Простой способ заставить себя начать любое дело!

Поделиться
HTML-код

Комментарии • 289

  • Zarina Shaiho
    Zarina Shaiho 4 дня назад

    в себе заметила одну очень странную штуку. Я еле как сажусь за выполнением долгосрочной цели, начинаю чертить графики, распечатывать картинки, слушать лекции и изучать материал в течение нескольких часов. А спустя несколько дней мне кажется, что я так и не начала и надо начать , даже не помню о том, что начинала и уже определенного объема изучила материал. Как это называется?

  • ViacheSlav google
    ViacheSlav google 5 дней назад

    Однако, самый супер результативный самообман)

  • Анастасия Семенова
    Анастасия Семенова 6 дней назад

    Настена классная!

  • Uliana Swede
    Uliana Swede 8 дней назад

    Всё верно! Нужно научиться овладеть искусством "маленьких шагов"

  • Pink Peach
    Pink Peach 10 дней назад

    Знаешь, Настя, это ведь действительно моя проблема. Просто вот - безвольный тюлень - коротко о моём состоянии. В первый раз слышу об этом подходе) мне очень нравится) буду пробовать. Ну... Просто пробовать :D

  • Екатерина Почукалина

    Моё любимое видео!)

  • Сайера Олимшо
    Сайера Олимшо 12 дней назад

    Настенька огромное тебе спасибо за твою откровенность и конечно за твои замечательные и очень полезные советы(видео) тоже огромное спасибо.Люблю тебя💖💖💖

  • Nastya Suschenko
    Nastya Suschenko 17 дней назад

    Как только начинаю прокрастинировать - сразу к Насте на канал! Спасибо за твой труд❣️ Уверена, ты помогаешь не только мне, но и тысячам, а то и десяткам тысяч людей!😊 Уже третий год с тобой:) И, кстати, видео всегда как-то вовремя, всегда подходят к жизненным этапам🌸

  • Maya L.
    Maya L. 17 дней назад

    Ситуация на диете: две минуты не поела, и круто)

  • София Юсупова
    София Юсупова 17 дней назад

    Спасибо!) Вчера тоже надо этим думала. самое сложное это сделать первое маленькое действие:) а дальше уже входишь во вкус:)

  • Дарья Саяпина
    Дарья Саяпина 18 дней назад

    У нас бокалы одинаковые из зара хоум ))

  • Евгений Шустиков
    Евгений Шустиков 19 дней назад +1

    Когда ты находишься в "беспорядке" нужно просто включить Настю и сразу же будешь организованным

  • Андрей Андрейченко
    Андрей Андрейченко 19 дней назад

    На ум приходит метод Кайдзен(японская методика маленьких шагов в любом деле).

  • Chto Zaviduyesh
    Chto Zaviduyesh 20 дней назад

    спасибо, просмотрела два раза! очень мотивирует, тоже никак не могу засесть за IELTS, попробую воспользоваться. Вопрос в том, сколько дел таких можно реально выполнить, я планирую 10 дел, но делаю только два, на остальное энергии не хватает.

  • Надюшка Комарова
    Надюшка Комарова 20 дней назад

    Настя, ты невероятная!)) Спасибо!

  • Mila Re Day
    Mila Re Day 22 дня назад

    Нууу... У меня проблемы с математикой. Нашла курсы за очень маленькую сумму, и очень качественные) Ноооо мне лень ходить) Камон! Математика мне очень нужна, но я не могу себя заставить ходить за 7 кварталов от дома(очень больших кварталов) и еще и зимой) Автобусы туда ходят. Но очень редко. Такси опасно) Блин, я вообще заметила что все мои курсы и похождения на тренинги заканчивались тем, что меня не устаивает долгая дорога) Кто то скажет что если лень, значит математика не так уж нужна) Но поверьте, очень нужна((( не знаю как обьяснииь

  • Nadezhda Vakhnina
    Nadezhda Vakhnina 23 дня назад

    Как говорил мой мастер по йоге : "Самое трудное в йоге - это постелить коврик" )))

  • Lady bird
    Lady bird 24 дня назад

    Не думала что это так просто Настюша ты супер! Спасибо!

