Кетогенная диета. Жить здорово! (13.08.2018)

Share
Embed
  • Published on Aug 13, 2018
  • Кетогенная диета - диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Такая диета вынуждает организм использовать жиры в качестве основного источника энергии. Как жир помогает сжигать жир и как правильно терять вес с помощью жира?
    Жить здорово! ru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
    Жить здорово! - Про жизнь ru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
    Жить здорово! - Про едуru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
    Жить здорово! - Про медицину ru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
    Жить здо́рово! - Про дом ru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
    Здоровье ru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
    Жить здорово! Лучшее за неделю. ru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
    Здоровье. Сбрось лишнее ru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
    Жить здорово! Самые яркие моменты сезона ru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
    Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. ru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
    Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения ru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
    Жить здорово! Рубрика "Три теста" ru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
    Жить здорово! Мифы и правда ru-clip.net/p/PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
  • EntertainmentEntertainment

Comments • 221

  • Selestine Bow
    Selestine Bow Day ago

    Есть одно из самых больших исследований в мире в области еды. Переведено на многие языки мира, в том числе и на Русский.... «Китайские Исследования» называется ... авторы Колин Кемпбелл и Томас Кемпбелл...
    Очень рекомендую изучить !

  • Елена Довбня

    Вкусненько все на кето! А на счет кето 5 дней и 25 "нлрмально" бред несусветный.

  • Светлана Маслова

    5/25 только на оборот )))

  • Светлана Маслова

    На 5:46 ведущая говорит: съела жир - инсулин тут же отложил его в жир человеческий. А на 6:01 - этот гормон вырабатывается только на глюкозу. Госпожа ведущая, учите текст лучше! Инсулин конечно выбрасывается во время еды. Но при условии отсутствия в организме глюкозы и гликогена ничего ни где не откладывается, через 3 часа начинается активное жиросжигание. Главное - не перекусывать. А уж про интервальное голодание в совокупности с Кето - только положительное... Вы специально преподносить информацию, извратив ее, чтобы заставить бедный народ, поглощая тоннами углеводы, работать на пищепром и аптеки...

  • Светлана Маслова

    С первого слова ведущей было ясно, что Кето - это " фу " ))) Но зато принимайте препараты...

  • Svetlana
    Svetlana 5 days ago

    Прошёл год, очень хотелось бы ещё одну передачу с серьёзной доказательной базой, желательно, мировой опыт исследований на этот счёт. Придерживаюсь близкого питания к этому, но так как в моей семье все умерли молодыми от инсультов, а те, что ещё живы и молоды - мучаются от сердечных болезней в тяжёлой форме - отношусь к такому питанию с большой настороженностью.
    Тем более, что большинство женщин, по моим наблюдениям, нуждаясь в сбросе веса, "прыгают в это питание с головой", питаясь постоянно, без перерывов, многие уже по 2-3 года, так как в Европе и Америке этот вид питания известен дольше по времени.
    Очень прошу снять новую передачу на этот счёт с серьёзной доказательной базой из мировых источников.
    Спасибо!

  • Русский для начинающих (РКИ)

    За 5 дней, что называет Малышева, не получится даже вход в кетоз, не то что "диетическое обновление" организма. Вход в кетоз осуществляется на 9-10 день реального кетонного строгача. А вот последствия старта видны моментально, даже на уровне дыхания, оно становится глубже и "кислороднее". То есть позитивные изменения заметны практически сразу, а вот реальное обновление организма начнется через две недели от начала диеты. А первые пять дней - это реальная "ломка" и даже небольшой упадок сил. Вот их и посоветовала Малышева наивным зрителям.

  • Candy Vlog
    Candy Vlog 12 days ago

    Прикольно

  • Mikhail Popov
    Mikhail Popov 14 days ago

    Год прошел. Какие результаты?

  • ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ

    *Я ТОЖЕ С РЕЗУЛЬТАТОМ СВОИМ*

  • Marie Martin
    Marie Martin 14 days ago +1

    какой холестерин снизился?

  • Marie Martin
    Marie Martin 14 days ago

    очень маленькие порции

  • Nikonorov Mikhail
    Nikonorov Mikhail 14 days ago

    Вопрос такой - если задача похудеть (сжигать подкожный жир), может быть нужно наоборот, постные продукты с малым содержанием жира? А то кетоны будут вырабатываться из жира, употребленного в пищу, а подкожный жир так и будет стоять на месте?

