Как заставить себя действовать, идти к своим целям? О прокрастинации, и как с ней бороться 🙌🏻

Share
Embed
  • Published on Jun 1, 2018
  • Моя программа тренировок, питания и многое другое: wispence.com/
    Мой Инстаграм: instagram.com/ElinaFedorova/
    Я рада наконец-то вернутся на ютюб 🙌🏻😍, сегодня ещё и подходящий день для этого, первый день лета, мой День Рождения 🎊😌Знаю, давно не было моих видео на канале 😔И в сегодняшнем выпуске я как раз расскажу вам почему, так же вы узнаете, что такое прокрастинация, как бороться с прокрастинацией, где найти мотивацию и вдохновение, чтобы идти вперёд к своей цели.🙌🏻😊
    Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
    Психология - bit.ly/2eE9hyU
    Красота и уход за собой - bit.ly/2umQJH5
    Влоги Сезон 4 (2019 год) - bit.ly/2UNEaFg
    Влоги Сезон 3 (2018 год) - bit.ly/2EVHRBb
    Разговоры о личном - bit.ly/2vLCJ9r
    Питание и рецепты - bit.ly/2uLYDMl
    Модельная карьера - bit.ly/2uTr1gE
    Отношения - bit.ly/2gTfqro
    Обзор новых покупок - bit.ly/2ul0O9g
    Меня зовут Элина Федорова, я создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос Анджелеса. В своих видео я делюсь своим опытом и секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды, жизни в США, модельной карьере и многого другого. Так же я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри” 😃 Подписывайся, если эти темы тебе близки, я уверенна, что тебе понравится!

Comments • 280

  • Elina Fedorova
    Elina Fedorova  Month ago +1

    Моя программа тренировок, питания и многое другое: wispence.com/
    Мой Инстаграм: instagram.com/ElinaFedorova/

  • Conor McGregor
    Conor McGregor 11 hours ago

    блять, второй день залипаю на твоих видео, похер о чем, тупо любуюсь)

  • Гайрат Оминаев

    Класно

  • liya kenessarina
    liya kenessarina Month ago

    💙💙💙💙💙💙💙💙Спасибо за видео

  • Гамстер Кунгфу

    У меня щас получилось почти наоборот. Живу я, значит, с парнем, который все делает лучше меня. По идее меня это должно вдохновлять, но нет - я давно расслабилась, перестала работать и полностью положилась на него. Дело даже не в том, что мне тепло под его крылышком и он с лихвой зарабатывает на нас обоих - я подсознательно не пытаюсь ни перегнать его, ни догнать. У меня просто нет шансов.
    И вот я провожу несколько дней со своими родственниками, с которыми давно не общалась. Родственники менее обеспеченные, им нужно быть расторопными, они довольствуются малым, их поведение регулярно вызывает у меня рукалицо - мысленно или не очень. И я вспоминаю, почему когда-то так хотела вырваться и жить лучше!
    Тоесть вспомнить я могла и раньше. Но никак не получалось снова ощутить то желание расти, стремиться к свету, выделиться, быть лучше тех, кто меня окружает. Рядом с идеальным парнем это казалось бессмысленным.
    Чувство долга перед родителями, которым я должна помогать, так не мотивировало, как желание вырваться из окружения, что мне не нравится. На самом деле это звучит довольно отвратительно, почти как идти по трупам. Но мне было нужно ощутить себя лучше других, чтобы поверить, что я что-то могу. И родным не обязательно знать, каким путем они мне помогли - только сам факт, что помогли.
    Уже дальше, когда я ощутила это желание расти, появилось вдохновение от более успешных людей из видео в интернете. Интерес к тому, как они добились успеха, был подогрет собственной мотивацией.
    Еще мне кажется, подчиняться более сильному исторически заложено в женщине. В условиях конкуренции мы сдаем позиции, даже если наши таланты не хуже (помню, читала исследование на эту тему), и предпочитаем уступить - мы менее склонны к выбиванию чего-то, чем мужчины (хоть порой можем, наоборот, доходить до фанатизма, как загнанный зверь). Это изменится, потому что роль женщины меняется - хоть и медленнее, чем хотелось бы. Но иногда полезно помнить, что мы эволюционно слабее, и не отчаиваться. В конце концов, всегда есть кто-то хуже и кто-то лучше.