  • Топус Винчи
    Топус Винчи 24 дня назад

    лайкайте кого сюда направили с УМСКУЛ:3

  • Алек сандра
    Алек сандра 24 дня назад

    правило 2 минут довольно известная тема, уровень стресса снижается и уже через 2 минуты норм, главное правило для прокрастинаторов

  • Vitalii Mrozov
    Vitalii Mrozov 25 дней назад

    Анастасия меня интересует твоя точка зрения... Должна ли жена слушать мужа? Или она будет спорить с ним и делать так как она считает нужным. Если так то эти отношения обречены. Скажи своё мнение.

  • Синий Шар
    Синий Шар 25 дней назад

    Настя, ты вдохновительница!
    Я решила начать изучать английский маленьким шагом.
    Напомни пожалуйста (может кто-то подскажет), ты как-то в видео хвалила бесплатную систему он-Лайн изучения языка (роза или Маргарита что-то такое, женское название).
    Ха))) Выглядит как в известном рассказе про лошадиную фамилию 😄😄

  • Alina Po.
    Alina Po. 26 дней назад +2

    Это наверное самый позитивный человечек) насыщена позитивом и мотивацией ☺️😌

  • Trofim Kanapelko
    Trofim Kanapelko 26 дней назад

    Мне очень понравился этот монтаж! Спасибо, Настя!

  • Maria Chistyakova
    Maria Chistyakova 26 дней назад

    волосы)))) очень красиво уложены

  • Marta Emerk
    Marta Emerk 26 дней назад

    James Clear ведёт очень полезный личный блог. У него есть много статей и книг не только по формированию привычек. Эта информация маленькая часть его теории о habit loop.

  • Nora Shanghai
    Nora Shanghai 26 дней назад

    Настя, отличное видео, тоже самое и делаю я, и это реально работает. Я никогда об этом не задумывалась , но сейчас понимаю, что таким образом, тоже ввела в свою жизнь пару новых привычек!

  • Алиса Мурзина
    Алиса Мурзина 26 дней назад

    Настя, привет! Влюблена в твой канал и смотрю каждое видео с огромным удовольствием!!
    В одном из последних видео ты рассказывала о самом лучшем байнере, который ты заказала из Америки, но у него был один минус (На мой взгляд), что его листы не подходили под листы А4. Есть ли вариант похожего байнера для учебы, но для листов формата А4?
    Очень надеюсь на отклик и спасибо тебе за все видео, которые заставляют меня двигаться и становиться лучше!

  • Yury Pazniak
    Yury Pazniak 27 дней назад

    GRE это типа нашего гос. экзамена на 5 курсе?

  • Хома К
    Хома К 27 дней назад

    Крутой выпуск!!!

  • M T
    M T 27 дней назад

    На мне правило не работает, точнее перестало. Через 5 минут надоедает, вся работа через силу. Может, занимаюсь не тем...

  • Anastasia Yuzva
    Anastasia Yuzva 27 дней назад

    Настя, шикарное видео, спасибо! :) думаю мне подход 2х минут совсем не подойдёт: чувствуешь, как будто врешь себе!! Вместо этого, я нахожу ОДНУ маленькую вещь, которая мне нравится в этом большом деле - и выполняю сначала её ;)

  • SKIVIDY PA PA
    SKIVIDY PA PA 28 дней назад

    Топчик💜💜💜

  • Екатерина Пивоварова

    как жить, если я двухминутные привычки не могу заставить себя делать?) не часть большого дела, а сама привычка маленькая, и всё равно никак)

  • nazira asanova
    nazira asanova 28 дней назад

    Насть, посоветуй ресурсы для изучения французского, для среднего уровня. Спасибо 🙏

  • phanatka123
    phanatka123 28 дней назад

    Я так и не поняла как попасть к Илье. Я зашла по Настиной ссылке на сайт, зарегистрировалась. Мне в почту пришло письмо со ссылкой типа "подробности здесь". Ссылка ведет на ту же страницу, где я регистрировалась. Подробнее она от второго захода не стала. Что дальше то делать? Где встречаемся? Что я не так делаю?

  • Рина Рейми
    Рина Рейми 28 дней назад

    Спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь. За те несколько лет, что я смотрю твой канал, я стала гораздо организованнее, научилась многому и много о себе узнала.