  • Радуга Радуга

    Они либо не от мира сего,либо на пенсию пора.Какие полугодичные исследования?Аткинс ещё в 70 е все это предложил,и все эти годы люди не только худели,а так лечится эпилепсия,и рак тоже не очень рад,раковые клетки питаются быстрыми углеводами. Мяса и рыбы не съешь намного больше,чем всегда.А вот от сладкой смерти избавиться-дело святое.И никакого тихого ужаса.

  • Радуга Радуга

    Прям сегодня.Кетогенная Кремлёвка снесла все на своём пути ещё лет 20 назад.А Аткинс и того раньше.Непонятно,что там у Малышевой шло, и дошло до нас.

  • allgray
    allgray 15 days ago

    Какие 5 дней? Дура ёбнутая.

  • Antosha Lies
    Antosha Lies 16 days ago

    Это мое нормальное питание но в три раза больше и я не худею 😄🤦‍♀️

  • Irina S
    Irina S 25 days ago +1

    Наоборот , фрукты и овощи, без хлеба, белка, сахара и вы худеете.

  • Нур Али
    Нур Али 27 days ago

    Ахренеть товарищи! Клин клином! Кто сидит на Кето как вы себя чувствуете? Печень почки!? Не болят!? Напишите пожалуйста! Как долго можно сидеть на такой диете? Чем опасна, есть ли у кого отрицательный эффект!?

  • Bal'tazar
    Bal'tazar 27 days ago

    То есть зачем физ нагрузки, зачем вообще понимать что такое насыщенные и ненасыщенные жиры, зачем знать, что углеводы есть простые и сложные. Можно все в кучу свалить и выдать какое-то г...но по первому каналу. Ешьте сало пять дней, не важно, может у вас есть холецистит или жкб, или хронический панкреатит, просто ешьте пять дней, а потом скорую вызывайте и все, никаких проблем.

  • marina pravdina
    marina pravdina Month ago

    Неправильно болтают,надо промежуток потребление пищи увеличивать,завтрак в 12 а ужин в 18 ,а с 18 до 12 ничего не есть.читайте друзья,а наших докторов слушать себе дороже,я не толстая,но хочу быть здоровой.

  • marina pravdina
    marina pravdina Month ago

    Почитайте док Берга

  • Елена Анастасиаду

    Посмотрите доктора Берга, сочетание кето-диеты и интервального голодания-он все ПОДРОБНО РАЗЖЕВЫВАЕТ. 🤘

  • Маруся Маруфьева

    Бред...

  • Natasha Shvesov
    Natasha Shvesov Month ago

    Эту Малышева слушать себе во вред сначало говорит одно потом другое что жирные продукты вредны теперь хорошы

    • Елена Елена
      Елена Елена 27 days ago

      Она живёт по принципу -откуда ветер дует туда и клонится

  • Рома Хаса
    Рома Хаса Month ago +9

    *Малышева, ты можешь заткнуться и дать договорить доктору-мужику в очках???? У него более собранные мысли, чем у тебя в голове*

  • tvoymasik
    tvoymasik Month ago

    Такие исследования 5 дней кето а потом жри 25 дней что хочешь это не кето а просто будет так что не будет работать. Это не исследования а издевательство!

  • Deanabia
    Deanabia Month ago

    Осуждаю!) К кето диете организм привыкает за 7 дней и только потом начинается сжигание жира.

  • Нина Борисова

    Увидела Малышеву желание использовать эту диету исчезло!!!

    • Светлана Цурикова
      Светлана Цурикова Month ago

      Здравствуй Нина,по поводу кето диеты и интервального голодания лучше "зайти"на сайт доктора Берга он там всё доступно объясняет,как работает наш организм на кетогенной диете.Мне 64года и я решила Всё таки попробовать этот образ жизни,я не оговорилась-это действитель образ жизни.

  • Lilija Koshkarova-VoJtenko

    Своими 25 днями еды чего хочешь вы дискредитируете саму идею криогенной диеты!!!
    С 2005 по 2019 г. следую диетологическому методу Аткинса ( в котором кетогенная диета- это стадия индукции в начале), потерянные 16 кг. в первые месяцы так и не вернулись по сей день, а диабет 2 типа пропал.

  • Олег Кольцов
    Олег Кольцов 2 months ago +3

    5/25 это пипец , за 25 дней можно так на есть ))))

  • Mu Mu
    Mu Mu 2 months ago +5

    Прочитайте книгу "Plant Paradox" парадокс растений. Растения содержат яд, этим они защищают себя. Яд, который уничтожается только с термической обработкой и очень вреден для человека. Книга написана американским профессором медицины.

