍♀️не знаю о ком вы

  • Yulia Nikolenko
    Yulia Nikolenko 6 months ago

    Привет. Приходи на мой канал о похудении. m.ru-clip.net/channel/UCw-cgdrMf0ap6X8UHpj9dEg Буду рада. Спасибо

  • Сен-Шенель
    Сен-Шенель 7 months ago

    Ищу ученика для перехода на праноедение ( 5 плотность 5 измерение, вознесение)

  • Виктория Тальмант

    Дизлайк только за мелодию на фоне, она меня так отвлекала, что нифига не слышеться девушку

  • Tatiana Romanovich
    Tatiana Romanovich 7 months ago +1

    Я веган больше 3ёх лет. Я считаю это разумным питанием

  • dinger
    dinger 9 months ago

    я тут только думаю как потолстеть

  • Dinesh Sharma
    Dinesh Sharma 9 months ago

    Поймите и примите, что потеря веса - это процесс.
    Примите свое тело, где оно есть, и не позорьте себя за то, что вы там.
    Знай секрет. , , напишите мне по адресу ..... wtlsdo@gmail.com

    Щелкните здесь ......... bit.ly/2OYZwfM

  • камила Бактыбаева

    Как вы увеличили грудь?

  • Лиза Ларява
    Лиза Ларява 10 months ago

    Третий день на веганстве❤️

  • Lina Kiriy
    Lina Kiriy 11 months ago +3

    Веганство - это правильно.

  • Ira Beckhamm
    Ira Beckhamm Year ago

    Ти вдохновляєш, шииииикарно виглядаєш😘😘😘😘❤💓💗💋

  • Rina Saifulina
    Rina Saifulina Year ago

    Очень интересно 😋

  • Татьяна Львова

    Поработайте над собой Вы же. русская девушка и говорите по русски а то пытаетесь делать из себя иностранку

    • Elina Fedorova
      Elina Fedorova  Year ago

      Что ???😱😱😱пытаюсь из себя иностранку, что за бред ... и я никогда не была русской девушкой, родилась и выросла в Украине, школа/университет на украинском. Я в России была один раз и то по работе 🤦🏻‍♀️

  • MaryInTheSky1
    MaryInTheSky1 Year ago

    I am vegan as well!

  • Sholpan Toibekova

    Вообщем, думается мне правильнее слушать и слышать свой организм. Еда=энергия. Употреблять нужно то , на что ты хочешь её потратить. Естественно, если ты занимаешься боевыми искусствами, ты с одной морковкой далеко не пойдёшь. Это не та энергия. Крайности это не вариант. Как всегда , истина где то посередине.

  • TheRushtime
    TheRushtime Year ago

    Где-бы с такой симпатичной веганкой познакомиться?
    Я тоже веган. Переход занял где-то 4-5 лет. Смотрел, читал. Организм привыкал. Сейчас животную пищу вообще не могу есть. Через 3 года переезжаю на пмж в сша.

  • Sara Golden
    Sara Golden Year ago

    Элина, так вы вегетарианка или веганка ? Это же разные понятия)

  • Victoria Siroklyn

    *Оцените мое новое видео "Сколько стоит правильно питаться? | Гастротур по Киеву + рецепт полезного завтрака": **ru-clip.net/video/yhRHjq2Vvlg/video.html** Интересно ваше мнение:)*

  • ksenia5990
    ksenia5990 Year ago

    Скажите пожалуйста, Вы сейчас снова веган?

  • Julia Otis
    Julia Otis Year ago

    Хэй, заходите на мой канал👈🏼 вам понравится ✨😍

  • Эдема Царица

    Мне кажется Элина биоробот

  • Эдема Царица

    Такой приятный голос и позитивные советы и речь профессиональная

  • Angel
    Angel Year ago +2

    Не знаю насчет веганство но у меня очень неприятный опыт вегетарианства знаю очень многих людей которые не слабо подпортили себе здоровье соблюдая все правила причем некоторые из них в тихую кушали рыбку и все равно плачевные последствия сильнее все досталась мне сказать что я угробила свою кожу и иммунную систему в целом не чего не сказать с этим шутить не стоит можно уничтожить здоровье на всю жизнь. Ребят те кто хочет стать вегетарианцами или веганами 100 раз подумаете а надо ли.