  • Mary What
    Mary What 28 дней назад

    Очень нравятся ваши видео. Спасибо большое за них)

  • S M
    S M 29 дней назад

    Знаешь Настя, достаточно просто посмотреть с каким энтузиазмом и позитивом ты начинаешь свои видео, сразу заряжаешься хорошим настроением 😊 Спасибо тебе 🌹 ты прекрасный человек 🌹

  • Yerkezhan Madiyarova
    Yerkezhan Madiyarova 29 дней назад

    Спасибо спасибо и ещё раз спасибо, вы просто мена крутая:) именно этих нескольких минут мне не хватало жти 3 месяца. Спасибо души ❤️

  • Алина Моргун
    Алина Моргун 29 дней назад

    Посмотрела только 1 секунду, но не могу не сказать: картинка очень красивая!! В предвкушении содержания **

  • Яна Величко
    Яна Величко 29 дней назад

    Часто использую похожий метод - ну давай, чуть-чуть сделаешь, и все)) И правда, помогает, но не всегда. Заметила забавную вещь, как только я начинаю заниматься работой или делать то, что мне не хочеться, тело тут же начинает чесаться, а иногда я даже не могу усидеть на одном месте. Почему это происходит?

  • Александра Минина
    Александра Минина 29 дней назад

    “Story of your life”. Насколько же это про меня!!😅
    Честно, не представляю, что ты можешь быть неорганизованной🙈
    Спасибо за это полезное видео, постараюсь внедрить правило 2х минут в свою жизнь!)

  • Твой Ящик
    Твой Ящик 29 дней назад

    Настя ты мего позитивная))) смотрю и заряжаюсь позитивом!!! Успехов тебе солнце)

  • Людмила Масва
    Людмила Масва 29 дней назад

    Настя, спасибо тебе за видео. Всегда получаю удовольствие от встречи с тобой. Порекомендовала дочка. Ты умница!

  • Apoll O
    Apoll O 29 дней назад

    Спасибо большое, буду использовать это правило, надеюсь действенное))

  • Christina Godunova
    Christina Godunova 29 дней назад

    Класс!!! Я записала себе этот способ👍🏻Я как-то смотрела лекцию Тed, там выступала Мел Роббинс, она рассказывала как мозг после 5 секунд сомнений начинает выделять гормональный коктейль, и отговаривать от нового занятия, поэтому как только решаешь что-то делать, но понимаешь что лень нужно отсчитать от 5 до 1 и браться за дело - это работает👏😊👍🏻

  • Dasha Lavrentyeva
    Dasha Lavrentyeva 29 дней назад

    Спасибо, Настя) Обожаю это видео

  • Хазинка Мавлюдова
    Хазинка Мавлюдова 29 дней назад

    Ну кто ставит дизлайки
    Ну просто суперское видео. Спасибо тебе за это видео

  • Saycheesecakeyammy
    Saycheesecakeyammy Месяц назад

    Спасибо, что ты снимаешь видео в таком великолепном настроении! Когда я начала смотреть видео, я сначала подумала "ух, это даже слишком бодрая и весёлая подача информации для меня, мне надо поспокойнее", а к середине видео я поймала себя на том, что тоже стала улыбаться тебе в ответ и у меня очень поднялось настроение. Спасибо! И спасибо за полезные советы, спасибо, что снимаешь! Желаю тебе успехов во всех твоих начинаниях!:)

  • Taty Novosad
    Taty Novosad Месяц назад

    Настя просто чудо❤️
    У меня ещё одна беда (к упомянутой в видео), когда не знаешь, за что схватиться. Вот и сейчас, я думаю, что мне вроде бы нужно убраться, сходить в душ, но и почитать, и написать статью, и повышивать, и сделать маникюр, и посмотреть кино, а через несколько часов выезжать на встречу. На самом деле, всем этим и хочется, и нужно заняться, но каждое дело может заполнить чуть ли не весь день, поэтому я скорее всего проваляюсь весь день как тюлень с булкой и ютьюбом и не сделаю ничего. Подскажите кто-нибудь, было ли видео про такое и что делать??

    • Анастасия Лапкина
      Анастасия Лапкина 28 дней назад

      Я думаю, что нужно как-то научиться приоритеты расставлять. Потому что все кажется одинаково нужным

    • Анастасия Лапкина
      Анастасия Лапкина 28 дней назад

      У меня такие же трудности. Все дела желанные и долгие, если возьмусь - будет сложно остановиться, сижу прокрастинирую выбирая. Настю давно смотрю, подобного видео не припоминаю :( надеюсь, нам удастся справиться когда-то с этим))) муж мне советует делать по часу каждое дело, у меня так не пошло, может у вас "зайдёт"

  • Go Ahead
    Go Ahead Месяц назад

    Попробуйте пожалуйста делать контент на английском :) Вас очень интересно слушать! Спасибо ✨

  • Альфред Беги
    Альфред Беги Месяц назад

    каждое твое видео литтерали глоток мотивации. спасибо большое, что отзывается!

