Силовой ВЫЗОВ Д.Вовку, А.Сухареву, В.Блуду, Медведю, Ю.Спасокукоцкому

Share
Embed
  • Published on Jun 13, 2019
  • Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (или программу тренировок с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК:
    Мой Инстаграм: instagram.com/alexeishredder/
    Мой ВК: vk.com/id54437770

Comments • 318

  • Alexei Shredder
    Alexei Shredder  Month ago +71

    Жесткое упражнение!))
    Кто не верит (кроме гиревиков с отточенной техникой), попробуйте и поймёте!)
    Жду хотя бы 1-2 ответов!)

    • Шепард Шепардович
      Шепард Шепардович 24 days ago

      Попробуй классический вариант толчка и рывка на максимум

    • Колян Приоров
      Колян Приоров 26 days ago

      @Alexei Shredder Правильно Алексей, это питушинный поступок :-)

    • Nikolass Toloknow
      Nikolass Toloknow Month ago

      Молодец ,а какой вес гирь у тебя ?

    • Никита Волочай
      Никита Волочай Month ago

      @Alexei Shredder да зря, было бы круто! Форму с Давидычем сравним)

    • Василий Рязанцев
      Василий Рязанцев Month ago +1

      @Руся Минуся > С этим каналом не прокатит... Это надо иметь хорошее образование и (или) спортивный опыт, как у Клокова например...

  • Артур Чемп
    Артур Чемп 15 days ago

    руки не випрямлені до кінця, вгорі

  • Антон
    Антон 27 days ago

    Санек, вызови Дацика на поединок!

  • Сергей Шапочкин

    ёпан... да ты машина, черепашкам хана ((

  • Pavel Savenkov
    Pavel Savenkov 29 days ago

    Сломалась камера, теперь на телефон ?

  • Rustam Gabidullin
    Rustam Gabidullin Month ago +1

    Молодец ! Продолжай делать дальше !

  • Denis Diezel
    Denis Diezel Month ago

    Убивает сердце

  • Rigel Orion
    Rigel Orion Month ago

    Музон крутой, роботический, и Шреддер под него, как Бендер, робот-сгибатель.

  • Victor S
    Victor S Month ago +1

    Шреддер на рэйве машет гирьками, а не неоновыми палочками лол

  • Бухой
    Бухой Month ago

    гири пластмасовые

  • Егор Кретов

    Пизды бы тебе вломить курица перекаченная

  • Александр Задорожний

    Алексей здраствуйте. У меня вопрос не по данному видео. Стоит ли делать отжимания от пола каждый день?

  • Flexblender Bus
    Flexblender Bus Month ago

    Зовите Ивана Денисова, чтобы вам всем не скучно было, технику опять же подтянете....

  • Давид Джакели

    Алексей, ты так прикольно делаешь рывок гирь, под музыку ! И ещё новый рекорд поставил в гирях !
    Круто получилось, у тебя!

  • Wizard Valor1976
    Wizard Valor1976 Month ago

    Алексей, Может сделаете видео о том,как укрепить и развить силу кисти?

  • Сергей Абакумов

    Алексей, тебе срочно нужно менять камеру, ну или телефон, а то видео огонь, а качество подводит)

  • Мистер ИКС

    Андрей Замятин пишет, что есть новый мета анализ, который показывают больший эффект от более 9 подходов. Но тут важно понимать, что в любом эксперименте есть те, кто получил очень хороший результат, те кто крайне низкий и те кто вообще регрессировал. Но средняя по больнице показала некую тенденцию.Тут сравнить сможете только вы. Вы уверены, что при 3-х подходах или 10 у вас результат будет хуже или не будет вовсе, чем от 16? Тут вопрос в целях и задачах и в КПД усилий. Как пример 3 подхода в неделю дали прибавку в 20%, а 6 в 23%. Вопрос , если это просто фитнес уровень, то есть ли смысл добавить 3%, затратив на это в 2 раза больше времени и повысить риск перетренированности?

  • Anonymous 7
    Anonymous 7 Month ago +1

    Алексей, я нашел вашего двойника-дрыща-гомосека🤣ru-clip.net/video/SsFI40bXROs/video.html тайминг: 0:52

  • Nikolass Toloknow
    Nikolass Toloknow Month ago

    Молодец ,а какой вес у гирей ?

  • _ko4evnik_42
    _ko4evnik_42 Month ago

    блин я не могу в натураху так. уже были моменты когда я даже хотел курсануть

  • _ko4evnik_42
    _ko4evnik_42 Month ago

    Лёха! ну нафиг мне до тебя далеко!!!

  • G4MER G4YX
    G4MER G4YX Month ago

    GG BROOO GOOOO

  • Андрей Кудлаев

    Леха .Поздравляю ,отличный результат! Какими гирями удобнее ..Первый раз или как сейчас ?

  • Даня Ширяев

    Алексей можешь есть видео посвященное гирям, какие то упражнения , особенности какие нибудь рассказат, по технике что нибудь,

    • K. Medvediev
      K. Medvediev Month ago

      Алексей не силен в гиревой технике. По технике - это к гиревикам.