  • Алина Шайбакова

    Красивая

  • My clean mind
    My clean mind Year ago

    Обожаю вас) не забывайте про B12. Это врач диетолог рассказывает много о пользе вегетарианства ru-clip.net/video/pWqyIIFalew/video.html и о чем не стоит забывать когда переходишь на это питание. Посмотрите больше его роликов)

  • ютуб гугле

    Сказочная интонация)

  • Юлия Ли
    Юлия Ли Year ago

    Элина, а что вы кушаете из сладкого кроме шоколада? Спасибо

  • Nastya Leo
    Nastya Leo Year ago

    Что думаешь о диете 80/10/10?

  • Ruslan Belozyorov
    Ruslan Belozyorov Year ago +1

    на хера снимать видео о там какой ты маловольный слабак, про опыт там какой то несколькомесячный, да на х-й он кому нужен вместе с тобой.

  • Alena Fedorova
    Alena Fedorova Year ago

    Расскажите как вы ухаживаете за своими волосами, у меня так же кудрявые волосы, и постоянно портятся изба укладки

  • Ju Lia
    Ju Lia Year ago

    Элина,ты очень хорошо выглядишь! Спасибо за красивый влог! Как ты попала в Лос Анжелес и почему именно LA?)

  • Anya Solonukha
    Anya Solonukha Year ago

    Касаемо фильма, это относится больше к Америке или же затрагивает все страны мира?

  • Miss Beauty Mama
    Miss Beauty Mama Year ago +7

    Как буд то читаешь с листа.

  • liza mihailovna
    liza mihailovna Year ago

    Мы едим клетчатку, клетчаку едят наши бактерии, наш организм питается этими бактериями. Даже если мы веганы, мы питаемся тем мясом которое выращивает наше тело. Когда же мы едим животные белки, этого не происходит, потому что это как заменительная медецина. Как только мы что-то получаем из вне, и органу не нужно вырабатывать больше, он перестает работать. У некоторых переходя на веганство этот процесс синтеза белка организмом включается легко, кому-то нужно время.

  • Zayka Raw
    Zayka Raw Year ago +1

    Что за бредятину я только что посмотрела ? 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

  • Kiki ki
    Kiki ki Year ago +1

    Я тоже веган 👌🌱

  • Доктор своего тела

    До веганства я весил 105 кг, сейчас 75 кг (четыре года прошло).... Отличное видео!!!

  • Anastasia Анастасия

    Здравствуйте! Вот полезные ресурсы cronometer.com ru-clip.net/channel/UCB7bpVYdMyfVjEAocj_uH0w

  • alyona shumilina
    alyona shumilina Year ago

    привет💕
    подписывайтесь на мой канал, а я подпишусь на ваш😊

  • Top D
    Top D Year ago

    Посмотрите ""Александр Гаспарин",врач,спортсмен и модель.Он рассказывает о питании,о тренировках,и просто красавчик.В почти 26 лет,он большой знаток полезной и ценной информации.

  • Ксения Кожушная

    Элина, добрый день и с Новым Годом! Скажите, пожалуйста, а вы справились с хрустом в суставах. У меня такая же проблема возникла, когда на грудном вскармливании моей малышки мне пришлось резко поменять рацион. Если вы восстановились, то посоветуйте, как . Спасибо !

  • Yana Black
    Yana Black Year ago

    Я вегетарианка 20 лет, ем рыбу и молочные продукты, переходить исключительно на овощи и фрукты не вижу смысла, так как я лично вообще овощи и каши не люблю, и считаю их не полезными, поэтому основной мой рацион это фрукты, соки, семечки, орешки, рыба, йогурты, сладкий творог и шоколад)))))

  • Ольга Фатеева

    привет, а какой твой рост?

  • Lora Solnce
    Lora Solnce Year ago

    Индивидуальность теряете

  • Lora Solnce
    Lora Solnce Year ago +1

    Вы красивая украинская девушка, ..зачем эти губы?

  • Валерия Каткова

    Элина посмотри видео про веганство на Канале Бориса Цацулина ооочень много информации про это

  • Ariana Pavlenko
    Ariana Pavlenko Year ago

    Мне видео понравилось. Получила то что искала. Спасибо) желаю подальшего продвижения канала😌❤️❤️ Пользуясь возможностью, приглашаю в гости к себе на канал❤️❤️❤️❤️

  • Маша Романенко

    во сколько лет вы переехали в штаты?

  • YANA HUANG
    YANA HUANG Year ago +1

    Поговори о стройности после 40!