  • alexprimin
    alexprimin 2 months ago +1

    Тащусь от этой картавой ведущей - жесть других ведущих не нашлось!

  • павел 11111
    павел 11111 2 months ago

    зачем заставлять печень перерабатывать жиры на глюкозу ?! .... я отвечу зачем . . печень будет перерабатывать ровно столько сколько организму глюкозы надо ...то есть нам лень разобраться с количеством потребляемой глюкозы и чтобы не напрягаться просто жрём жыры ! ... пусть печень напрягается ... ( доиграетесь ! )

  • Давай дружить!

    10:33 - за 5 дней у вас эти процессы не включатся! Недели две минимум рассчитывайте и ни каких послаблений, иначе ваша тушка мгновенно переключится обратно на углеводный режим...

  • Бурул Камчыбекова

    Наш народ издревле так питался и не было толстых людей

  • Aleksandra Drobõševskaja

    Малышева, конечно, уникальной ограниченная тетенька, хоть и профессор от медицины.
    Кетогенную диету соблюдают все народы севера. Питаются они главным образом жирным мясом и жирнющей рыбой.
    Не растет там картошка, свекла и пшеница.
    До тех пор пока с материка не начали завозить мучное, крупы , сахар и алкоголь, они знать не знали ни про диабет, ни про холестирин.
    Так что эта "АМЕРИКА" уже давно открыта😅

  • Andrey Klochkov
    Andrey Klochkov 2 months ago

    Так каковы результаты исследований Е. Малышевой?

  • Арсенал Арсенал

    При таком изобилии продуктов блюд люди привыкли в везде все пробовать. надо работать тратить энергии а потом заправиться и не переедать. желательно мясное всегда употреблять и фрукты любые.от сладкого быстро голодаеться. Не смотрите на сладости Избегайте.

  • БЫВШАЯ ВСДшница

    Ведущая, как царевна лягушка... точнее жаба

  • MrEmfirion
    MrEmfirion 2 months ago +14

    Здравствуйте!
    Прошел год с показа этой передачи. Какие получены результаты эксперимента? Поделитесь пожалуйста. Жутко интересно!)

    • Радуга Радуга
      Радуга Радуга 15 days ago

      Я 15 лет назад на ней сбросила 10 кг за 3 мес.И ушла сыпь на коже вокруг глаз,а то и ресницы выпадали.Это была Кремлёвская диета,с допустимыми 40 г углеводов в день.

    • Antosha Lies
      Antosha Lies 16 days ago

      @Кира Найтли скажите а порции надо соблюдать?

    • Eveline Ghost
      Eveline Ghost Month ago

      Уже проведено достаточно исследований. Пример: книги Дэвида Перлмуттера "Еда и мозг", " Кишечник и мозг", в основе которых лежит кетогенная диета. Почитайте, поищите в интернете, очень много информации уже есть

    • Кира Найтли
      Кира Найтли Month ago +2

      Я на кето диете за месяц 7 кг скинула

  • Татьяна Сенько

    Эта программа - просто шоу. Безграмотная Малышева, ничего не смыслящая в биохимии организма, вещает невпопад. Нужно учить людей быть здоровыми, здоровый человек толстым не бывает, а нам обращаться за знаниями к признанным авторитетам, гуру в своей области знаний. Недавно вышла книга Генералова " Кето диета". Это не уровень Малышевой. Уважайте себя и своё тело.

  • Нина Лавренюк

    Ведущая - тупая курица, совершенно не в теме, как с луны свалилась, а собралась научной работой заняться, мир рухнет без ее исследований.

  • Лира Мялик
    Лира Мялик 3 months ago

    Почему все виды круп?

  • Ruzanna Pogosian
    Ruzanna Pogosian 3 months ago +1

    Это лучшая диета в жизни

  • Любовь Арцева
    Любовь Арцева 3 months ago +2

    Объясните чем кетогенная диета отличается от диеты Аткинса и Кремлевской диеты и еще похожих низкоуглеводных диет?

    • Мі mimi
      Мі mimi 15 days ago

      Белки мак20%, жири 60-70, угли 20-15!

    • Люда Михайловская
      Люда Михайловская Month ago

      тем что не просто углеводы исключить. а именно ставка на жиры. много жиров. мясо пожирнее. и т.п.