  • Марина Нестерова
    Марина Нестерова Месяц назад

    Супер 👍👏🤗

  • Lera Maple
    Lera Maple Месяц назад

    Спасибо огромное 😭 очень кстати!

  • Анастасия Пензина
    Анастасия Пензина Месяц назад

    Настя, спасибо тебе за всё, что ты делаешь! Заметила закономерность, что видео выходят ровно тогда, когда я в них очень нуждаюсь, и их темы совпадают с тем, в чем я нуждаюсь!) СПАСИБО!!) Кстати, очень хотелось бы послушать как ты выбираешь мебель и технику для своего дома, как организуешь пространство. Я, правда, живу на съемной квартире, но и в ней хочется создать некий уют и "свою атмосферу". Может у тебя есть какие-то советы в запасе - как украсить пространство дома или квартиры?) Я бы с радостью послушала)

  • Ольга Доценко
    Ольга Доценко Месяц назад

    Спасибо за совет 😊👍

  • Daria Grin
    Daria Grin Месяц назад

    Помню что был нужен человек для субтитров(смотрю он так и не появился). Куда обратиться, если это еще актуально?)

  • Olga Tribrat
    Olga Tribrat Месяц назад

    Боже почему всего 400к подписчиков, а у всякой ерунды миллионы??😭 Настя, я редко что-то комментирую, но тебе хочу сказать просто огромное спасибо! Недавно с подругой обсуждали проблему оценки времени, которое затратим на работу, и поняли, что обе, не сговариваясь, посмотрели твоё видео. Сейчас лечу кожу по видео на канале Добрый косметолог и в комментариях вижу, что больше половины попали к ней на канал по твоей рекомендации. Ты мотивируешь, вдохновляешь и помогаешь! Просто спасибо за это! За такой дружественный и всегда с улыбкой пинок, чтобы стать лучше!!!

  • Harry Tomlinson
    Harry Tomlinson Месяц назад +2

    Моя проблема в том то что мой мозг перестал мне верить.
    Просто много раз слышала о том :" учите 3 минуты в день! Это достаточно!"
    И теперь мне просто лень сделать какое-либо дело.
    Правило пяти секунд делала, но потом просто перестала пользоваться, т.к. я безвольный тюлень(
    Попробую ваши советы, но думаю моя лень достигла максимума.

  • Татьяна Сафонова
    Татьяна Сафонова Месяц назад

    Вы так хорошо стали выглядеть, смотрю и радуюсь за вас

  • Татьяна Сафонова
    Татьяна Сафонова Месяц назад

    Отличный совет

  • Настя Ф
    Настя Ф Месяц назад

    Легкий и потрясный совет, как раз хочу начать снова заниматься хоть как-то спортом, но не могу себя заставить. Спасибо, Настя.
    P.S. Мне кажется, или картинка стала лучше?

  • Дарья Губа
    Дарья Губа Месяц назад

    Это правило действительно работает! Я также использовала что-то подобное неосознанно) у меня была цель: каждый день растягиваться перед снов, чтобы расслабить мышцы после активного дня. Я решила делать это с помощью "приветствия солнцу" (перед сном, да), потому что это самый простой комплекс, где не нужно думать или изощрятся физически, при этом прорабатываются все мышцы. Но у меня уже был неудачный опыт внедрения привычки растягиваться перед сном. Я делала это основательно по 20-25 минут и с каждый днем было все труднее себя заставить.
    3 месяца назад я решила, что буду делать всего один круг этого комплекса. Это не занимает больше минуты. Но это уже что-то и результат все равно будет. И вот, к моему удивлению, в 80ти процентах случаев я делаю 3-4 круга, а иногда мне вообще не хочется останавливаться и я получаю огромное удовольствие от каждого движения. Да, иногда все заканчивается одним кругом, но я не гноблю себя и не нет этого морального давления. Даже наоборот, я как бы выполнила свое обещание, значит я молодец. И счастливая иду спать.
    Так что это круто и это действительно работает) За 3 месяца эта привычка плотно укоренилась в жизни и теперь это также как почистить зубы.

