Как начать день правильно. Создаем полезные утренние привычки для продуктивного дня

Share
Embed
  • Published on Jun 25, 2019
  • Моя программа тренировок, питания и многое другое: wispence.com/
    Мой Инстаграм: ElinaFedorova
    В этом видео я расскажу как начать день правильно, какие утренние лайфхаки я использую и о том как привести себя в порядок утром . Помните о том, что правильное начало утра это залог успешного дня.
    Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
    Психология - bit.ly/2eE9hyU
    Красота и уход за собой - bit.ly/2umQJH5
    Влоги Сезон 4 (2019 год) - bit.ly/2UNEaFg
    Влоги Сезон 3 (2018 год) - bit.ly/2EVHRBb
    Разговоры о личном - bit.ly/2vLCJ9r
    Питание и рецепты - bit.ly/2uLYDMl
    Модельная карьера - bit.ly/2uTr1gE
    Отношения - bit.ly/2gTfqro
    Обзор новых покупок - bit.ly/2ul0O9g
    Меня зовут Элина Федорова, я создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос Анджелеса. В своих видео я делюсь своим опытом и секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды, жизни в США, модельной карьере и многого другого. Так же я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри” 😃
    Подписывайся, если эти темы тебе близки, я уверенна, что тебе понравится!
    MB01B9Y5TG1VMYA

Comments • 490

  • Elina Fedorova
    Elina Fedorova  3 months ago +133

    Привет ребят! В этом видео я расскажу как начать день правильно, какие утренние лайфхаки я использую и как настроить себя на продуктивный день. Помните о том, что правильное начало утра это залог успешного дня 🤗Понравилось видео?

    • Яна Бегларян
      Яна Бегларян 2 months ago +1

      Одни понты)

    • Марія Мисанюк
      Марія Мисанюк 2 months ago

      👍👍👍♥️♥️♥️🤗🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌱🌱

    • alice zerg
      alice zerg 2 months ago

      Очень понравилось💖

    • Mariy Gold
      Mariy Gold 2 months ago

      Мне кажется это самое лучшее мотивирующее видео которое я только могла бы найти на RU-clip!!!!

    • Вероника Аношко
      Вероника Аношко 2 months ago +1

      Класс

  • Жамила Саломова

    Советую прочесть книгу Магия утра. Очень полезная, вдохновляющая, полезных советов и идей много. Короче, оч советую, она мне помогла мне, надеюсь и вам поможет

  • Яна Савченко

    3:10 что за песня ??

  • Дана Аюп
    Дана Аюп 12 days ago

    Очень понравилось видео👍🏻 спасибо, что делитесь. Возник вопрос, сколько времени уходит у вас на все это? За час справляетесь или за 2?

  • Natalia Ischenko
    Natalia Ischenko 12 days ago

    Моё утро, встаёт ребёнок со словами: "мам, я в кровать пописал:)) снять белье, кинуть стирать, помыть ребенка, дать ему чай, посадить на горшок, умыться самой, выпить чай с бутером, быстро одеться, одеть малыша, отвести в сад, купить кофе - на работу. Может мне тоже канал открыть и снимать реальную жизнь матерей России:)))

  • Forever. alone
    Forever. alone 15 days ago +2

    Просто 💜

  • твоя любимая хезер

    Что за музыка на фоне 3:42? Шазам не помогает

  • Яна Майер
    Яна Майер 22 days ago

    Я конечно все понимаю, но утро даже к примеру обычной женщины из России и близко не такое. Встать, поднять детей, пойти в душ мыть голову, готовка завтрака, одевать детей и выслушивать из психи, бежать на работу как не знаю кто, отсидеть, придти домой, уборка, готовка, стирка, дети орут... К сожалению так и живёт большая часть населения. От часа до часа(я про работу, например) когда столько хлопот, ты и близко не думаешь о пробежке или раскачаться в кровати. Я сразу же засыпаю

  • Nastya Meyer
    Nastya Meyer 25 days ago

    Люди пишу что в России начинать так утро не возможно ведь это Россия.
    Но это лишь отговорки нужно начинать правильно и с хорошим настроем!