  • Dasna Komarova
    Dasna Komarova 2 months ago

    смотришь на тебя и хотеться сразу так же хорошо выглядеть, покорять мир и т.д.

  • Dasna Komarova
    Dasna Komarova 2 months ago +1

    Элина, спасибо за такие вдохновляющие видео!!!

  • Saida Nygmet
    Saida Nygmet 2 months ago

    Just♥️

  • Alisa Lisabon
    Alisa Lisabon 2 months ago

    Ты меня матевируешь💪 Твои речь очень прятный

  • harmony_of_life
    harmony_of_life 4 months ago

    Элина, спасибо Вам большущее за Ваши видео! Вы-пример мудрости, красоты, воспитанности, женственности. Вы невероятно мотивируете, спасибо за такой качественный контент!

  • Natalija Siebert
    Natalija Siebert 5 months ago

    Благодарю Элина😍💖

  • Aidə Quseynova
    Aidə Quseynova 6 months ago

    Elena добрый вечер А можно я вам один вопрос задам какого вы года рождения)))

  • Инна Коваленко

    Спасибо, Элина! Ты солнышко ☀️

  • Юлия Луговая

    Боязнь ответственности

  • Alla Teplova
    Alla Teplova 10 months ago

    Элина, спасибо! Очень кстати его посмотрела и действительно вынесла массу полезного! Прямо мой случай))

  • Svetlana P
    Svetlana P 10 months ago

    У меня прокрастинация уже пару лет. Это ужасно((

  • HappyZHU
    HappyZHU 10 months ago

    Ты прекрасна!

  • Аделя Вердиева

    Очень мотивируешь! А знаешь почему ,потому что от души пишешь видео))))и это чувствуется )))СПАСИБО

  • Natia Bekurashvili
    Natia Bekurashvili 10 months ago +1

    💖💖💖👍👍👍👍

  • Yoyo My la la
    Yoyo My la la 10 months ago

    господи , я как раз нахожусь в таком состоянии уже где-то год... все точно так же, перфекционизм, раздражение и прокрастинация. спасибо за это видео❤️❤️❤️

  • Дарья Мельничук

    Теперь я поняла, что со мной происходит. Очень хотела бы пересилить себя и выбраться всё-таки из прокрастинации.

  • Faina Faina
    Faina Faina 11 months ago +2

    да вон дитё родишь сразу поймешь как много времени у тебя было до этого события =)

  • Faina Faina
    Faina Faina 11 months ago +1

    США вытягивает силы

  • Juma D. S
    Juma D. S 11 months ago

    Every morning before I go to work or before my day started I'm always listening to your services thank you very much for motivating me

  • Juma D. S
    Juma D. S 11 months ago

    Hey Elena Spasibo vam Ogromnoe u menya pragrestinatsiya no ya etogo neznal no blagodarya vas teper ya znayou thank you we proud of you

  • Таньчик Алексеева

    фейворит сонг))))

  • Юлія
    Юлія 11 months ago

    Спасибо Вам огромное за Ваши видео, как же они поднимают настроение. Вы очень умная, милая и красивая! Благодарю за мотивацию ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • Niki Bella
    Niki Bella 11 months ago

    А где книги в описании под видео ?(

  • Net Frost
    Net Frost 11 months ago +1

    Отличное видео, спасибо!

  • Библиотекарь Русик

    Вот вот а я искал себе оправдание ну хоть радует что я не леньтяй теперь я знаю кто ЯЯЯ💃 будем устранять👊👊! спасибо вам за видео очень познавательно💲 🙋

  • Евгения Вернигорова

    Элина, спасибо тебе большое за твои видео💘 ты делаешь меня лучше ✨

  • dancesashadance
    dancesashadance Year ago

    Спасибо, очень мотивируешь!