  • peter erohin
    peter erohin Месяц назад

    Настька,ленивый тюлень жующий булку))) класс

  • Евгения Кузнецова
    Евгения Кузнецова Месяц назад +5

    Настя, обожаю тебя! Захожу в ютуб только ради твоего канала.

  • Zuli Debua
    Zuli Debua Месяц назад +1

    У меня каждый недоумение ,кто эти люди которые ставят дизлайки??🤷🏻‍♀️

    • milalis nina
      milalis nina 28 дней назад

      бездомные тюлени

  • Jast A
    Jast A Месяц назад +3

    Настя, расскажи пожалуйста про свой уход за волосами! Они у тебя очень изменились) хочется узнать ,что ты с ними делаешь)

  • inna inna
    inna inna Месяц назад

    Посмотрела видео, уговорила себя «давай наденем беговые кроссовки, мы их просто наденем и если нам не понравится, мы их снимем и ляжем обратно на диван смотреть нетфликс».
    Как только шнурки от кроссовок были завязаны, показалось что возвращаться на диван не так уж и весело, пошла на вечернюю пробежку. Спасибо за совет! Все гениальное просто!

  • Екатерина Малецкая
    Екатерина Малецкая Месяц назад

    Настя тебе очень идет этот образ! Глаз не оторвать! А про тему видео. Я для себя сделала вывод, что мне помогает принцип "тише едешь - дальше будешь", то есть если мне надо, например, прочитать большой материал по работе (скучный, сложный и на инглише), то я начинаю прям с нескольких страниц/абзацев, но каждый день

  • Рахима Ром
    Рахима Ром Месяц назад

    Вы просто 💘

  • Polina Pavlova
    Polina Pavlova Месяц назад

    Ахахах, Настя - тюлень с булкой;DD Насть, спасибо, что заставляешь улыбаться))) очень полезный совет и очень правильный, ведь он действительно меняет твое отношение к себе как к личности без "насилия" со стороны себя же) спасибо, это гениально!)

  • Tania P
    Tania P Месяц назад +3

    Настя! Как же тебе идет этот красный пиджак! Еще и в сочетании с черным топом! Очень ярко и элегантно!
    Спасибо тебе за все то, что ты делаешь! :)

  • Юлия Татаринова
    Юлия Татаринова Месяц назад

    Настя, СПАСИБО!!!

  • Бекирова Елена
    Бекирова Елена Месяц назад

    Похоже, у меня неправильный мозг, я всегда останавливаюсь, ненавижу мыть посуду, подошла помыла одну тарелку и все...

  • StrelzovaAnna
    StrelzovaAnna Месяц назад

    Настя, вы клёёёвая)

  • ye .!.
    ye .!. Месяц назад +1

    Спасибо за видио )

  • Olga Kuriatina
    Olga Kuriatina Месяц назад

    Засматривалась на курс Ильи, а тут такая возможность! Спасибо за информацию ♥

    • Anastacia Kay
      Anastacia Kay  Месяц назад +1

      Оля, уверена, что тебе понравится! (А если что-либо не так всегда есть 7-дневный и 6-то месячный возврат денег). Приятной и успешной трансформации тебе 💓

  • Дарья Манакова
    Дарья Манакова Месяц назад

    Мне так это было нужно! Спасибо тебе

  • Алина Матвеева
    Алина Матвеева Месяц назад

    Настя, ты прекрасна) Тоже периодически стала использовать этот прием 2х минут))) Ситуация с сушилкой - жиза и теперь я знаю, как ее побороть :D

  • полина паламарь
    полина паламарь Месяц назад

    выглядишь шикарно! очень ухоженная,красотка!

  • Mariia Bondarchyk
    Mariia Bondarchyk Месяц назад

    Я тоже всегда так делаю перед пробежкой или тренировкой но не знала что еще кто то так делает) значит в этом действительно есть смысл!

  • Елена Григорьева
    Елена Григорьева Месяц назад

    Спасибо за то что мотивируешь💖

  • Oksana Mosiichuk
    Oksana Mosiichuk Месяц назад

    О да! Это действительно работает! Я так же "уговариваю" себя сесть рисовать...
    Спасибо за еще одно безумно полезное видео!=)

  • Elmaz Kerimova
    Elmaz Kerimova Месяц назад

    Ооо у меня так с йогой работало) когда был план в приложении на 5 мин, то почти каждый день занималась, и мотивация была час тренироваться, когда начинала)
    А твои видео для меня уже как ступенька по улучшению качества своей жизни, спасибо!