  • svobodu nekupich
    svobodu nekupich Month ago

    Леха продуй пукан югию спайсочукоцкому

  • Alex RB
    Alex RB Month ago

    вызов по гирям чисто Блуду кидать над.
    когда шредер гири этитолкает прям чувствую что позвоночник высыпается в трусы от такой техники
    на моменте скидывания и рывка ошибки
    я гребец. каноЭ. СПИНА это основное для гребцов и техника ЧИСТО ПО СПИНЕ это как с молоком матери

    • Alex RB
      Alex RB Month ago

      посмотрите на технику Блуда. к ней вопросов у меня нет с гирями.но к приседу не правильному есть.
      у Блуда колени заходят ПОСТОЯННО за носки. и толкает он не пятками.
      присед Блуда отстой.
      и щелкание коленей ему самому намекает. пока не поймет

  • Дон диги дон

    Напишите кто знает музыку в клубе .заранее спс🤞

  • Дон диги дон

    Музыка дерзская в клубе

  • derPHANT0M
    derPHANT0M Month ago

    Попробовал повторить с полуторками, чуть не обосрался на 14 повторе. Двухпудовки даже брать боюсь, раз пять-шесть осилю, не больше.

  • vaceslav kurchenko
    vaceslav kurchenko Month ago

    стал любимым примером) красава , красивая пропорция

  • molodec
    molodec Month ago

    Круто тягает, подскажите что за музон играет!

  • Joseph Son
    Joseph Son Month ago

    Алексей у тебя какой сейчас вес 90? Мне так кажется, что ты похудел. На сушке опять или просто такой ракурс.

  • Сергей Пиценко

    Леха , ты как всегда , на высоте . лучший . гибкий в разнообразных упражнениях и всегда в форме без соплей. Настоящий мужчина и пример . лайк .

  • Evgeny Evgeny
    Evgeny Evgeny Month ago

    Что за трек?)

  • Alexandru Haralambi

    Желтые гири это 16кг, красные 32кг

  • Сергей Х.
    Сергей Х. Month ago

    Техники никакой нет. Чисто силой тягаешь. Дышишь не правильно, сердце убьешь.

  • Darix Darix
    Darix Darix Month ago

    У шредера фетиш на космос)
    то Клуб
    Ракета то Комета , что дальше клуб Астероид )?

    • ———-
      ———- Month ago

      Darix Darix стероидмэн

  • Славян LIFE
    Славян LIFE Month ago +1

    Блин, второй 32-ки дома не хватает)) 😂💪

    • Славян LIFE
      Славян LIFE Month ago

      @Александр Рома да да, 32-ка это не игрушка! Реальная мужицкая забава))

    • Александр Рома
      Александр Рома Month ago +1

      Та же тема. Но я от махов одной гирей между стенами летаю)

  • Ammar Barri
    Ammar Barri Month ago

    Монстр!

  • Tufi Cat
    Tufi Cat Month ago

    Ракету переименовали в комету?

  • Ilham Abbasov
    Ilham Abbasov Month ago +1

    Музон топ😂

  • Артем STmgn
    Артем STmgn Month ago +1

    Ааааа, я понял, вы заметили какая музыка играет, Леха видео зациклил и воаля)))

  • СЧАСТЬЕ СЧАСТЬЕ

    МУЗЫКА КОНЧЕНАЯ

  • Vlad MERLENKO
    Vlad MERLENKO Month ago

    ЗдОрово, только всё-таки вызов больше на силовую выносливость, чем чисто силовой.

  • вася петров
    вася петров Month ago +1

    Спалился, при каждом поднятие свет моргает , плохо кадры склеили ?
    В реале наверное пару раз поднял

  • Ал Во
    Ал Во Month ago +2

    На 20 повторении я вообще стал думать, что ты так весь день можешь делать)
    Думаю Шреддер до 28-30 дойдет

  • Коля Джа
    Коля Джа Month ago +10

    Моя сестра мастурбирует на твою сухость. Красава.

  • Виктор Кондратьев

    Нет фиксации в верхней точке ! Да и сброс гирь с плечей !

  • FOKUS S
    FOKUS S Month ago +1

    Молодец, так держать, слежу за тобой давно.

  • Алекс Друг

    За правильную музыку отдельный лайк - Yello это первые продвинутые электронщики. 21 повтор это мощно.

  • Oleg Hardy
    Oleg Hardy Month ago

    Все смотрят Лёху на скорости 1,5 и больше? А то разговаривает как-будто спит на ходу

  • Влад Инвестор

    Леха.в чем прикол снимать видос на телефон?Почти 300тыс подписчиков,а качество видео как у начинающего школьника

    • Alexei Shredder
      Alexei Shredder  Month ago

      А если я видео не планирую и внезапно решаю снять в зале?

  • CekTopGaZa1988
    CekTopGaZa1988 Month ago

    если перед основной тренировкой сделать, то и побольше получится

    • CekTopGaZa1988
      CekTopGaZa1988 Month ago

      @Alexei Shredder ну так и сделал бы вначале тренировки...