  • Masha Sue
    Masha Sue 26 days ago

    Ты так похожа на Эмили Ратаковски

  • Ольга Покровская

    А можно идеальное утро для многодетных ?))) а то кажется, что вот так могут все, особенно по выходным, но не когда уже с малышами)

  • Kevin Smith
    Kevin Smith 29 days ago

    А покакать?

  • Алёна Дахно

    Идеальней некуда...))))

  • Инна Никитина

    А дети у вас есть?))

  • Аліна Сидоренко

    Мне 16 лет и каждое мое утро уже начинаеться именно так😊😊😊😃😃 Просынаюсь , делаю зарядку, медитирую , выпиваю стакан воды, чищю зубы, очищаю кожу, ставлю цели на день, завтракаю и читаю книгу минимум 30 мин в день))))))

  • Регина Криволапова

    а по сути все правильно

  • Регина Криволапова

    это только псли нет детей и семьи 😁

  • Kristina Garage
    Kristina Garage Month ago

    как насладиться жизнью если я всегда работаю а после работы сильно вымотана...

  • Евгения Миряхина

    В каком городе ты живёшь? Я хочю туда, там красиво😍

  • Марина М.
    Марина М. Month ago +2

    Умница!!! Сама себя сделала и наслаждается жизнью, а другие ищут себе миллион оправданий.

  • Aliya Aliya
    Aliya Aliya Month ago

    Мдаааа! Девушка у вас работа после обеда начинается? а если работаешь с 8 утра то тогда где-то в 3 часа нужно вставать все это сделать, и конечно до работы доехать ) а если учишься ? А вы учились ?

    • Elina Fedorova
      Elina Fedorova  Month ago

      Конечно училась, 5 лет ездила в университет на 8:30, добиралась полтора часа на общественном транспорте, и ещё много чего успевала сделать перед учебой, было бы желание

  • Мен Мен
    Мен Мен Month ago

    Она просто хвастается....Никакой пользы от этого видео

  • ahmet terzi
    ahmet terzi Month ago

    çok güzel

  • Наталья
    Наталья Month ago

    Люди было бы желания все нашли бы время

  • Мамина Радость

    Обычно я просыпаюсь от того, что сын бьет меня игрушкой по голове🤪😅

  • Ирина И.
    Ирина И. Month ago

    Дай пожалуйста ссылку на музыку и песни которые на фоне к видео! Замирают просто

  • Anastasiya Shchegoleva

    Элина, у вас новая квартира?

  • Сабина Мамаджанова

    Идеально...

  • Natalia Nik
    Natalia Nik Month ago +1

    Дорогая моя, я сама живу не бедно. Но мое утро далеко от Вашего. Это утро неработающих содержанок)))

  • tuuia salaru
    tuuia salaru Month ago

    Блин у меня пол дня на такое утро уйдёт 🙄

  • Anna Ohanian
    Anna Ohanian 2 months ago

    Разных блогосфер много, но они малополезны (бесполезны), на них не заработать, не раскрутиться и т.д., а блогосфера Тех генерейшин построена по-другому - там можно заработать, даже продавать все свои товары и услуги, там каждый получает развитие и поддержку.Блогосфера Тех генерейшин дает людям общение, открывает новые возможности!