  • Anya Kryanikova
    Anya Kryanikova Year ago +1

    Ты очень вдохновляешь❤️😍 больше таких видео ❤️❤️❤️

  • Светлана Кэт

    Благодарю Элина

  • Виктория Т

    Элина, подскажите пожалуйста, какого бренда на вас футболка? Спасибо

  • Наталия Пономарева

    Элиночка сними видео про утренний и вечерний уход

  • Анастасия Найкова

    Уже год прокрастинация, и никак не могу избавиться от неё , реально хочу много и чего сделать , а ничего не получается или откладывается... СПАСИБО за советы, попробую воспользоваться ими)!

  • Анастасия Симонова

    Спасибо ) вы умничка 😍

  • Mira Serikovna
    Mira Serikovna Year ago

    Спасибо Елина, я сейчас нахожусь именно в таком состоянии. Не знаю как выйти, не могу определиться, заняться этим либо тем. Голова кругом 🤦🏻‍♀️

  • Karamelka V
    Karamelka V Year ago

    Красавица! На тебя так приятно смотреть, ты сияешь и излучаешь доброту, красоту, женственность)

  • Юлия Juli
    Юлия Juli Year ago

    Недавно вас нашла, сегодня подписалась. Крутой канал, чудесная девушка! Спасибо 😊

  • Katya Maslova
    Katya Maslova Year ago

    Что за песня ?

  • Kseniya
    Kseniya Year ago

    Элин, привет! Похудела? По лицу не заметно, а вот руки видно. Ооо больная тема прокрастинации. Я ее называю прокретинация - от слова кретин, чтобы самой стало весело и взять себя в руки ;)

  • РАСИЛЯ САЛИХОВА

    я не интересуюсь блогерами но ваш вылез случайно , но ваш блог меня зацепил ,как положительный,интересный человек спасибо за советы )))

  • Наталья Сидорова

    Спасибо.

  • Eva Kell
    Eva Kell Year ago

    Мне одной кажется, что на картине на заднем фоне нарисована темнокожая женщина в жёлтой кофте и белой юбке с бревном в руках на котором сидит очень большая божья коровка?😂

  • Li Bagirova
    Li Bagirova Year ago

    Я ВАС ОБОЖАЮ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • Наталья И

    Спасибо за видео, о прокрастинации знаю давно, но что-то последние месяцы никак не могу выйти из этого состояния.

  • Аня Макарь
    Аня Макарь Year ago +1

    Спасибо Вам !!!!

  • Юлия Никифорова

    элина, такая красотка лицом, зачем себя превращать в анарексичку. Ну ты же не подросток, где твои бедра, грудь и попа?((( надо иметь более женственную фигуру.

    • Юлия Никифорова
      Юлия Никифорова Year ago

      Elina Fedorova ты очень красивая девушка))))) Ну просто на видео такая худенькая кажешься, может это только на видео)))) Так и хочется тебя откормить))))

    • Elina Fedorova
      Elina Fedorova  Year ago

      У меня есть все, и попа и бедра, и грудь )бёдра в 90 см и грудь почти 4 размера куда ещё женственней 🤷🏻‍♀️

  • Инесса Коломойцева

    Теперь я знаю что со мной)))), спасибо большое, обязательно снимай, не бросай это дело), у тебя очень хорошая речь и подача видео в целом. Приятно смотреть, четко, ясно, понятно, информативно.

  • Моанна Вондерланд

    Спасибо тебе😭😘Очень помогла!💛

  • Irina Filimonova
    Irina Filimonova Year ago +1

    Спасибо за такие вдохновляющие видео!!!

  • MilkaPon
    MilkaPon Year ago +2

    Спасибо, что вдохновляете и мотивируете!