  • Mu Mu
    Mu Mu 3 months ago +11

    Ешьте много жира будет кожа без морщин)

  • Анна Стаценко

    Кстати, если овощи тушёные, то это уже крахмалы (углеводы ж) как в кашах или картошке. Так что мясо тушёное с овощами не то...

  • Анна Стаценко
    Анна Стаценко 3 months ago +1

    Там не только жира много, но и белка огромное количество. Дебилизм если так долго питаться. Не лгите про снижение холестерина и инсулина. От фруктов нельзя отказываться. И в таких больших количествах белок животный и жир убийство. Почками и печени хана.

  • Анна Стаценко

    У кого проблемы с поджелудочной нельзя жиры.

  • Виктория М
    Виктория М 3 months ago +2

    Немогу понять Малышиву ?омлет с помидорами ,где в нем жира много ?капец? Можно ведь и без масла приготовить ,мясо с овощами на пару ,где жир то ?не обязательно жирное мясо можно умеренно жирное ,да и рыба на пору ?где столько много жира что она за голову взялась ???смотрю на эту телеаижионную шоблу и понять не могу врачи они в-обще по жизни или шарлатаны ????я не врачь но и спокон веков знаю что картофель всегда жарили на сале ,сало с хлебом ,масло сливочное ,все были живы и здоровы ,хочу отметить одно что если кетоновую диету соблюдать с 16 часовым голоданием ,то вы израсходуете жир ,вам не будет голодно и вы хорошо похудеете ,на себе испытала

    • Гульмира Сеитова
      Гульмира Сеитова 3 months ago +3

      а от куда вы будете энергию брать если не будет жира. суть диеты в том чтобы заменить углеводы жирами .

  • Евгений Загорий

    конечно худеет, причем за счёт мышечной массы из за дефицита углеводов в том числе

  • Andriy Mamonov
    Andriy Mamonov 4 months ago +3

    Никто в Америке не называет американские горки русскими. Что за бред она несёт.

  • мОй Ютуб канал
    мОй Ютуб канал 4 months ago +47

    Я на кето с супругом за год на 35 кг похудели. Строго не соблюдали, в первый три мес 20 кг ушло, анализы хорошие самочувствие супер. Год после и мы живы здоровы) и не растолстели) УДАЧИ ВСЕМ

    • Елена Анастасиаду
      Елена Анастасиаду Month ago +3

      @Хьажи Муридка в любой соцсети найдите доктора Берга-лучше него вам никто не расскажет, так подробно и pdf файлами рекомендаций

    • Евгения Гуторова
      Евгения Гуторова Month ago

      Ой, ошиблась в написании фамилии... Елена Фазлеева.

    • Евгения Гуторова
      Евгения Гуторова Month ago +1

      Кто хочет информации, Елена Фазеева очень доступно всё рассказывает. Ищите её на ютубе.

    • Жанна Аубакирова
      Жанна Аубакирова Month ago

      Доброй ночи! Будьте так добры, поделитесь опытом.

    • Хьажи Муридка
      Хьажи Муридка 2 months ago

      Можно с вами пообщаться? Хотела немного инфы

  • Светлана Зуева

    Ну ведь все равно калорийность показанного меню мала. Мне будет мало и голодно.

    • Нурия Лекарева
      Нурия Лекарева 5 months ago +2

      Голодно не будет, я второй день на кето диета,ем 2 раза и мне хватает. Голода почти нет. Для меня это шок!!!

  • E Olga
    E Olga 5 months ago +12

    Блиин, в раше опять велосипед изобрели, аууу проснитесь, весь мир давно про это знаеееет!!! Малышеву выгнать давно пора!

  • Наталья Чувахова

    Этой диете 100 лет!
    Почитайте википедию хоть.

    • nedossstupen
      nedossstupen 3 months ago +4

      В википедию пишут не историки и не врачи... А такие же люди как и вы)

  • Андрей Юзеев

    Минус в бабках, хрен денег хватит

  • masha ivanova
    masha ivanova 6 months ago +1

    Нет я если кушаю сама салат шпинат огурец и помидоры и рыба иногда меняю На рыбу. То вес стоит . Да и плюс физ нагрузки даже уходит вес. Салаты тоже иногда меняю. А бывают дни так хочется шоколад и на диване посидеть. Вот тогда плюс 2 кг приходит. И опят нормально кушать без конфет.

  • Татьяна Афашокова

    5/25,вряд-ли что то получиться, если сидеть , то сидеть, затем входить в кетоз и выходить из кетоза🤔 травмировать организм.