    • YANA HUANG
      YANA HUANG Year ago +1

      Elina Fedorova Причём здесь опыт твоей мамы?Мы говорим о тебе на данный момент.
      Мне сейчас 41 год у меня двое детей и я продолжаю работать моделью за границей.Жду с нетерпением твоего 40-летия и твоего видео на тему,как сохранить красоту и стройность тела после 40-ка!

    • Elina Fedorova
      Elina Fedorova  Year ago

      +YANA HUANG Обязательно поговорю об этом после 40) хотя глядя на опыт моей мамы, которая стройная и в 46 лет могу рассказывать об этом уже сейчас )

  • Anna Blumetich
    Anna Blumetich Year ago

    Элина, поддерживаю.
    Вегетарианка

  • Обо всем и ни о чём

    *Элина. Извиняюсь, автозамена (

  • Наталья Васевич

    Классные видео у Вас 💖👍 Посмотрите канал Адель Сергиенковой, она есть в Инстаграмм тоже , помогает перейти на новый уровень в питании! Ведёт консультации!

  • Nata Andreeva
    Nata Andreeva Year ago +3

    стоит кому то переехать в штаты, все капец, это заразно , веганства или вегетарианства не избежать. Да что ж такое то?

    • Веганская Домохозяйка
      Веганская Домохозяйка Year ago +1

      Nata Andreeva потому что люди в штатах любят науку. А в РФ каждый второй тебе расскажет как надо питаться правильно ничего об этом не зная.

  • Stormy _YouTube
    Stormy _YouTube Year ago

    Elina ,ты прелесть!

  • Lenya PSM
    Lenya PSM Year ago +5

    Боже ты такая красивая 😍😍😍😍

  • Anastasia Nikitina

    танцы это интересно! это то что я люблю!
    какое направление ?

  • Katerina Kondrashova

    Элиночка, спасибо большое за ссылку на фильм - он действительно супер!☺

  • Марина Копанева

    Посмотрела я это кино на русском) ну что же,Этот безупречный документальный фильм помог раскрыть мне глаза на ранние недоконца раскрытые вещи.Теперь я понимаю,что значит Быть Человеком,а не быть массой,наполненной одной грязью и бактериями.Теперь я знаю,что больше не буду бояться старости,ибо с этого дня я перейду на правильное питание,и такого слова больше не вспомню.Спасибо Тебе.Все вместе мы преобразуем наше окружение и мир в целом !!))

  • Ira Miller - Бюджетная косметика как образ жизни!

    Полезное видео)) Спасибо

  • Юлия Карпенко

    Элина, сделай экскурсию по своей квартире

  • Соня Казанчук

    Спасибо за очень приятное и информативное видео) Сама бывший веган перешедший временно на вегетарианство)

  • Екатерина Цвич

    Здравствуйте , а вы только бегаете в зале или силовые тренировки тоже есть ?

  • Galaxy
    Galaxy Year ago

    Элина как же я люблю тебя😍😍😍 ты самый лучший блогер😙😙😙 ты мой кумир😍

    • Elina Fedorova
      Elina Fedorova  Year ago

      Спасибо, мне очень приятно :)

  • Анастасия Сергеева

    Сними видео о детских фотографиях в школе

  • Соня Мельникова

    Сними видео как переехать в Америку, какие документы и в какие сроки можно переехать ?

    • Elina Fedorova
      Elina Fedorova  Year ago

      Хорошая идея :) Подумаю над этим :)

  • Анастасия Мавринская

    Я перешла на вегитарианство , хотя раньше и подумать не могла , что решусь на подобное , перестала простужаться и чувствую себя гораздо лучше,так же как и ты себе ни отказываю ни в чем !) а мама так вообще у меня на сыроедении , до такого я точно никогда не дойду 😅но зарекаться не буду ! )

    • Веганская Домохозяйка
      Веганская Домохозяйка Year ago

      Если вам интересны веганские рецептики то заходите на мой канал!

    • Angel
      Angel Year ago +1

      у тех кто на вегетарианстве больше года обратный эффект болеют не переставая если не пить витамины в бешеных количествах.

    • Юлия Эрзина
      Юлия Эрзина Year ago

      я тоже не болею как перешла на веганство

    • Пупа Пупочка
      Пупа Пупочка Year ago

      Ася Пришла глупый вопрос

    • Ася Пришла
      Ася Пришла Year ago

      Пупа Пупочка и что.. ты бы ее за это больше любила?