  • Diana Ant
    Diana Ant Year ago

    У меня так постоянно, нужно решиться на важный шаг, поступление заграницу, но я не могу себя заставить об этом узнать побольше, боюсь что не справлюсь, ещё и родители говорят, что бы решила все сама 😔

  • Евгения Якимова

    Элина, спасибо тебе огромное за это видео! Я, наконец-то, поняла, что со мной происходит и почему я стопорюсь на этапе «глобального» планирования. Надеюсь разобраться в себе и сделать первый шаг на встречу своей мечте! 😘💐💐💐🌺🌺🌺

  • Arina Pedasheva
    Arina Pedasheva Year ago +1

    Я скучала)♥

  • Ulyana Vaughan
    Ulyana Vaughan Year ago +1

    Всегда точные и полезные советы❤ спасибо, Элина

  • Карина Малибу

    Второй год испытываю ...

  • USA INSIDER
    USA INSIDER Year ago

    Я как раз читаю в книге @miracle morning про прокрестенацию 🙊не по наслышке знаю что это) спасибо

  • Alyona Zhuhyn
    Alyona Zhuhyn Year ago +1

    Наконец-то ты вернулась 💞

  • Annabele Best
    Annabele Best Year ago

    Э СПЛЮНЬ ТРИ 3 РАЗА СКАЖИ ТЬФУ-ТЬФУ-ТЬФУ ЖИВЁМ .

  • LizaSheri
    LizaSheri Year ago

    Элина, каждое ваше слово напоминает мое положение 😐 все мы люди , главное оставаться собой. Спасибо Вам 💜

  • Sveta Suhodolskay

    У нас всех такое бывает. Но хорошо,что это проходит. Спасибо за видео

  • SASHA'S GAMES
    SASHA'S GAMES Year ago

    Скажите пожалуйста название песни в начале

  • Nargiz Rakhimova
    Nargiz Rakhimova Year ago

    почти все видео сидела и кивала головой потому что каждая мысль была знакома 😂💁🏻‍♀️

  • Kate`s Channel
    Kate`s Channel Year ago +1

    Постоянно вдохновляешь) и голос у тебя очень приятный!

  • Лиза Мореева

    Thank you 💙💙💙💙

  • Оксана Абрамова

    как влогов не хватает((((((

  • Olha Liubar
    Olha Liubar Year ago

    Наконец-то))))) Я поняла! Я не ленюсь, а прокрастинирую!!!! Уже хорошо, как ты сказала, это понять) У меня есть цель и я двигаюсь к ней, но ооочень маленькими шагами((( Вот не даю сама себе идти быстрее и дальше. А время-то идёт. Спасибо большое за видео! Ты огромная умничка!!!!! И говоришь всё правильно. Нужно шевелиться любыми способами для достижения цели и не терять ни многвения! Спасибо за пинок под попу)))))

  • Mistershmit Bedros

    судя по загару прокрастинировала на пляже?

  • Anechka
    Anechka Year ago

    Элиночка, спасибо тебе большое !!!! Очень помогла разобраться в этом непонятном состоянии. Жду новых видео)

  • Александра Болдышева

    Элина ты молодец ты мне очень нравишься я твоя поклонница ты такая крутая красивая и умная ты мой пример и идеал!!!!!))))

  • ольга дворникова

    Как будто про меня

  • Настя Якковлева

    Спасибо за видео умнечка

  • Mia Myr
    Mia Myr Year ago +1

    Захожу на твой канал и получаю кучу мотивации!Спасибо тебе за то, что снимаешь видео на такие темы!!!!
    P.s. “WE ALL LOVE U”

  • Muhajil Gura
    Muhajil Gura Year ago

    Которая лучше меня,серйозно?лучше тебя нет)

  • Myagkiy Kot
    Myagkiy Kot Year ago +1

    Как всегда👍

  • Айка Кадырбек

    Очень полезное и информативное видео, спасибо за ваш труд😊

  • D Lana
    D Lana Year ago +1

    Дякую!)

  • Lilly Chaykina
    Lilly Chaykina Year ago +1

    С Днем Рождения!!!

  • Irina Vasileva
    Irina Vasileva Year ago

    Фильм "я худею" даёт вдохновение!