  • Zimfira G
    Zimfira G 2 months ago +1

    Пока я смотрела на то, как Вы красиво двигаетесь, я прослушала все что Вы говорите )))

  • StepanovaO
    StepanovaO 2 months ago

    Такое только в выходной можно устроить, так как считай встал проснулся и полежал 5 минут , мысли написал ещё минут 10. Потом кровать заправил и воды попил вот ещё минут 10, потом ещё переоделся на тренировку это 40 минут . Потом чай попил порезал апельсины и книгу почитал ещё минут 40. Потом и побегать время нашлось всего то 30 минут . Потом и помыться и собраться ещё минут 40. Это примерно надо за 3,5 часа вставать и норм 😬 но потом сил не будет

  • Луиза Габидуллина

    Единственное,что не все могут успеть это пробежка и чтение,оствльное реально.

  • Сelilova Leman
    Сelilova Leman 2 months ago

    Обожаю вас ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • Серая Мышка
    Серая Мышка 2 months ago +3

    У меня бы пол дня на всё это ушло...

  • Daria B
    Daria B 2 months ago

    Очень порадовало, что тебе так же , как и мне, нравятся духи ив сен лоран блэк опиум🥰

  • Daria B
    Daria B 2 months ago

    Элина, я тебя обожаю 🥰спасибо за такие полезные, мотивирующие видео !

  • Аллочка
    Аллочка 2 months ago

    Opium 😍 мой любимый аромат

  • Инна Замотаева

    Вообще, сразу после сна кровать заправлять не рекомендуется. Она должна проветриться

  • татьяна ковалёва

    вот это я понимаю продуктивно.не то что некоторые:проснулся в шесть утра.поел как нибудь .пробежка до автобуса,потом пробежка до работы.отпахал...и тут настало время вечерней пробежки - с работы.и вот мы дома....

  • Niagara Baum
    Niagara Baum 2 months ago

    пипец! как буд то мы все богачи и у нас столько времени и такие условия жизни .... я считаю что это кощунство , эти блогеры все едят кашу с черникой по утрам, пьют кофе и медитируют.... потому что нет детей и проблем таких как в России! а вы снимите реальное видео стандартного утра в России стандартной женщины .... вот это и будет настоящее УТРО

  • Галина Беляева

    Академично скучно....предсказуемо...банально....фу!!!!! Что интересного?

  • Анна Excellent
    Анна Excellent 2 months ago +2

    Такое утро у кого работа не с 9 до 20)) а когда работаешь то тут лишь бы в ванну завтрак макияж и вперед и то думаешь как бы не опаздать

  • An Ser
    An Ser 2 months ago

    Что за музыка в начале видео?

  • Jana Kraskova
    Jana Kraskova 2 months ago +1

    подскажите музыку на 3:34

  • Mila E
    Mila E 2 months ago +2

    Абсолютно не реально для большинства.

  • Anarina Ru
    Anarina Ru 2 months ago +5

    Ме понравилось, красиво... ЭЛИНА прекрасна!Но когда у тебя двое детей и рабочий день с 8 до 17, утро начинается по другому)))

  • Полина Биккиняева

    Ты так странно говоришь, такой говор деревенский как будто

  • Светлана Абрамян

    Элин ты такая умничка!!!!!!

  • Кристина Данилова

    Елина как называются ваши духи?

  • Yana Bilan
    Yana Bilan 2 months ago +1

    Tı super

  • Татьяна Пономарева

    Занятие полчаса перед работой...хм...я всего собираюсь за 50 минут

  • Светлана Кропачек

    музыка-супер

  • Алеся Дмитренко

    А сколько часов вы спите? И во сколько просыпаетесь?

  • Оксана Авдиенко

    А кто Вас снимает на Видео?

  • Оксана Авдиенко

    Здравствуйте, зависть разбирает или восхищение.😮

  • Валентина Чистоклетова

    Скучное утро!Вот когда у тебя 5 детей и всех утром надо накормить,собрать,одеть,я бы посмотрела!

  • Юлія Савчук
    Юлія Савчук 2 months ago

    100%

  • Karina Korepanova
    Karina Korepanova 2 months ago

    Прочитал-будет беда😰😯
    Лайкнул-счасться💫😻
    Подписался- долгой лет жизни твоим родителям и здоровья❤💋