    • Alexei Shredder
      Alexei Shredder  Month ago

      Конечно

  • nikolaiii921
    nikolaiii921 Month ago +1

    Ты Ксению Дедюхину победи для начала, вызывает он.

  • Денис Воробьев

    Привет Леха.

  • Доминик Мановский

    Слушай ты не думал почему у тебя так мало просмотров и тд? Все потому что тупо снимаешь плохое качество фон, превью воопще нету! И снимай видео которые могут зайти, у тебя бешанная реклама вортекс и тд, давай работай!!

    • Alexei Shredder
      Alexei Shredder  Month ago +1

      А ты не думал, что я этим не живу, что подписчики и просмотры мне постольку-поскольку?

  • Юрий Задорожный

    Я бы тоже поучаствовал

  • Юрий Товт
    Юрий Товт Month ago

    Лёха подсушился. Сойдет форма=)))

  • Marko Scientist
    Marko Scientist Month ago

    Класс!
    - А откуда вы про Эскалибур знаете?
    Он сделан из материала сходного с моими костями, - продуманый мной в гармониях с телом как и любое другое оружие, да и не оружие. Меч может существовать более сотни тысяч лет и более.
    Ну хули - хранители могут и привезти. Это позволило выяснить, проявить, и реализовать многое.
    Кстати, когда перчишься и кончаешь - похожее происходит.
    Я насыщаю кости и хрящи текучим пробулатом с использованием кофе, которое насыщается им. Недостачу компенсирую и под рост. Особенно для сучка плеча и бедра. Трудно, но ускоряется. Позвоночник вообще в целом обновляется, но хоть позвонки целые и не так повреждены. Субстанты набираю в жирочке для работы 24 часа в сутки гарантированной с тычкам на трешке особенно животика с их градацией сразу под себя ещё до укладки, прямо в жире.
    Ускоряю короче.
    - Это одна из функций жира которую активно дети используют.
    Ну восстановлюсь, - может даже и с Юркой Спасокукоцким зарублюсь!!!! Ха!
    - Так а хули?!
    Красоткам приветики!!!!!
    Булчонки любят 'бэнг-бэнг-бэнг'!!!!!
    Дя?!
    Хихихихихихихихихих!
    ;-)

    • Marko Scientist
      Marko Scientist Month ago

      Да нет жеж - для тебя это полный бред.
      - И в этом не ничего такого.
      Одно и тоже действие у русских может означать другое. Не зря есть основательная база признать их нацию роботами. О чём они давно мечтали.
      Ты знаешь что у русских стрельба из снайперской винтовки означает тоже самое что и гомосексуализм в других странах?!
      - У русских мужеложество является признаком точнейшего выбора благородной судьбы, и является фактором и сильнейшим уничтожения завистников - их врагов.
      Они используют военную терминологию брезгуя не столь значимым военным смыслом ради улучшения жизни.
      В основе их представлений о жизни и её смысле лежит минет. Это наивысшее достижение к которому надо стремиться и выше которого нет.
      Заглот - его высшая форма и признак неповторимого благородства!
      - Так-то!
      :-)

    • Rigel Orion
      Rigel Orion Month ago

      Такое невозможно придумать, оно непредвзято измышляется. Вотта така вотана.

  • Dexter Morgan
    Dexter Morgan Month ago

    БЛин, ну когда Шреддер на пампе он реально кочка, без пампа мышцы плосковато у него смотрятся

  • Волдемар Бмв

    Под такой трек, каждый сможет! :)

  • Игорь Иванов

    Неплохо бы перед упражнением гири взвесить)

  • Никиш Вишняков

    Сколько лет занимаешься в натураху, леха

  • Vladimir Slavnov
    Vladimir Slavnov Month ago +1

    Всегда смотреть интересно, но Алексей, качество видео и звука пора улучшать. Подымай уровень.

    • александр куликов
      александр куликов Month ago

      Его жаба задушит, потратить деньги и купить качественную аппаратуру. Шреддер готов только за счёт подписчиков бабки зарабатывать.

  • Артём Мариничев

    Надоел ты своими вызовами, зарубами, гирями и тяж атлетикой. Где кач который был 4 года назад?

    • Артём Мариничев
      Артём Мариничев Month ago

      @Alexei Shredder просто хочется видеть в тебе бодибилдера, то с чего ты начинал) или больше нечего обсужать перешел на атлетики и гири с зарубами?

    • Alexei Shredder
      Alexei Shredder  Month ago

      не понял, какой кач? упражнения? опять о них говорить?

  • Юрий Ланских

    Это технически не рывок, и странно почему 32 кг жёлтые

    • Константин Юрьевич
      Константин Юрьевич Month ago

      А с чего ты решил что они 32 он на весы их не ставил! А как мне известно желтые гири это 1 пуд

  • EZZZbDE TV
    EZZZbDE TV Month ago +2

    Великий зарубщик! Слабоатлет Шредер!)

  • AppenD 096
    AppenD 096 Month ago

    Я сделал 3 раза😄

  • Толя Баранчук

    На линях каждый сможет

  • zet zetov
    zet zetov Month ago

    Сходи к бородачам, они там натуралов бодибилдиров приглашают 😂