    • Irina Vasileva
      Irina Vasileva Year ago

      Похудеть, по взрослеть, и двигаться вперёд. Жизнь прекрасна)))) И фраза " Не факт, что все получится, но надо пробовать. Может у нас все получится". Надо смотреть. Кого-то вдохновителем, а кто мимо пройдёт.

    • Anastasya mur
      Anastasya mur Year ago

      Irina Vasileva А в чем дает вдохновение?

  • Kate Mi
    Kate Mi Year ago +1

    Больше пожалуйста таких видео интересных и познавательных!

  • Anastasya mur
    Anastasya mur Year ago

    О боже я узнала что со мной происходит😮 Планов и желаний много, но начать не могу из за множества страхов)

  • Aika Diamond
    Aika Diamond Year ago

    Снимите видео про ваши любимые книги

  • Life With Sense
    Life With Sense Year ago

    Отличное видео, спасибо, Элина! :) Я тот самый психолог, который раскладывает все по полочкам! :) Когда люди приходят ко мне впервые (т.е. без опыта взаимодействия с психологом), то они, действительно, относятся очень настороженно и к психологии, и к консультации, и ко мне. Но когда мы заканчиваем работу, то все единогласно заявляют, что зря они не обращались к специалисту раньше! :))

  • Angelina Sidorenko

    Элина, когда будут влоги ???

  • Кристи Поля

    Забыла про тебя

  • Alina Lidych
    Alina Lidych Year ago

    Ого!! Элина, если уже ты, идеальная девушка, с такой афигенной внешностью, фигурой, вообще талантами и то как ты работаешь и развивается, паришься по поводу идеальностям... хм то что говорить за других. Это даже как-то странно... у меня даже это вызывает диссонанс 🙈 я обожаю твой влог но ни на секунду не сомневаюсь что ты делаешь что-то не идеально

  • Татьяна Петроченко

    Спасибо. Ты очень классная!!!вдозновляешь всегда)

  • ахдс ьщр
    ахдс ьщр Year ago

    ооо аааа Элина я скучала по тебе ❤️❤️❤️ видео посмотрела только сейчас потому что ютуб не уведомляет новые видео вообще других блогеров тоже ((

  • lisalisa
    lisalisa Year ago +2

    еще больше увеличила губы? зачем?

  • SpringFlowering12

    Здравствуйте! Спасибо большое за освещение этой темы! смотрю Ваш канал давно, но от видео не ожидала найти ответ и выход из того тупика в котором нахожусь в данный момент!!! Ещё раз большое спасибо! Теперь Я знаю как с этим бороться 🙏🏻

  • Polina K
    Polina K Year ago

    Психолог или психотерапевт не имеют право говорить ВАМ что с ВАМИ "не так". Это большая глупость так думать и тешить надеждами будто прийдя к специалисту как к врачу сразу выдадут диагноз и инструкцию как с ним бороться.
    Более тогоб неуважительно смешивать в одну кучу в одном контексте и психологов и психотерапевтов.
    Посещение этих специалистов имеет разную степень проблем и когда Вы начинаете "лучше узнавать себя" это очень тернистый путь а не мотивационная познавательная тропа.

  • Lysy Shopen
    Lysy Shopen Year ago

    Элина, а какие книги можешь посоветовать мотивирующие? 😉

  • Lysy Shopen
    Lysy Shopen Year ago +7

    Вот, вот! Я прокастинатор! У меня много целей, в результате ничего... (((.

  • Александра Рошка

    Классное видео 😊

  • Ирина Громова

    Элина, спасибо огромное! Видео прямо в тему моего состояния мне попалось! Я думала, только я одна такая)) вы спасли мне жизнь!))) Долгое время мечтаю о создании своего ю-туб канала, но впала в состоянии прокрастинации, как оказалось, и не могу записать ни одного видео, постоянно нахожу «более важны» дела! Теперь все, возьму и запишу !!!

  • English Teacher Yana Sokolovska

    Спасибо за Вашу искренность!