  • Виктория Щуренко
    Виктория Щуренко Месяц назад

    Все эти мысли написаны в книге «мини-привычки - максимум-результат»

  • Nur Gul
    Nur Gul Месяц назад

    Засмотрелась на брови)) не знаю почему даже, раньше не замечала. Красавица!

  • Ирина Троценко
    Ирина Троценко Месяц назад

    Спасибо за видео) Как всегда полезно и в то же время легко.
    Зачастую есть две проблемы: начать и продолжать это делать.
    Для кого-то сложнее именно первый шаг: просто встать утром раньше, просто выйти на улицу для пробежки или дойти до спортзала. И вторая категория - это все так же продолжать делать то что хотел, ведь очень часто походив в зал или побегав пару дней, ты уже считаешь себя героем и мозг предательски начинает "набрасывать" тебе отмазки, что ты и так уже огого и можно разок прохалявить, а там и еще раз... ну и все... все труды на смарку. Вот хотелось бы еще на эту тему еще советов, как не спрыгнуть со своего намеченного пути, откуда брать мотивацию на это?
    И еще, было бы неплохо свежее бьюти видео) Твои волосы просто шикарны, с удовольствием любуюсь как они блестят. Если есть какие то интересные секреты и открытия, думаю многие девочки с удовольствием бы посмотрели.

  • Таисия Дудакова
    Таисия Дудакова Месяц назад

    Гениально! Спасибо)

  • Алина Кучиснская
    Алина Кучиснская Месяц назад

    Настя, а можешь, пожалуйста, уточнить условия трехдневного интенсивна? Правильно я понимаю, что это бесплатно, или нет?)) На самой страничке никакой информации на этот счет я не нашла)

  • Дарья Жукова
    Дарья Жукова Месяц назад

    Получить "A" за два предмета в Гарварде? Дааа, очень неорганизованная

  • Ульяна Кириенко
    Ульяна Кириенко Месяц назад +3

    Настюша, я с тобой уже очень давно) И каждый раз замечаю, что ты хорошеешь с каждым видео! Волосы, кожа, улыбка) Не знаю, что за магия вне Хогварца, но ты просто расцветаешь по-моему, такая красивая) Очень приятно тебя слушать, а так же на тебя смотреть! Спасибо тебе за твой позитив) посылаю лучики добра :)

    • Julia Zanko
      Julia Zanko Месяц назад

      Наверное любовь ☺️

  • Mikra Plys
    Mikra Plys Месяц назад

    Спасибо тебе, ты лучшая :)

  • User Sams
    User Sams Месяц назад +2

    Настя, Привет! Спасибо тебе за твои советы! Подскажи, пожалуйста, была ли у тебя ситуация полного аврала? Например, нужно сделать ёмкую научную работу за 1-2 дня. Как в данном случаи себя не только заставить сделать, но и качественно? Ведь ты себе уже не скажешь: поделаю 5 минут, а если не понравится - доделаю потом. Заранее спасибо за ответ!

  • Medeea Sheba
    Medeea Sheba Месяц назад

    благодарю, хороший совет

  • Alexandra Stasenko
    Alexandra Stasenko Месяц назад +1

    Настя, спасибо огромное за позитив и настрой!Но возник вопрос не по теме: волосы выглядят шикарно!!!Расскажи, пожалуйста, про уход за волосами и добавки, которые ты принимаешь

  • Julia Golubeva
    Julia Golubeva Месяц назад

    Настя! Здоровский наряд! Спасибо большое за классный метод! У меня тоже такая проблема: сложно именно втянуться в деятельность, а потом как по маслу. Думала, это какая-то неоправданная лень. Опробую способ на практике обязательно ))

  • Антон Мигаль
    Антон Мигаль Месяц назад

    Лень идти на тренировку - одевайся, приходи, разомнись уходи :) работает

  • Ирина Барановская
    Ирина Барановская Месяц назад

    Это законно быть с каждым видео всё красивее и красивее? Очень полезно, пожалуй, начну готовиться к экзамену (всего лишь пару страниц прочитаю, естественно) :)

  • Van Paul
    Van Paul Месяц назад

    Я тоже такое правило у себя замечал, только я его называю глаза боятся руки делают)